Regenerare corpul în fiecare zi cu aceste 3 ingrediente
Am selectat trei plante medicinale care, datorită proprietăților lor, sunt foarte benefice pentru prevenirea și tratamentul multor boli, care ne aduc o mare cantitate de vitamine, minerale și alte nutrienți.
în acest articol, vom explica beneficiile consumului zilnic de ceai verde pe bază de plante de ceai, ghimbir și scorțișoară, o combinație medicinală pe care le va actualiza din interior și exterior, astfel încât să te simți un farmec
În ce caz trebuie consumat?
Această perfuzie este recomandată în următoarele cazuri:
- Pentru persoanele supraponderale id-uri si obezi care se luptă să piardă în greutate
- contra retenție de apă, picioare grele si pleoape umflate
- impotriva problemelor cardiovasculare si niveluri ridicate de colesterol și trigliceride
- Against frigiditate și libido probleme
- impotriva gingivita, carii si alte probleme dentare
- impotriva indigestia si hiperaciditate gastrică
- impotriva diabetului de tip 2
- impotriva fibromialgie, oboseala oboseală cronică
- pentru cei rece
- pentru persoanele cu predispozitie genetica de a suferi de cancer
Vom explica beneficiile fiecăreia dintre aceste trei plante medicinale:
beneficiile aduse de ceai verde
- este antioxidant si previne imbatranirea celulara
- este un anti-cancer naturale
- Acesta accelerează metabolismul și ajută să piardă în greutate
- este un stimulent usoara, care imbunatateste atentia si concentrarea
- Acesta lupta cu l o retenție a apei
- Acesta îmbunătățește starea de sănătate a dinților și a gingiilor
- Calmeaza unele boli de piele, cum ar fi acneea sau psoriazisul
- Reduce alergii
- Reduce stresul
Beneficiile de ghimbir
- Acesta previne cancerul ovarian, de prostată și de colon
- Acesta îmbunătățește digestia
- Acesta stimulează metabolismul
- a luptat greață și amețeli, mai ales în timpul sarcinii
- Acesta aduce caldura organizației noastre
- Se ameliorează durerea și inflamația gâtului
- , îmbunătățește fluxul de sânge
- El combate retenția de apă
- Aceasta ajută la prevenirea infecției și crește de apărare noastre naturale
- Acesta are o funcție expectorant, care ajută la eliminarea mucusului
- ameliorează
- migrenelor ameliorează colicile menstruale
- Acesta protejează sănătatea cardiovasculară
Beneficiile scorțișoară
- stimulează și afrodisiac
- are efecte digestive: reduce aciditate și flatulență
- Reduce greața și vărsăturile
- Reglează nivelul de glucoză din sânge. Asociat cu stevia, ajută la tratarea în mod natural și eficient diabet zaharat de tip 2
- Acesta aduce energie pentru corpul nostru
- Acesta îmbunătățește pe termen lung, boli articulare sau osoase
- Se deschide pofta de mancare
- reduce nivelul de colesterol si riscul de boli cardiovasculare
- acesta este un anticoagulant foarte puternic
Cum să se pregătească această infuzie?
Pune-un litru de apă la fiert cu o lingură de ghimbir și o lingură de scorțișoară, pudră sau în felii subțiri. Când totul se fierbe timp de cinci minute, opriți căldura și adăugați două linguri de ceai verde și lăsați să stea timp de cinci minute. Filtrează și pune totul într-o sticlă sau într-un container ușor de transportabil, pentru a bea toată ziua. Se bea fierbinte, cald sau rece.
Dacă doriți să îndulci este preferabil să se adauge stevie acolo, , care este un îndulcitor natural, fără efecte dăunătoare asupra sănătății noastre, spre deosebire de zahăr sau alți îndulcitori artificiali.
vei consolida un pic mai mult beneficiile sale potențiale prin adăugarea sucul de la o jumatate de lamaie.
bea acest ceai în fiecare zi, timp de cel puțin o lună pentru a vedea beneficiile sale.
Cum să-l bea?
pentru a maximiza beneficiile de infuzii de plante, cele mai bune ori pentru băut sunt:
- post, cu cel puțin o jumătate de oră înainte de micul dejun
- Între mese, cel puțin o jumătate de oră înainte de a mânca
- nu se recomandă să bea această infuzie în timpul serii, deoarece diuretic și depurative puteți merge în mod regulat la baie în timpul nopții și să perturbe somnul.
O infuzie de calitate
Este foarte important să beneficiezi cât mai mult posibil efectele fiecărei plante, alegerea ingredientelor de calitate foarte bună
- ul ceai verde: organic, dacă este posibil
- Cinnamon cel mai bun scorțișoară este Ceylon scorțișoară, care este foarte aromat . Aflați că trebuie păstrat într-un recipient sigilat.
- Ginger: folosiți-l proaspăt, de preferință, prin grilarea unor bucăți în tigaie pe care le veți aduce la fierbere. Puteți utiliza, de asemenea pulbere, dar trebuie să fie de bună calitate, adică, foarte aromat, cu un indiciu de condiment.
bkajino Imagini, nerdling și Ion-Bogdan Dumitrescu
4 Sfaturi și câteva informații neobișnuite despre cafea
Se spune că cafeaua este un aliment special care ne oferă viața veșnică , ajutând pe cei care dorm vis puțin și mult. desigur, cu toții cafea dragoste, și mulți dintre noi nu a putut face fără o ceașcă bună dimineața acestei băuturi vechi, cu sau fără zahăr și cu sau fără lapte . în articolele noastre, ne-am vorbit de multe ori virtuțile sale, diferite metode de preparare care există, și a recomandat sume de zi cu zi.
Cel mai simplu mic dejun și mai sănătoase
ÎNcepeți ziua cu un aport adecvat de substanțe nutritive și vitamine este esențială pentru a avea suficientă energie și bună morală . de aceea micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, deoarece este prima ingestia de alimente pe care organismul primeste dupa un post timp de mai multe ore in timpul somnului.
