Consolidarea venele dumneavoastră și lupta varice mod natural
Cele mai venelor varicoase sunt cauzate de probleme Pentru a le evita sau pentru a-și reduce apariția, dacă au apărut deja, puteți să exersați anumite exerciții și să consumați mai multe alimente bogate în omega 3.
Venele sunt conductele interioare care transportați sângele din corpul nostru și îndepărtați toate deșeurile care vor fi eventual filtrate de ficat.
Având vene puternice, elastice este esențială pentru o bună circulație și sănătate cardiacă. Cu toate acestea, cu trecerea timpului, ele pot tinde să se slăbească și să se întărească, provocând diverse probleme de sănătate. Într-adevăr, îmbătrânirea este una din cauzele problemelor vasculare.
Cep uring, alți factori pot reduce starea de sanatate a venelor, ca de decontare excesivă, consumul excesiv de grăsimi, obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul sau deficiențe de nutrienți.
varicele
Venele situate în partea inferioară a corpului nostru, trebuie să acționăm mai intens decât cele din alte zone.
Acest lucru se explică prin efectul gravitației, ceea ce face mai dificilă aducerea sângelui picioarelor spre inima.
capetele inferioare trebuie să suporte greutatea corpului, care afectează foarte mult fluxul de sange prin vene.
Când venele devin fragile și supapele care controlează debitul cede presiunea nominală extreme, ele nu mai funcționează optim și sângele începe să aibă dificultăți în a ajunge la inimă.
Stagnantă în partea inferioară a corpului, sângele provoacă inflamație e vene și noduli, care sunt cunoscute sub numele de varice.
Varicele sunt privite în primul rând ca o problemă de cosmetice, pentru ca picioarele să ia o tentă albăstruie, din cauza inflamației în aceasta
Apar atunci mici "păianjeni vasculare" care se pot răspândi pe toate picioarele, oferindu-le un aspect inestetic.
Cu toate acestea, dincolo de o simplă întrebare de apariție, această problemă afectează în mod direct sănătate.
tesutul din jurul venele sunt afectate de acumularea de toxine, cât și pe termen lung, acest lucru poate provoca ulcere.
de asemenea, probleme circulatorii pot deriva in probleme cardiovasculare grave. Mai bine, apoi să fie foarte atent.
Exerciții de prevenire și combatere a venelor varicoase
Activitatea fizica este una dintre cele mai bune tratamente pentru a preveni și a combate venele varicoase.
Fac exerciții de mișcare constantă implică . organism, care facilitează circulația sângelui și ajută la abordarea problemei venelor varicoase
Printre exercițiile cele mai recomandate includ:
gimnastica
înot
Ciclism
- Spinning
- Yoga
- Plimbare
- O altă opțiune excelentă este de a efectua o rutină de exerciții de 20 de minute, care include o sesiune bună de înălțare și întindere a picioarelor. Aceste mișcări localizate sunt ideale pentru fortificarea venelor.
- Puteți termina prin culcare la sol și ridicând picioarele în mod alternativ, pentru a le întări bine. Repetați acest exercițiu de aproximativ douăzeci de ori pentru fiecare picior
- Dieta
Dieta joacă un rol foarte important în sănătatea vasculară. Venele impun anumite elemente nutritive să crească puternic și să păstreze toate elasticitatea lor.
Nu ezitați să crească consumul de alimente bogate in omega 3 acizi grași, cum ar fi peștele albastru sau semințe.
Puteți include, de asemenea mai multe fructe si legume in dieta de zi cu zi, plus alimente bogate in aminoacizi, cum ar fi drojdia sau soia.
Un suc pentru a consolida venelor varicoase și combaterea
Acest suc va ajuta să vă întărească venele și vasele de sânge, în timp ce depurant sânge pentru a ajuta la eliminarea toxinelor.
consumul său vă ajută să vă ajuta să recâștige stare bună de sănătate circulator și de a reduce aparitia venelor varicoase .
Ingrediente
1 tulpină de țelină
2 tomate
1 cățel de usturoi
- 1 bucată de ceapă
- 1 și o jumătate de pahar de suc de aloe (300 ml)
- 1 lingură de alge spirulină (5 g)
- Cum să o pregătiți?
- Așezați toate ingredientele într-un recipient și amestecați bine câteva minute. Bea acest suc în fiecare zi, de post.
- Un tratament acasa impotriva venelor varicoase
Acest remediu este foarte ușor de preparat și dă rezultate excelente atunci când sunt aplicate cu sârguință.
Tu cumpărați un cal și separați frunzele. Apoi, le aplatiza bine cu o rolă, înainte de a le aplica la zonele picioarelor afectate de varice.
Lăsați acest tratament peste noapte sau timp de mai multe ore la un moment dat.
este foarte important să se țină cont de faptul că tratamentul venelor varicoase nu dă rezultate imediate și necesită o schimbare profundă a stilului de viață.
Îmbunătățirea dieta, exercitarea în mod regulat și să ia în considerare toate sfaturile noastre, pentru a atinge atenua aceasta problema
.
, cu toate acestea, știu că, în cazurile cele mai grave, intervenție medicală poate fi necesară.
Cauzele si tratamentul arteriosclerozei la extremitățile corpului
îN acest articol vom vorbi despre ateroscleroză, un fenomen care are loc în vasele de sânge care alimentează cu sânge picioare și picioare. este o boala foarte frecvente cunoscut de arterioscleroză obliterantă, care se datorează rigidizarea arterelor cauzate de prezența unor placi grase. Aceasta boala poate duce la complicații pe care le putea cunoaște deja cum ar fi probleme circulatorii, varice, umflarea picioarelor și a picioarelor, furnicături, crampe nocturne si oboseala musculara.
5 Infuzii vă vor ajuta să eliminați gazele
Gazul intestinal poate provoca disconfort atât celor care suferă, cât și celor care îi însoțesc. Acest lucru poate fi foarte jenant. Unele modificări în dieta dumneavoastră, de exemplu, pentru a evita consumul de puternic, mai ales pe timp de noapte, a diminua disconfortul condiției. Este destul de obișnuit să aibă de gaz după mâncat, , dar durerile și durerile vă simțiți pot fi exasperant.
