Umflarea gleznelor și a piciorului: cauze și prevenire
umflarea gleznelor și picioarelor sunt foarte frecvente, dar nu reprezintă întotdeauna un motiv de îngrijorare, mai ales după o lungă plimbare. Dar, în cazul în care inflamația durează mult timp și este însoțită de unele simptome, atunci s-ar putea semnala o problemă serioasă de sănătate. prin urmare, prezenta unor cauze care ar putea cauza aceasta inflamatie, precum si modalitati de a preveni acest lucru.
complicații în timpul sarcina
este normal să aibă picioare și glezne umflate în timpul perioadei de sarcină. Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că inflamațiilor excesivă și repetitive ar putea ascunde o problemă preeclampsie , o infecție gravă în timpul căreia tensiunea arterială și proteinele din urină se dezvoltă din săptămâna a 20-a de sarcină. Aceasta duce la inflamație severă însoțită de alte simptome, cum ar fi dureri abdominale, dureri de cap, a scăzut de urină, greață și vărsături și modificări ale vederii. Este este necesar, în acest caz, pentru a apela un medic imediat.
o leziune a piciorului sau gleznei
o singură leziune pe picior poate duce la umflarea. Cele mai frecvente sunt entorsa gleznei, care apare atunci când ligamentele care țin glezna sunt întinse mai mult decât de obicei. Pentru a reduce această inflamație, este necesar să se oprească mersul pe jos și să se odihnească un pic, utilizați pachete de gheata, înfășurați picioarelor și gleznelor cu o compresa si ridica piciorul pe un scaun sau perna. Dacă inflamația persistă, consultați un medic
limfedemul
este o acumulare de lichid limfatic în țesuturi, care se poate dezvolta din cauza absenței sau defect al vaselor limfatice , sau după îndepărtarea ganglionilor limfatici. Limfa este un fluid bogat în proteine, care curge de-a lungul unei mari rețele de vase și capilare. Acesta se filtrează prin ganglionii limfatici care capturează și distrug substanțele nedorite, cum ar fi bacteriile.
Când apare o problemă la vasele sau ganglionii limfatici, mișcarea fluidului poate fi blocat. Daca este lasata netratata, acumularea limfei poate avea un impact negativ asupra vindecării rănilor și, prin urmare, provoca infecții sau alte defecte. limfedemul este destul de comună după radioterapie sau ablație ganglionilor limfatici la persoanele care suferă de cancer.
o insuficiență venoasă
inflamația de la nivelul gleznelor și picioarelor este adesea un simptom precoce de insuficiență venoasă , o infecție în care sângele circulă în mod necorespunzător spre venele picioarelor către inimă. In mod normal, venele păstra sânge care curge în sus cu valvele unui canal.
Atunci când aceste supape sunt deteriorate sau depreciate, sângele este filtrat în jos prin vasele, iar fluidul este reținut în moale Tissou extremitățile inferioare, în special picioarelor și gleznelor. insuficiență venoasă cronică poate duce la modificări în piele, ulcerații la nivelul pielii și infecții. Este important să se consulte un medic dacă prezentați aceste simptome.
Infectarea
Umflarea gleznelor și picioarelor ar putea fi un semn de infecție. Fiți conștienți de faptul că persoanele cu Neuropatia diabetică sau alte boli ale nervilor și ale picioarelor sunt mult mai probabil să fie afectate de aceste inflamații. Dacă aveți diabet zaharat, este important să vă verificați zilnic picioarele pentru a vedea dacă acestea prezintă blistere sau răni, deoarece această durere nervoasă poate reduce senzația de durere și poate agrava probleme simple. Medicul dumneavoastră trebuie consultat cât mai curând posibil
Cheaguri de sânge
Cheagurile de sânge care se formează în venele picioarelor pot opri fluxul de sânge între picioare și inimă și pot cauza și inflamații la nivelul picioarelor și gleznelor. cheaguri de sânge pot fi superficiale (apar la doar venele de sub piele) sau profund (cunoscut sub numele de tromboza venoasă profundă)
Cheagurile profunde pot bloca una sau chiar mai multe vene majore în picioare. Aceste cheaguri pot deveni chiar fatale dacă ajung la inimă sau la plămâni. Prin urmare, este recomandat să consultați urgent un medic dacă aveți inflamație la nivelul piciorului însoțită de durere, febră mare și o posibilă schimbare a culorii piciorului afectat. Terapia anticoagulantă poate fi necesară
Boală de inimă, ficat sau rinichi
Umflarea gleznei poate uneori să indice o inimă, o rinichi sau o problemă hepatică. Gleznele care se umflă în timpul nopții pot indica retenție de sare și apă datorită insuficienței cardiace . Boala renală poate provoca, de asemenea, inflamație la nivelul gleznelor și picioarelor, deoarece atunci când rinichii nu funcționează corespunzător, lichidul se poate acumula în anumite părți ale corpului. Hepatita poate afecta producerea unei proteine numita albumină , care împiedică scăparea sângelui din vasele de sânge către țesuturile înconjurătoare.
Producția inadecvată de albumină ar putea duce la pierderea fluidului: mai fluid în picioare și glezne, dar și în abdomen și plămâni. În cazul inflamației însoțite de alte simptome, cum ar fi oboseala, pierderea poftei de mâncare sau creșterea greutății sau dificultăți de respirație, , consultați un medic urgent.
Efecte secundare un medicament
Multe medicamente pot provoca acest tip de inflamație din cauza efectelor secundare. Prin urmare, este imperativ să luați sfatul unui medic dacă bănuiți că orice medicament care vă consuma acest efect . Deși uneori utilitatea unui medicament poate fi benefică, este important să confirmați dacă nu are consecințe grave asupra sănătății, ceea ce ar necesita modificarea sau eliminarea acestuia din tratamentul dumneavoastră.
Cei trei pasi esentiali pentru intestinul sanatos
Un intestin sănătos este cheia principală a bunăstării noastre deoarece acest organ este legat de eliminarea toxinelor, . în absorbția nutrienților și un sistem imunitar bun pentru a ne proteja împotriva tuturor agenților patogeni în acest articol care sunt cele 3 pasi cheie pentru a avea un intestin sănătos într-un mod natural, prin efectuarea: o dieta .
Descoperiți regimul alimentar ideal pentru tine în funcție de forma corpului tau
Indiferent de forma corpului tau, avem tendința să crească sau nu, vom avea întotdeauna o dieta echilibrata si pentru a evita alimente bogate in grasimi saturate. forma corpului ne poate spune mult că ceea ce credem. Astfel, se poate vorbi, de asemenea despre obiceiurile noastre, sau cel puțin, tipul de alimentare cu energie, care ar fi cel mai potrivit pentru corpul nostru.
