3 Sfaturi pentru a crește din dezamăgire
Simțiți acest nod în gât și în stomac, care vă împiedică să respirați în mod normal. Sunteți în mijlocul unei dezamăgiri și nu știți cum să ieșiți din ea. Nu vă îndoiți, puteți să o faceți.
Dezamăgirile au ceva fundamental pozitiv: ne permit să învățăm, să înțelegem că am greșit și să găsim soluții pentru ca acest lucru nu se întâmplă din nou.
De asemenea, citiți: 7 lucruri pe care le veți pierde atunci când sunteți mai în vârstă
Pentru aceasta, este important să lucrăm la obiceiurile proaste pe care le-am dobândit și care pot fi destul de nesănătoase . De exemplu, asteptarile noastre, aceste iluzii care ne ascund fata si ne da impresia ca ceilalti sunt fiinte superioare, aproape ireale.
Toate asteptarile se sfarsesc o zi prin sfaramare, pentru ca nu se potriveste cu realitate În acest moment apare senzația de dezamăgire.
1. Discutați despre modul în care vă simțiți
Cea mai bună cale de ieșire dintr-o dezamăgire este de a exprima cum vă simțiți. Nu este vorba doar de împărtășirea sentimentelor dvs. cu alții, ci prin acest proces
Chiar dacă s-ar putea suna prea mult, vorbirea cu voce tare vă va permite să fiți conștienți de unele lucruri care, dacă ați fi fost tăcute, nu ar fi posibile. nu va fi adus la suprafață.
De exemplu, vă puteți da seama că ați creat o imagine falsă a unei anumite persoane, ceea ce vă determină să vă gândiți la lucruri care nu au nimic de-a face cu realitatea.
În plus, vorbind despre cum vă simțiți vă va permite să vă reglați emoțiile . Sunteți în prezent pe piele și trebuie să eliberați sentimentele pentru a adopta o atitudine normală în fața dezamăgirii dvs.
Nu ratați: 3 emoții trebuie să evitați să fiți mai fericiți
Este important să le recunoască, să le identifice și, mai presus de toate, să le elibereze. În acest fel, ei nu vor forma un chist în adâncurile voastre și vor evacua pe cont propriu.
Vă veți simți mult mai bine odată ce ați reușit să vă desprindeți total de emoțiile voastre .
2. Ce ați învățat?
Orice experiență, bună sau rea, duce cu ea o învățare care ar trebui să ne permită să ne maturizăm și să fim oameni mai buni. Decepția face parte din acest proces. Deci nu trebuie să te simți ca o victimă, ci mai degrabă ca o persoană privilegiată.
Cu cât trăim mai mult lucruri diferite, cu atât vom învăța mai mult despre noi și pe alții. greșelile noastre când ne întâlnim cu oameni noi. Vom vedea cum le idealizăm pentru a se potrivi ceea ce dorim să fie.
Vom realiza că ne așteptăm prea mult la alții și că avem șanse de câștig numai în loterie
Descoperă și: Lovirea cuiva care nu te place este ca și cum ai aștepta trenul la aeroport
Oamenii din jurul nostru pot avea multe fațete, care nu sunt întotdeauna plăcute.
Să ne așteptăm la nimic nu ne permite să evităm multă suferință. 3. Aveți încredere în ceilalți
Acest lucru poate părea contradictoriu ideii anterioare și este cu siguranță cel mai dificil pas, dar și cel mai important. Încredere din nou cu oameni care te pot dezamăgi din nou.
Nu toți sunt la fel, dar este, de asemenea, adevărat că nu trebuie să fim orbiți. Oricine poate deveni altcineva într-o clipă.
Viața este. Problema noastră este că așteptăm ca lucrurile să se întâmple exact așa cum am dori să se întâmple.
Este important să învățăm să avem încredere în ceilalți, dar cu ceea ce tocmai am învățat
. Lasă-ți așteptările și idealizările tale deoparte. Deschide ochii și confruntă cu realitatea. Este incontestabil dificil, dar cu puțină răbdare o poți face.
Bucură-te de prezent, de relația ta, asta e ceea ce trebuie să faci
Desigur, nu este ușor. Suntem înșelători înșine, fără să-l realizăm, și visezim o viață fabuloasă, un viitor promițător, alături de oamenii care
Înainte de a pleca, citiți: Deschiderea ochilor este mai dificilă decât deschiderea gurii
Dar dacă vă păstrați capul răcoros, alții nu vă vor mai putea orbi și nu veți putea să trăiți aceleași dezamăgiri ca și înainte
Ai fost orb de prea mult timp, este timpul să conștientizezi lumea din jurul tău.
Nu poți fi dezamăgit dacă deschizi ochii de la începând cu Dacă îți compensezi iluziile cu realitățile, așteptările tale cu certitudine. A sosit timpul
pentru a presupune dezamăgirea ca fiind ceva natural , parte a unei forme de învățare. Veți fi în imposibilitatea de a reproduce aceleași greșeli și veți putea ieși din cele mai complexe situații.
5 Caracteristici ale oamenilor asertiv
Oamenii asertiv se bucură de beneficii mari, deoarece acestea sunt în măsură să-și exprime opiniile în mod corespunzător și apăra punctul de vedere. Cu toate acestea, cel mai important este că toate acestea se fac în respectul altora. Vă recomandăm să citiți: Victimismul cronic: Persoanele care se plâng în mod constant Persoanele asertive știu să-și exprime sentimentele și emoțiile, unul dintre cele mai dificile lucruri pentru mulți oameni.
Cuddles sunt bune pentru sănătatea emoțională
Hugs sunt, mai presus de toate, un tip de comunicare non-verbală că noi ar trebui să ne punem mai mult în practică cu cele mai dragi ființe noastre Știm mai presus de toate că este cel mai răspândit gest din lume, cel care nu cunoaște limbile, sau culturi sau religii, care întrece chiar și speciei noastre.
