10 Infuzii pentru slăbire
Următoarele perfuzii sunt recomandate dintr-o varietate de motive, cel mai adesea pentru scăderea în greutate, pentru a asigura buna funcționare a organelor și pentru binele sănătății dumneavoastră generale. În restul acestui articol, vă vom prezenta câteva infuzii pe care le puteți pregăti acasă, cu ingrediente comune și economice, astfel încât să puteți pierde în greutate în mod natural. Cu toate acestea, este important ca aceste perfuzii să fie însoțite de o dietă echilibrată și o mică activitate fizică.
Aceasta este una dintre cele mai recomandate perfuzii de a pierde în greutate funcționează ca un antioxidant și diuretic natural. Astfel, aceasta ajută la scăderea nivelului de colesterol în sânge și tensiunea arterială. Chiar mai bine, consumul regulat accelerează metabolismul, și aduce cantitatea de fibre necesare pentru buna funcționare a organismului.
Ia câteva frunze de anghinare și dip-le într-un litru de apă clocotită. Lăsați-i abrupte pentru un timp, apoi se bea acest lucru cât mai des posibil perfuzie.
ceai verde
Ea este perfuziilor regina să-și piardă în greutate, deoarece oferă organismului cu antioxidanti care ajuta la eliminarea de grăsime și toxine. În plus, ceaiul verde este anti-carcinogen, ajută să rămână concentrat și să mențină sănătatea mintală bună. Aceasta ajută, de asemenea, migrene lupta, intarirea sistemului imunitar, și pentru a preveni formarea ulcerului.
Valerian
Valerian este recomandat pentru a reglementa stresul și anxietatea, ceea ce este important, pentru că atunci când organismul este supus unei dietă și o mulțime de exerciții fizice, pretinde ceea ce ați folosit înainte de a consuma. Când aveți aceste simptome, bea o infuzie de valeriană pentru a controla anxietatea.
grapefruit
Infuzie de grapefruit ajută la eliminarea senzatia de foame, pentru că aduce un sentiment de sațietate. Tăiați acest citrice în patru bucăți și fierbeți-le timp de câteva minute. Bea acest ceai întotdeauna înainte de mese.
Apple a
Apple are purificatoare si detoxifiante care ajuta la eliminarea toxinelor și grăsimi rele acumulate în organism. De asemenea, este eficient împotriva constipatiei.
Luati 3 mere copt, puneti-le in apa fiarta cu pudra de scortisoara. Feriți-vă câteva minute și este gata!
Linette și salvie
Linette este bogat în fibre care accelerează metabolismul și ard grăsimi. Sage curăță colonul, eliminând toxinele și contaminanții din organism.
Se fierbe un litru de apă, apoi se adaugă cinci linguri de semințe de in. Extrageți gelul din salvie, apoi amestecați-l cu semințele de in, când începe să se îngroaie. Gustul nu este neapărat delicios, apoi se adaugă câteva picături de lămâie.
coada calului
Acest ceai poate ajuta, de asemenea, sa pierzi acele kilograme în plus, deoarece a detoxifiante și proprietăți diuretice. Aceasta contribuie, în special, pentru a lupta împotriva amigdalită, angină pectorală, artrita, calculi biliari, cistita, depresie, lumbago, sângerare, hemoroizi, osteoporoza, reumatism, și picioare transpirate și subsuori
Scorțișoară
Scorțișoară ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge, accelerează metabolismul și reduce apetitul, deci ar trebui să consumi scorțișoară pentru a pierde în greutate.
Laurel
Această plantă ajută digestia și ajută la eliminarea toxinelor. În plus, protejează organismul împotriva infecțiilor respiratorii și ajută la prevenirea bolilor hepatice. Laurel poate fi, de asemenea, utilizat pentru a trata ciupercile, arsurile, ulcerele și acneea.
Sage
În plus față de proprietățile sale aromatice, salvie ajută la un stomac plat și pentru a ușura inflamarea stomacului. Această plantă este depurativă și antioxidantă.
ÎNvață să mănânce cartofi pentru un mod sănătos și gustos
Cartofi prajiti, coapte, fierte, soiuri infinite decojite sau nu, ... Care este modul în care sanatoase mănânce cartofi în timp ce savurați aroma? în acest articol vom împărtăși cu voi idei simple și originale, pentru a se bucura de toate proprietățile cartofului. the cartof cartofi aparțin genului Solanaceae , cum ar fi tomate, ardei sau vinete.
Quinoa este o cereală bine-cunoscut în America Sud, în special în Peru, de unde vine. mai multe contribuțiile sale la sănătatea și capacitatea sa de a fi combinate în bucătărie, a făcut ideal pentru prepararea diferitelor rețete. Dacă încă nu știți ce este quinoa, nu vă faceți griji. Vom explica tot ceea ce trebuie să știți despre această cereale și, în plus, vă vom oferi instrumentele necesare pentru a pregăti rețete delicioase acasă.
