10 Infuzii pentru slăbire
Următoarele perfuzii sunt recomandate dintr-o varietate de motive, cel mai adesea pentru scăderea în greutate, pentru a asigura buna funcționare a organelor și pentru binele sănătății dumneavoastră generale. În restul acestui articol, vă vom prezenta câteva infuzii pe care le puteți pregăti acasă, cu ingrediente comune și economice, astfel încât să puteți pierde în greutate în mod natural. Cu toate acestea, este important ca aceste perfuzii să fie însoțite de o dietă echilibrată și o mică activitate fizică.
Aceasta este una dintre cele mai recomandate perfuzii de a pierde în greutate funcționează ca un antioxidant și diuretic natural. Astfel, aceasta ajută la scăderea nivelului de colesterol în sânge și tensiunea arterială. Chiar mai bine, consumul regulat accelerează metabolismul, și aduce cantitatea de fibre necesare pentru buna funcționare a organismului.
Ia câteva frunze de anghinare și dip-le într-un litru de apă clocotită. Lăsați-i abrupte pentru un timp, apoi se bea acest lucru cât mai des posibil perfuzie.
ceai verde
Ea este perfuziilor regina să-și piardă în greutate, deoarece oferă organismului cu antioxidanti care ajuta la eliminarea de grăsime și toxine. În plus, ceaiul verde este anti-carcinogen, ajută să rămână concentrat și să mențină sănătatea mintală bună. Aceasta ajută, de asemenea, migrene lupta, intarirea sistemului imunitar, și pentru a preveni formarea ulcerului.
Valerian
Valerian este recomandat pentru a reglementa stresul și anxietatea, ceea ce este important, pentru că atunci când organismul este supus unei dietă și o mulțime de exerciții fizice, pretinde ceea ce ați folosit înainte de a consuma. Când aveți aceste simptome, bea o infuzie de valeriană pentru a controla anxietatea.
grapefruit
Infuzie de grapefruit ajută la eliminarea senzatia de foame, pentru că aduce un sentiment de sațietate. Tăiați acest citrice în patru bucăți și fierbeți-le timp de câteva minute. Bea acest ceai întotdeauna înainte de mese.
Apple a
Apple are purificatoare si detoxifiante care ajuta la eliminarea toxinelor și grăsimi rele acumulate în organism. De asemenea, este eficient împotriva constipatiei.
Luati 3 mere copt, puneti-le in apa fiarta cu pudra de scortisoara. Feriți-vă câteva minute și este gata!
Linette și salvie
Linette este bogat în fibre care accelerează metabolismul și ard grăsimi. Sage curăță colonul, eliminând toxinele și contaminanții din organism.
Se fierbe un litru de apă, apoi se adaugă cinci linguri de semințe de in. Extrageți gelul din salvie, apoi amestecați-l cu semințele de in, când începe să se îngroaie. Gustul nu este neapărat delicios, apoi se adaugă câteva picături de lămâie.
coada calului
Acest ceai poate ajuta, de asemenea, sa pierzi acele kilograme în plus, deoarece a detoxifiante și proprietăți diuretice. Aceasta contribuie, în special, pentru a lupta împotriva amigdalită, angină pectorală, artrita, calculi biliari, cistita, depresie, lumbago, sângerare, hemoroizi, osteoporoza, reumatism, și picioare transpirate și subsuori
Scorțișoară
Scorțișoară ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge, accelerează metabolismul și reduce apetitul, deci ar trebui să consumi scorțișoară pentru a pierde în greutate.
Laurel
Această plantă ajută digestia și ajută la eliminarea toxinelor. În plus, protejează organismul împotriva infecțiilor respiratorii și ajută la prevenirea bolilor hepatice. Laurel poate fi, de asemenea, utilizat pentru a trata ciupercile, arsurile, ulcerele și acneea.
Sage
În plus față de proprietățile sale aromatice, salvie ajută la un stomac plat și pentru a ușura inflamarea stomacului. Această plantă este depurativă și antioxidantă.
5 Sucuri și perfuzii bune pentru sistemul nervos
Deși există astăzi Cu multe tratamente anti-anxietate pentru a reduce anxietatea, unele sucuri și rețete de perfuzie vă pot ajuta să îmbunătățiți starea de bine a sistemului nervos și să vă controlați mai bine anxietatea . Într-adevăr, considerăm că prevenirea prin alimentație sănătoasă va fi întotdeauna cea mai bună soluție pentru bolile pe care le poate trăi corpul nostru.
Critica constructiva este bun pentru sănătate
Celebra „critica constructiva“ nu au nimic de-a face cu faptul plîngă toată ziua altele. Care este diferența? Atitudinea! Primele sunt menite să ajute, al doilea să se simtă inconfortabil și rănit. În plus, sa demonstrat că critica constructivă este bună pentru sănătate. Vrei să știi de ce? Deci, nu ratați acest articol!
