3 Emoții trebuie să eviți să fii mai fericit -
De câte ori v-ați simțit prinși în sentimentele care vă paralizează? Cantitatea de emoții de care aveți nevoie pentru a fi fericit-infinit este și nu trebuie să crezi că ești vinovat.
de fapt, mediul înconjurător are o mare influență asupra personalității pe care le dezvoltăm în creștere.
Familia ta te învață anumite valori pe care vei căuta să le respecti o mare parte din viața ta. Prietenii dvs., la rândul lor, influențează de asemenea opinia voastră despre ceea ce este bun sau rău.
Acest lucru nu înseamnă că cei din jurul vostru au intenții proaste. Doar că tot ceea ce suntem învățați în viață nu este întotdeauna pozitiv. Analizați care emoții vă pot împiedica să fiți fericiți. Apoi lucrați pentru a le controla.
1.Guilding
Dacă doriți să fiți fericiți, prima emoție pe care trebuie să o evitați este vina. Acest lucru este, fără îndoială, una dintre cele mai puternice arme pe care alții le pot folosi împotriva ta .
Unii oameni vor face sa te simti vinovat, atunci când nu acționează așa cum doresc.
Problema este că această emoție este ancorată adânc în mintea și corpul tău și poate rămâne acolo pentru totdeauna.
În timp, ai putea să acționezi în conformitate cu ceea ce alții așteaptă din cauza vinovăției pe care o trageți de mai mulți ani.
Vestea bună este că nu sunteți condamnați să trăiți senzația că faceți mai puțin decât ar trebui. Data viitoare când vă simțiți vinovată, încercați să identificați rădăcina problemei.
Chiar vă simțiți vinovați pentru că ați făcut ceva în neregulă cu scara dvs. de valori sau pentru că cineva spune ca ceea ce ai facut a fost gresit?
Cand lasi vina este cea care te ghideaza pe deciziile tale si viata ta e timpul sa te opresti pentru un minut
Exprima-ti dragostea si recunoasterea oamenilor vă place, dar dacă unul dintre aceștia încearcă să vă controleze prin această emoție, spuneți-i că nu-l veți mai permite.
Nu este vorba de rupere cu valorile voastre, ci de a realiza lucrurile care te fac sa te simti fericit-lui Gândiți-vă cea mai mare greșeală pe care se poate face este de a trăi viața celorlalți doriți în loc de a descoperi propria fericire
.. Citește și: 5 lucruri pe care ar trebui să nu te mai simți oupable
2. Rușine
Este normal și sănătos să vă fie rușine când faceți ceva care nu se potrivește cu valorile voastre și că ceilalți nu văd bine. De asemenea, este logic să se simtă așa când deciziile sau acțiunile tale te pun într-o situație jenantă.
Într-adevăr, rusine poate fi un mecanism de supravietuire foarte interesant , atunci când ea vă permite să întrezări ce stereotipuri sau paradigme pe care le spargeți.
Totuși, dacă vă simțiți rușine continuu deoarece credeți că merități mai puțin decât ar trebui sau aveți puțin curaj în tine, atunci există o problemă.
Opriți-vă pentru o clipă pentru a analiza. Această rușine te blochează? Cauzează că, în loc să ieșiți cu acea persoană pe care o iubiți, rămâneți acasă pentru că credeți că nu merități? De unde vine asta?
Poate că te simți așa, pentru că cineva din trecut te-a făcut să te simți atât de rușine de tot ce îți vine în minte când te gândești la o acțiune similar este același lucru.
Ceea ce trebuie să vă amintiți acum este că sunteți ghidul dvs.
Aceasta înseamnă că singura dată când vă simțiți rușine este atunci când deciziile dvs. nu sunt în armonie cu ceea ce ți se pare potrivit Învățați să recunoașteți când ceilalți vă fac să vă simțiți rușinați și să vă opriți. Nu este negativ să-ți apreciezi opiniile, dacă nu te pierzi din vedere.
3. Rezistenta
Resentimentul este acea emotie care apare atunci cand
simti ca ai facut lucrurile bine, dar altii nu-i plac sau nu faci ceea ce astepti. problema cu această emoție este tocmai faptul că pornește de la ceea ce vă așteptați. Majoritatea oamenilor tind să acționeze asupra a ceea ce cred că sunt corecte și acest lucru le poate cauza anumite tipuri de rău.
Este important să învățați să vă îndepărtați de resentimente
. Gândiți-vă că motivul pentru care sa stabilit în viața voastră este că în viața ați așteptat mai mult decât alții sau ați făcut prea mult pentru ei. Suntem siguri că urăsc această emoție, dar nu nu va dispărea ca magia. Identificați rădăcina resentimentei dvs. și căutați o soluție
Uneori este doar o chestiune de a lăsa să meargă și să se deplaseze pe
. Alteori, este posibil să aveți nevoie de mult mai mult decât atât. În orice caz, faceți ceea ce considerați necesar. Pentru a interacționa cu persoana până când plânge sau lovește într-o pernă
Deși cea mai bună opțiune de luptă împotriva resentimentelor este dragostea. Lăsați deoparte argumentele și ura.
Vă recomandăm să citiți: Lucruri pe care nu le cunoașteți despre lacrimi și lacrimi
Numai tu decideți dacă sunteți fericiți sau nu Nu sunteți
După ce ați vorbit despre aceste trei emoții pe care trebuie să le evitați să fiți fericiți, trebuie să înțelegeți că
este singura persoană care decide să fie atât de fericită sau nefericită, este al tău. Lăsați alții să aibă propria lor părere nu este un lucru rău. În cele din urmă, o opinie externă nu este niciodată prea mult.
Pur și simplu,
nu permite altora să definească modul în care vă simțiți și cum acționați.
7 Motive pentru care ar trebui să dormi goi
ȘTiința a demonstrat că restul este esențial să fie sănătos . Pentru a avea grijă de starea dumneavoastră fizică, trebuie să luați, de asemenea, grijă de somn. Nu este suficient pentru a merge la sala de sport sau de a mânca bine. Stiinta a descoperit în ultimii ani că este foarte bună pentru sănătatea noastră am dormit gol.
Cum să detectați cancerul de colon în timp
ÎN ultimii ani, au fost diagnosticate multe tipuri de cancer de colon; cu toate acestea, cele mai multe cazuri sunt detectate atunci când metastazele au atins deja alte organe, cel mai frecvent ficatul sau plămânul. Potrivit statisticilor, există o creștere îngrijorătoare a numărului de cazuri de acest tip de cancer deoarece este acum al doilea cancer cel mai frecvent în lume, după cancer de sân la femei și cancer pulmonar la bărbați.
