Nu vreau și nu se pot întoarce în trecut, eu sunt o persoană diferită
Trecutul nu poate fi scris pentru a fi rescris. Cu toate acestea, ceea ce sa întâmplat ieri definește și cine suntem astăzi.
Există oameni care nu își pot asuma propriul trecut.
Greșelile pe care le-am făcut, eșecuri sau dezamăgiri sunt încă răni deschise care le împiedică să se integreze într-un mod sănătos în ziua de azi, aici și acum.
Deși nu este ușor să accepți fiecare este angajat, totul, sau orice persoană care a pierdut-a lungul căilor noastre de viață, trebuie să înțelegem că una dintre cele mai grave greșelile noastre ruinează cu siguranta prezenta noastre ruminating un trecut care nu mai are nici un viitor.
în acest articol, ne propunem să ne gândim la acest lucru.
trecut nu are nimic nou pentru a ne oferi
trecut, uneori, bate la ușa noastră.
Acesta poate lua forma amintiri sau oameni care sparg paharul ferestrelor noastre cerându-ne să devenim ca ieri, aceiași pentru care am strigat atat de mult si atat de mult incat nu merita.
Nu permiteti asta. Ori de cate ori trecutul va bate la usa din nou, intelegeti ca nu are nimic mai mult sa da , ca oportunități reale de a fi fericit deschise în acest moment
de asemenea, recomandăm să citiți. mâinile de timp nu coase toate rănile noastre
este timpul pentru a începe să te plimbi din nou
Să trăiești trebuie să anulezi lucrurile și oamenii mereu și o facem ca să continuăm.
Ai lăsat în urmă prietenii care s-au înșelat, ai lăsat pe cei dragi care nu știau ce fericire a fost, ați lăsat locuri, locuri de muncă, obiceiuri și lucruri pentru a obține noi trenuri pline de oportunități.
- Acum este momentul să vă reluați călătoria, închiderea ușilor. Este ceva ce trăim întotdeauna cu un amestec Tristețea
Dar când închidem "cercurile", există emoții pe care nu trebuie să le hrănim. Acest resentiment, ură și frustrare. - Înțelege că care dorește să depășească cu adevărat trecutul său trebuie să facă acest lucru fără sarcină, și ura este, fără îndoială, cea mai grea sarcină care ne face prizonieri care ne-a greșit, ne place mers rău.
- Întoarceți pagina și să se concentreze asupra viitorului tau, fara resentimente sau emotii negative care erodează capacitatea dumneavoastră de a fi fericit.
Vă recomandăm, de asemenea, să citiți: 5 stâlpi pentru a fi o femeie echilibrată
Iubiți-vă prezentul prin integrarea trecutului dvs.
Sunteți o persoană completă. Fiecare din experiențele trecute și prezente formează un ansamblu pe care trebuie să iubească, să asculte și respect.
- În terapia Gestalt, această abordare vine din psihologia umanistă, ni se amintește că suntem organisme unitare și trebuie să fim conștienți de aici și acum, integrând trecutul și prezentul nostru.
- Cine trăiește doar gândindu-se ieri și respirând nostalgia sa uită de "prezentul meu". Favorizam apoi o deconectare cu realitatea și cu propriile noastre nevoi.
- Toate acestea, noi credem sau nu, ne poate face rău din cauza depresiei cauzate adesea această obsesie disperată într-un timp în trecut, această lipsă sau această deficiență că „uproot“ acest lucru complet.
noi trebuie să fim în stare să ne iubim r pentru ceea ce suntem, chiar și pentru erorile comise în trecut pentru că ne-a permis să învețe și să configureze ceea ce suntem astăzi.
Privind la un trecut care nu va veni înapoi, îți lipsește o mie de căi de a
Chiar dacă am pierdut totul multe lucruri în oceanul trecutului nostru, singura modalitate de a remedia aceste lacune și de a configura noi oportunități viitoare este să ne concentrăm pe aici și acum și pe toate aceste căi pe care le putem călători în înțelept și curajos
Aici este ceva uimitor pe care o putem invita la reflecție .. cred că de o tehnică ancestrală că utilizarea japoneză atunci când repararea de piese de porțelan sparte
- când o ceașcă pauze de exemplu, cultura japoneză înțelege că nu va mai putea reveni niciodată la forma sa veche. Trecutul este trecut și ne definește așa cum suntem astăzi
Totuși, ne oferă și posibilitatea de a fi mai puternică, mai frumoasă.
- De aceea, aceste fracturi și aceste piese rupte sunt refolosite printr-o tehnică numită Kintsugi. Folosind un tip de adeziv cu care unitatea de fragmentele rupte și apoi, acoperă defectele lor cu pudra de aur sau argint.
- Fiecare fisurii este decorat ca vopsea de aur, astfel încât cupa sau această placă este chiar mai frumoasă și că are o istorie excepțională.
- De asemenea, ar trebui să punem această tehnică în practică. Departe de a fugi sau de a ne lacrima trecutul, trebuie să-l integrăm în forța noastră actuală, cu rezistență. Îndrăzniți să picteze rănile de aur, nu ascunde, nu-ți fie rușine ...
Citește și: M-am decis să trăiesc mici, nu suporta sarcini grele
Nu aceeași persoană ca ieri, ești cineva mai bun, mai curajos și capabil.
Cineva demn să continue să caute noi oportunități
Sindromul fierte broasca incapacitatea de a reacționa la un abuz subtil
Sindromul broasca fierte se referă la uzura emoțională generat atunci când suntem blocați în situații în care credem că este imposibil să scape. răbdăm până când am ieșit complet „Cramer“. Începem încet într-un cerc vicios pe care le deterioreze mental și emoțional ca să ne lase fără putere. este Olivier Clerc, un scriitor francez și filozof, care a explicat, în simplu, precis și ilustrativ celebra fabula „broasca fierte“.
ÎMputerniciți când sunt aproape de voi, nu când le pierdeți
De-a lungul vieții, pierdem multe persoane dragi. Noi nu vorbim numai despre moarte deoarece pe drumul spre viata, fiinte semnificative ne-au spus la revedere sau ne-au plecat de la noi pentru a dispara complet, indiferent de motiv. unul, deschide o perioadă de meditație și reflecție în care se încearcă să se găsească un motiv pentru ceea ce sa întâmplat.
