Relația dintre durerile cronice de spate și depresie
Durerea cronică a spatelui afectează în mod direct calitatea vieții noastre Sentimentul de neputință și mobilitatea redusă pe care o aduce poate să ne ducă Treptat, într-o stare de tristețe profundă, care poate degenera în depresie.
Experții ne spun că orice durere, dacă devine cronică, poate afecta în mod direct starea emoțională a persoanei afectate. Și dureri de spate este cu siguranță una dintre durere cele mai dezactivarea posibil.
Conform diferitelor studii, persoanele care suferă de acest tip de durere au predispoziție mai mare de a dezvolta depresie pe termen scurt și lung , care poate crește în funcție de gravitatea suferințelor musculo-scheletice care se confruntă.
este esențial pentru cei afectați, pentru a găsi strategii care să le permită să trăiască cea mai bună viață.
durerea fizică care apare în fiecare zi poate deveni un real inamic în noi poate acoperi toată fericirea noastră.
Condiții de viață cu dureri de spate cronice
o durere cronică și persistentă este asociată în general probleme de artrită, migrene, lupus și, bineînțeles, înapoi.
Din momentul apariției acestor afecțiuni în decurs de 10 până la 15 zile consecutive, pe o perioadă de 5 până la 6 luni, este posibil să vorbească r "durere cronică"
Aici este ceva care ar putea interesa pe toți cei implicați. Conform unui studiu realizat de Academia Americana de Medicina Pain, doar 58% dintre persoanele care, în acest caz, sunt ameliorate prin utilizarea de medicamente, , de obicei, ca medicii prescriu pentru a ameliora simptomele pot experimenta
De asemenea, descoperiți: 6 exerciții simple de combatere a sciaticii
Dacă inversăm raționamentul, putem considera că aproape jumătate dintre persoanele care suferă de dureri cronice de spate nu pot elibera bolile lor. Toți acești oameni trebuie să se confrunte cu o viață marcată de sigiliul durerii.
Motivele pentru care durerea cronică a spatelui poate cauza depresie
Dr. Joseph Garbely, expert în tratamentul durerii cronice, ne spune că, în ciuda faptului că majoritatea populației nu este conștientă de faptul că o tulburare cronică se poate scurge rapid într-o problemă de sănătate mintală, aceasta este o situație foarte comună.
Pentru a înțelege mai bine acest fenomen, trebuie să înțelegem simptomatologia durerii cronice de spate:
- În primul rând, persoanele cu dureri cronice de spate au tendința de a nu dormi suficient. Trebuie să ținem cont de faptul că somnul, din momentul în care permite o odihnă adâncă și odihnă, este sinonim cu bunăstarea și, prin urmare, cu sănătatea.
- A petrece mai multe luni fără a dormi în mod corespunzător ne afectează neapărat sănătatea. echilibrul emoțional. Ne simțim obosit, a învins, fără energie și cu un sentiment de neputință gravidă.
- Un alt aspect pe care trebuie să le ia în considerare este că, treptat, persoanele cu aceste simptome încetează să mai socializare de calitate și plină de satisfacții.
- Ieșind, du-te dans, să ia o excursie, mergeți la plajă sau la cină implică consuma o doză sănătoasă de sedative pentru a rezista la durere.
Dacă nu putem face acest lucru, astfel încât cea mai ușoară cale este să stați acasă. Simplul fapt de a fi izolat, de a fi captiv la suferința noastră, ne schimbă complet starea de spirit.
Potrivit analizei Dr. Garbely, medicamentele care sunt prescrise pentru a trata durerea cronică a spatelui pot, de asemenea, să se scufunde într-o depresiune. Cu siguranță te întrebi în ce fel. Iată câteva răspunsuri:
- Deși totul depinde de cazuri și de persoanele implicate, unele produse farmaceutice provoacă oboseală, amorțeală și letargie. Mulți pacienți au depresie, apatie și tristețe.
Acesta este un element foarte important de luat în considerare.
De asemenea, citiți: 5 semnale de depresie pe care le ignorați
Strategii pentru a trata mai bine durerile cronice de spate
În primul rând, pentru a face față acestor dureri, este esențial să cunoaștem cauzele care le provoacă . Pentru aceasta, este necesar să consultați diverși profesioniști din domeniul sănătății pentru a obține un diagnostic corect și adecvat.
Odată ce ați fost corect diagnosticați, va trebui să căutați mai multe opțiuni pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții. Trebuie să aveți întotdeauna o viziune multidisciplinară dacă doriți să vă ușurați suferința.
De asemenea, citiți: 6 exerciții simple de combatere a sciaticii
Centre de durere
Când suferim de o patologie care provoacă durere cronică, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să mergeți la o unitate medicală specializată.
În centrele de durere, mulți profesioniști instruiți special pentru a gestiona aceste cazuri ne pot ajuta să ne luptăm mai bine cu suferințele noastre fizice.
Acești medici pot prescrie o mare varietate de medicamente și le pot adapta la nevoile noastre, reducând în același timp efectele secundare.
Fizioterapie, înot și yoga
Ajutor pentru un bun fizioterapeut, precum și înotul și yoga ne pot ajuta să obținem rezultate bune, atâta timp cât rămânem consecvenți în practica noastră e.
Evitați tensionarea sau mișcarea axei naturale a spatelui. Uneori când încercăm să ne exercităm singuri acasă, facem mai mult rău decât noi lucru. Nu ezitați să căutați ajutorul unor profesioniști cu experiență
Menținerea unei vieți sociale normale
Pentru a evita depresia și izolarea care pot fi cauzate de durerile cronice de spate, Este esențial să avem grijă de viața noastră socială și să împiedicăm suferința de a trage sforile existenței noastre.
Durerea cronică este o luptă constantă. Aceasta este dovada rezistenței care trebuie demonstrată zilnic. De aceea merită să fim curajoși și să căutăm sprijinul celor din jurul nostru.
Home remedii pentru eliminarea paraziților intestinali
In nostru intestine, o cantitate mare de vizitatori nedoriți pot depune ca paraziți, aceste organisme unicelulare, care se poate întâmpla în intestinele noastre prin apă sau alimente contaminate. Accesând „mare beneficiu“ este ca parazitii nu se reproduc în interiorul corpului și, prin urmare, pot fi eliminate folosind diverse tratamente, fie cu medicamente conventionale sau remedii naturale.
ȘTiți ce fructe poate bea un copil?
A avea un copil este un lucru minunat, dar îngrijirea acestuia poate fi o adevărată sursă de stres . Văzându-l atât de mic și fragil face dificilă luarea deciziilor. Bebelușii nu au capacitatea de a comunica și să ne spună dacă le-a rănit ceva sau abilitatea de a refuza orice. Din această cauză, este normal ca, uneori, îndoielile să invadeze părinții atunci când aleg fructe care nu pun viața copilului în pericol.
