10 Semne de intoleranță la gluten

10 Semne de intoleranță la gluten

În ultimii ani, multe dintre produsele pe care le cumpăram sunt etichetate cu "fără gluten", "fără gluten" sau "fără gluten".

Cu toate acestea, multe oamenii consuma aceste produse fara sa stie de ce este atât de important să se prefere la produse care conțin gluten.

pentru a începe, este important să rețineți că gluten este o proteina care se gaseste in alimente, cum ar fi grâul secara si orz.

Pentru unii, ingestia sa nu are efecte negative, in timp ce pentru altii declanseaza o serie de simptome care afecteaza sanatatea.

există 55 de boli asociate acestei proteine, și o valoare estimată de 99% din intolerant nu au fost diagnosticate în mod formal.

absența simptomelor și convingătoare necunoașterea existenței acestei intoleranța sunt factorii care face dificil

Din acest motiv, am decis astăzi să dedicăm un articol semnelor care ar putea indica faptul că trebuie să eliminați glutenul din dieta dumneavoastră. Descoperiți-i!

1. Probleme gastro-intestinale

Unul dintre cele mai comune simptome de intoleranta la gluten sunt probleme digestive si intestinale.

După consumul de alimente care contin gluten, este comun faptul că persoana se simte disconfort, cum ar fi

  • distensie abdominală
  • Diaree sau constipație
  • gaz
  • Durere abdominală
  • dyschesia
  • sindromul intestinului iritabil

pentru a atenua aceste simptome, este de obicei suficient pentru a elimina toate alimente care conțin această proteină

2. Oboseala

După consumarea de grâu sau de orice alte cereale care conține gluten, unii oameni se simt obosit și au probleme de concentrare .

Sentimentul constant de oboseală și slăbiciune ar putea indica necesitatea schimbării sursei de alimentare

3. Dureri de cap

Consumul acestei proteine ​​generează un dezechilibru în procesele inflamatorii ale corpului, care afectează funcția sistemului nervos.

Prin urmare, aceasta produce o serie de reacții incluzând una notificări în special dureri de cap constante și migrene.

4. Dezechilibrele hormonale

Sindromul premenstrual, sindromul ovarului polichistic și infertilitatea pot fi legate de intoleranța la aceste alimente.

Unii ginecologi și profesioniști din domeniul sănătății recomandă ca pacienții cu această problemă să înlocuiască alimentele care conțin gluten

5. probleme comune

Așa cum am menționat deja, gluten, care crește nivelul organismului de inflamatie, care provoacă reacții rele.

Una dintre cele mai deranjante reacție se referă la articulații, deoarece adesea crește umflarea, ceea ce generează o durere. Cele mai afectate părți ale corpului sunt mâinile și genunchii

6. Keratosis pilaris

Keratosis pilaris sau keratoză foliculară este o afecțiune a pielii caracterizată prin apariția de protuberanțe, cu o culoare roșie ușoară.

Acest lucru este legat de absorbția slabă a acizilor grași și vitamina A esențială, ca urmare a deteriorării intestinale datorată expunerii prelungite la gluten

7. Fibromialgia

Fibromialgia este caracterizată prin durere cronică și rigiditate la nivelul mușchilor și articulațiilor.

Spre deosebire de alte boli, deoarece în mod constant episoade de durere a căror origine nu este definită.

Dacă sunt în joc mai mulți factori, se consideră că eliminarea glutenului din dietă poate ajuta la controlul simptomelor.

8. simptome neurologice

inflamatia cauzate de gluten asupra sistemului nervos si slabirea sistemului imunitar, au dus la apariția simptomelor neurologice, cum ar fi amețeli sau senzație de furnicături.

9. Bolile autoimune

Oamenii care sunt în mod constant expuse la gluten sunt mai susceptibile de a dezvolta o boală autoimună că persoanele care nu ingereaza.

Această proteină crește și produce inflamația tulburări grave, cum ar fi:

  • psoriazisul
  • colita ulcerativa
  • scleroderma
  • lupus
  • artrita reumatoida
  • multiplu
  • tiroidita Hashimoto

10. probleme de comportament

Cele mai frecvente probleme psihologice sunt îmbunătățite atunci când eliminați întregul glutenul alimentar

Este.

  • anxietate
  • Depresie
  • ADHD
  • stres
  • iritabilitate

simptome de intoleranță la gluten variază de la o persoană la alta, ceea ce duce adesea la confunde tulburare cu alții.

the pacientii cu boala celiaca se pot aștepta între 6 și 10 ani înainte de a primi un diagnostic corect.

dacă multe dintre simptomele menționate mai sus sunt identificate, cel mai bine este să se consulte un medic și de a evita consumatoare alimente care conțin gluten.


5 Taste care dovedesc ai o inteligență intuitivă

5 Taste care dovedesc ai o inteligență intuitivă

The inteligența intuitivă este un subiect fierbinte. greutatea acestei abordări raționale bazată pe analiza logică și analitică a realității noastre, care în general, este cuantificat prin IQ, este lung trecut. Aceste zile deja vorbim despre multiple inteligențe. Fiecare persoană este înzestrată într-una sau mai multe aspecte, iar acest lucru este în cazul în care se află măreția noastră și, în același timp, puterea noastră de a reuși în viață.

(Obiceiuri bune)

10 Interesant pe corpul tau, care te va surprinde!

10 Interesant pe corpul tau, care te va surprinde!

Corpul , utilajul perfect pe care trebuie să le păstreze în formă și că ar trebui să aibă grijă, este încă și întotdeauna un mare mister. corpul este, fără îndoială, unic și special, dar există secretele pe care le împărtășim cu toții și le vom dezvălui în acest articol. 1. digestia. In general, alimente vom mânca trece mai întâi între 3 și 6 ore în stomac .

(Obiceiuri bune)