Apa de ananas: 6 beneficii ar trebui să se bucure de azi
ananas este un fruct tropical delicios, care a fost apreciat inca din antichitate pentru versatilitatea sa în gătit și valoarea sa nutritivă ridicată.
este creditat cu proprietăți diuretic, digestiv si anti-inflamator , elementele cheie pentru a preveni si trata o gamă largă de condiții.
Acesta are un conținut ridicat de fibre, fitosterolii și bromelină, trei substanțe esențiale care promovează eliminarea toxinele retinute in organism.
de asemenea, este o sursa naturala de antioxidanti puternici , care protejează celulele împotriva efectelor nocive cauzate de radicalii liberi din mediu.
în plus, este un fructe cu conținut scăzut de calorii, ideale pentru suplimente er un sistem similar pentru cele al căror scop este un mod sănătos de pierdere în greutate.
De asemenea, rețineți că atât pulpa de care pielea sa poate fi folosit într-o băutură naturală care pot face maxim touts beneficiile sale.
, ca atare, dorim să vă împărtășim în detaliu în acest articol toate beneficiile sale și vă va oferi o reteta simpla de a face la domiciliu.
1. Acesta intareste sistemul imunitar
Apa de ananas concentrate doze mari de vitamina C, un nutrient esențial pentru întărirea sistemului imunitar.
jeun Consumul reduce riscul infecțiilor virale și . alte boli asociate cu virusuri, bacterii și ciuperci
, de asemenea, citiți următorul articol: 7 acasă căi de atac pentru a lupta împotriva infecțiilor fungice la picioare și mâini
2. Se purifică ficatul și
colon enzime digestive si antioxidanti ananasul stimulează funcția hepatică evita dificultățile în timpul procesului de toxine eliminare .
calitățile sale de purificare a facilita filtrarea sângelui, în timp ce creșterea oxigenării celulare și de a stimula expulzarea deșeurilor.
de asemenea, are un efect laxativ usor in intestin, astfel încât îmbunătățește mobilitatea și previne dezvoltarea constipație
3. Este indicat pentru tratamentele tiroidiene
Apa de ananas conține iod și alte minerale esențiale, care sprijină buna funcționare a glandei tiroide.
aportul regulat reduce riscul de tulburări tiroidiene și în patient're bolnav, ajută la controlul anumitor simptome.
bromelina, compusul activ, previne dezvoltarea bolilor autoimune, care sunt asociate cu disfuncții tiroidiene.
4. Acesta controlează inflamația
Bromelaina, o enzimă digestivă conținută în ananas, are un efect anti-inflamator puternic, care aduce beneficii țesuturile și sistemele corpului.
Consumul regulat îmbunătățește calitatea vieții es de pacient care suferă de tulburări inflamatorii cum ar fi artrita si boli osoase.
de asemenea, este cel mai bun loc pentru a aplatiza stomacul, ca controlează inflamația intestinală și producerea în exces gaz.
5. Se luptă retenția de lichide
retenția de lichide este o condiție care creste riscul de a suferi de boli cronice, cum ar fi hipertensiunea arteriala si artrita.
Deși tratamentul implică unele schimbări în stilul viață, aportul zilnic de ananas poate ajuta să-l îmbunătățească.
Această băutură are efecte diuretice puternice, care îmbunătățire a funcției renale și a proceselor responsabile pentru reglarea fluidelor de țesut.
6 . Previne infecțiile urinare
Băutura naturală de ananas este un remediu excelent împotriva infecțiilor care afectează tractul urinar
Deoarece crește producția de urină și îmbunătățește funcția renală, consum facilitează distrugerea agenților patogeni care cauzează astfel de boli.
In plus, ea exercită un efect alcalin ușoară deoarece alterează mediul în care microorganismele trebuie să se prolifereze.
Vezi și: Fructe care vindecă infecția tractului urinar
Cum să pregătești apă de ananas
Puteți suplimenta consumul regulat de ananasul cu aport zilnic de apă recomandat pentru a îmbunătăți starea de sănătate și pentru a menține corpul hidratat.
Apropo, este un mod mai sănătos de a bea, corpul de apă l-ai aduce multe elemente nutritive esențiale.
Ingrediente
- 1/2 ananas
- 1 litru de apă
instrucţiuni
- Se taie ananasul în bucăți mici, fără a îndepărtați pielea
- Apoi, puneți bucățile într-o cratiță cu un litru de apă și aduceți la fierbere, După 9 minute opriți și așteptați ca lichidul să se răcească câteva ore.
- Se filtrează amestecul și se consumă.
- Evitați adăugarea de zahăr sau alte tipuri de îndulcitori.
- Cum să utilizați
băutură băut post și să distribuie restul altora luate în timpul zilei.
După cum puteți vedea,
apa ananas are multe beneficii medicale merită să profitați de Încercați să le includeți în dieta dvs. zilnică și veți vedea pentru dvs. propriile efecte pozitive asupra sănătății
12 Alimente pentru a consolida funcția hepatică
Ficatul este al doilea membru cea mai mare parte a corpului uman, iar viața și sănătatea depind de funcțiile sale. Organismul îndepărtează toxinele prin timp, filtrează sângele și previne ca substanțele nocive să afecteze alte sisteme. , vom explica care sunt cele mai bune alimente pentru a întări funcția hepatică Importanța ficatului Noi subestimăm funcția hepatică și adesea gândim: "Este un organ printre altele ", cum ar fi plămânii sau inima.
Tratarea sciaticii cu remedii home
Nervul sciatic este cel mai lung din organism. Începe la nivelul vertebrelor lombare și se extinde până la partea din spate a coapsei, picioarele se termină în tocuri. Durerea care "călătorește" prin această cale este cunoscută sub numele de durere sciatică. Aflați în acest articol ca remediu sciatică cu acasă căi de atac.
