Cele 3 beneficii nebanuite de pepene verde
La. pepene verde are un conținut ridicat de antioxidanți, substanțe nutritive și vitaminele a și C. Acesta este utilizat pe scară largă pentru a prepara sucuri și pentru a însoți masa. Mai mult decât atât, acesta conține licopen și beta-caroten, două substanțe care ajuta la prevenirea si tratarea cancerului.
Mai este copt, cu atât mai mult aduce beneficii pentru sănătatea noastră. 90% Conținutul unui pepene roșu coapte este format din apă. Prin urmare, acest fruct este utilizat pe scară largă ca un adjuvant pentru a trata boli, cum ar fi deshidratare severă, colică nefrotic și anemie.
În acest scop, vom introduce în acest articol, trei dintre numeroasele beneficii ale acestui minunat
Cele 3 beneficii incredibile de pepene verde
1. Intareste inima
Pepenul verde contine citrulina, care se transforma in arginina . Acești doi aminoacizi promovează starea arterelor, fluiditatea sângelui și a funcției cardiovasculare, în general.
Arginina si citrulina sunt necesare pentru producerea de oxid nitric, ceea ce contribuie la elasticitatea arterelor și vasele de sânge
De asemenea, descoperiți acest articol: 6 beneficii ale semințelor de pepene verde fierte în apă
2. Îmbunătățește disfunctie erectila
Desi poate fi surprinzator, pepene verde are proprietăți similare cu cele ale dilatatoare ale vaselor sanguine utilizate pentru tratarea disfuncției erectile.
Controversa scopul acestei pepene verde este că nu există detalii cu privire la suma exactă pe care trebuie să consume pentru a îmbunătăți această situație.
cu toate acestea, acest beneficiu atribuit pepenele este la îndemâna tuturor celor care îndrăznesc să testeze efectul său . tratarea acestei disfuncții
vrei sa afli mai multe, citeste acest articol: scorțișoară: efect afrodisiac si multe altele
3. Aduce conținut nutritiv mare
pepene verde este bine cunoscut pentru contribuția sa ca un diuretic și hidratare, dar nu la fel de mult pentru conținutul său extraordinar nutrițional.
În plus față de a avea un gust rafinat, pepene verde conține cantități mari nutrienți multipli . Acest lucru face un aliment cu valoare nutritivă ridicată, ca și alte câteva
Nutrienții doar o porțiune de 100 gr este capabil să furnizeze :.
- Carbohidrati: 8 g
- Proteine: 0,6 g
- Grăsime: 0,2 g
- Calorii: 30
- Fibre: 0,5 g
- Vitamina A: 570 UI
- Vitamina C: 8,1 mg
- potasiu: 112 mg
- magneziu: 11 mg
- fier: 0,2 mg
- Alte vitamine: B1, B2, B3 și B6 fosfor
- Alte minerale mangan și
este demn de menționat faptul că cantitățile le consumăm sunt mult mai mari decât această porțiune mică, ceea ce ne permite să măsoare beneficiile nutriționale pe care acest fruct exotic este capabil de a oferi organismului nostru.
prin urmare, pepene verde este larg recomandat și utilizate de către sportivi Acum că ați descoperit avantajele incredibile ale pepenei, probabil că data viitoare ne găsim acest fruct, veți vedea diferit și consuma-l știe tot ce vă poate aduce.
Și cel mai important dintre toate este
lainclud pepene verde la dieta ta . de zi cu zi ca un aliment esentialÎnainte de a închide, nu rata: componenta cheie a pepenelui verde pentru muschi mai puternici
Prin aprovizionarea de aminoacizi, în special L-arginină, pepene verde este ideal nu numai pentru atleți, ci și pentru cei care doresc să-și întărească mușchii, să evite oboseala și să obțină mai multă energie.
Descoperiți toate avantajele semințelor de pepene verde
Semințele de pepene verde sunt de fapt pline de substanțe nutritive și proprietăți pe care le putem bucura. Doriți să știți toate beneficiile lor? Citește mai mult "
Vezica biliara este un organ care este parte a sistemului digestiv, localizat sub ficat. Funcția sa este de a produce bila, substanța lichid care ne ajută să digerăm diferitele grăsimi pe care le consumăm. Cu toate acestea, există riscul ca particulele sau pietrele solide să se dezvolte și să prevină circulația bilei din cauza unei dietă sau a unui exces colesterol.
7 Motive pentru a mânca spanac în fiecare zi a săptămânii
Unii oameni le urăsc și alții, cu toate acestea se vedea în resurse senzational spanac pentru a prepara piureuri bune de energie și salate sănătoase. Deci, pentru a vorbi despre spanac este de a vorbi toate de sănătate și wellness . Puține legume oferă o sursă de minerale, vitamine si fitonutrienti ca bogat și divers.
