5 Virtuți că fiecare relație de dragoste trebuie să aibă
Mențineți o relație stabilă , sănătoasă și fericită este ceva la care aspirăm cu toții. Nu există o rețetă magică care să garanteze că o vom realiza, dar există câțiva stâlpi de bază care pot ajuta și la care trebuie să ne străduim cu toții. Le vom dezvălui în acest articol.
1. Dați și primiți, fără a cere
Uneori putem merge prost și să dăm totul celeilalte persoane. Fără speranță în schimb. Trebuie să avem grijă de cei dragi, dar echilibrul nu trebuie să fie prea dezechilibrat și trebuie să primim, de asemenea, respect și atenție deoarece acestea sunt pilonii unei relații sănătoase.
menținerea unei relații sănătoase este de a oferi și a primi în mod egal, fără a cere vreodată nimic. Voi oferiți iubirea voastră liberă și pur și simplu sperați să fiți respectați, înțeles și luați în considerare. Dacă la un moment dat începe să apară inegalități, va provoca suferință și frustrare. Deschide-te la sentimentul celuilalt în siguranță, sperând că vei primi același lucru.
2. Iubirea rămâne independentă, fără a prezenta
O altă greșeală foarte frecventă este construirea unei relații de dependență. Dacă ne obișnuim să depindem de o altă persoană, nu ne vom simți niciodată împlinită. Aceasta este atunci când apar gelozie și pierderea încrederii. Trebuie să construim o relație iubitoare fără licitare, în care nimeni nu obligă pe nimeni și unde nu este nici dominație, nici control.
Idealul este să găsești pe cineva care încredere în tine, care te iubește, dar care îți oferă spațiu sau limite. A avea un spațiu personal în cuplu este esențial, ajută la menținerea stimei de sine și a încrederii în sine. Întotdeauna spuneți nu la . Ascultarea și învățarea argumentării
Știm cu toții că argumentele sunt mulțimea tuturor relațiilor. Ce cuplu nu are diferențe? Acest lucru este ceva normal și foarte sănătos.
A susține că vă ajută să vă cunoașteți mai bine , să definiți anumite reguli și să stabiliți limite, dar și să înțelegeți mai bine personalitatea persoanei. alții. Dar argumentarea trebuie să ducă întotdeauna la un rezultat constructiv, nu umilitor. Ne luptăm pentru acorduri și pentru a învăța. Și asta necesită
pentru a putea asculta cealaltă fără să o judeci. Trebuie să știți cum să vă puneți în pantofii celeilalte persoane și să înțelegeți nevoile dvs. Trebuie să vă exprimați, să aduceți idei și propuneri, să aveți o minte deschisă și să înțelegeți că argumentarea nu este despre irita sau insulta.
4. Știind cum să ne adaptăm
Trebuie să stabilim o dată pentru totdeauna
că nu este posibil să schimbăm cealaltă persoană. Nu este bine să încerci să o faci pentru că l-am forța să-și piardă identitatea. Iată un exemplu simplu: iubiți natura și sunteți obișnuiți să ieșiți împreună cu prietenii și familia în weekend. Partenerul dvs. preferă să rămână acasă pentru a viziona televiziunea sau pentru a juca la consola. Îți place de tine, dar ai interese diferite. Trebuie să te plimbi la țară? Partenerul dvs. trebuie să renunțe la ceea ce îi place? Este important să ne adaptăm unul pe celălalt și să știm cum să reconciliem lucrurile pe care le facem. O săptămână vă va însoți în excursii, în următoarea săptămână veți sta acasă pentru a viziona un film ca un cuplu.
Pentru a ajunge la aceste acorduri, este necesar ca relația să se bazeze pe respect și dorința de a avea proiecte comune.
5. Păstrați pasiunea în fiecare zi Dragoste feed-uri de zi cu zi prin lucruri mici.
Aceste gesturi sunt foarte importante
pentru a menține pasiunea în fiecare zi, care face relația mai puternică încă. Ea necesită puțin efort și se reflectă în detaliile vieții de zi cu zi. Arătați celeilalte persoane că este importantă în viața voastră. Asigurați-vă partenerul demonstrează, de asemenea. O dezmierdare la un moment neașteptat, un sarut pentru a spune salut, du-te la culcare împreună, se străduiesc să facă lucruri împreună
, spectacol admirația, etc. Toate aceste detalii construiesc o relație și întăresc fericirea comună, ceea ce permite stabilirea mai multor stabilități pentru cuplu. Nu te îndoi, cuplul ideal este construit zi de zi prin principii mici pe care tu trebuie să fie puse în practică astăzi. Meriți să fiți fericiți, să nu uitați niciodată.
Cele mai bune 6 exerciții pentru a consolida partea inferioara a spatelui
Scăzut spate sau zona lombară este o zonă sensibilă a corpului care pot fi afectate de deteriorarea ischio-tibiale, mușchii abdominali slabi, leziuni si discuri herniate. Dacă postura fizică bună și exercițiile fizice regulate pot ajuta la consolidarea mulți oameni se neglijează și de a dezvolta durere care afecteaza calitatea vietii lor.
Cum să nu manca prea mult atunci când sentiment trist
Celebra scena a tinerei culcat pe o canapea, care deține o oală mare înghețată de ciocolată în mână și plângând, singur în fața televizorului, este gravat în inconștientul nostru colectiv. Chiar dacă situația dumneavoastră este cu siguranță diferit, dacă alegeți un alt tip de mâncare sau o dispoziție diferită pentru a vă scuti durerea, ceea ce este sigur este că avem tendința de a ne răzbuna pe mâncare când ne simțim deprimați, trist și anxios Cum putem evita să ne aruncăm în produsele alimentare preferate în aceste momente de îndoială?
