Cele 5 cele mai bune plante pentru îmbunătățirea emoțiilor

Cele 5 cele mai bune plante pentru îmbunătățirea emoțiilor

Noi toți avem o mulțime de emoții în noi, care trec prin noi și ne afectează în fiecare zi în timpul relațiilor noastre cu ceilalți și cu viața noastră de zi cu zi, fie în familie , la lucru, cu prietenii sau în altă parte, ceea ce înseamnă că trebuie să le gestionăm și să încercăm să le controlam pentru a ne simți mai bine. Emoțiile noastre au în mod evident aspecte benefice și dăunătoare: deci există care ne ajută să fim pozitivi și mai optimiști și cei care, dimpotrivă, ne lasă cu sentimentul de frustrare și insecuritate.

Trebuie să se știe că o stare permanentă de stres și nervozitate poate provoca apariția Gastrita nervoasă

sau ceea ce este, de asemenea, cunoscut sub numele de gastrită emoțională, care este inflamația căptușelii stomacului, adesea însoțită de simptome cum ar fi durerea, arsura, aciditatea etc. Această patologie rămâne originea ei intr-o emotie care, in timp, ar putea cauza ulcere in stomac si poate chiar sa se dezvolte in cancer. Odata ce diagnosticul de gastrita emotionala a fost facut, medicul va trebui sa evalueze severitatea stării pacientului și terminarea tratamentului cu terapia psihologică. Acest ultim aspect este foarte important atunci când cineva suferă de o astfel de boală și de aceea nu ar trebui să se scufunde în idei negative și să se poziționeze cât mai mult!

Din fericire pentru noi, Mama Natura este dotată cu elemente care pot fi utile în astfel de cazuri, cum ar fi plantele sau plantele care au puteri și proprietăți capabile să trateze aceste stări mintale! Care sunt aceste plante pentru a ne îmbunătăți

Iată o listă de 5 plante care ne pot ajuta să scăpăm de gânduri negative și să ne relaxăm.

Să știi că nu trebuie să o abuzezi , și căutați sfatul specialistului înainte de a recurge la această utilizare

Melissa Balsamul de lămâie are proprietăți antispastice,

prin urmare se utilizează în resuscitare în caz de leșin, sau ca un tranchilizant natural. Altul său avantaj este că este considerată a fi o plantă liniștitoare, utilizată în cazurile de stres, anxietate, anxietate, insomnie sau chiar pentru a trata spasmele sistemului digestiv

lavandă Are efecte anxiolitice și relaxante care o fac foarte utilă pentru ameliorarea migrenelor, stresului, slăbiciunii, depresiei și recuperării somnului. Este folosit intern și extern,

, dar a doua metodă este în prezent cea mai utilizată ca aromoterapie, în esență sau flori de lavandă.

Borage Este utilizat pentru a trata stresul si nervozitate, si poate fi consumata ca infuzie, cu o lingura de frunze uscate de boabe intr-un pahar de apa pentru a bea de doua ori pe zi.

Evitati tratamente prelungite cu aceasta planta in timpul sarcinii iar pentru copii nu-i face să consume această plantă în cantități excesive

Valerian Această plantă are proprietăți sedative, astfel încât aceasta poate fi foarte utilă pentru tratarea depresiei și nervozității noastre De asemenea, promovează somnul. Dar trebuie remarcat faptul că este contraindicată în timpul perioadei de sarcină sau a alăptării și este recomandat să luați sfatul unui pediatru înainte de al administra copilului. În cele din urmă, posibila interacțiune cu alte medicamente ar trebui de asemenea monitorizată.

Nu este recomandat să mănânci valerian în timpul zilei dacă munca ta este de a manipula utilaje grele sau necesită o mulțime de concentrare. I

l-ar fi mai bine să-l ia chiar înainte de a merge la culcare, pentru a evita eventualele probleme. Mușețel

Musetelul are proprietati calmante pentru corpul nostru. Prin urmare, poate fi de ajutor în caz de insomnie sau nervozitate. Acesta poate fi luat ca o infuzie de flori uscate, sau adăugarea de câteva picături de ea în baie noastră.

Utilizarea sa este interzisă Persoanele care suferă de alergii la ierburi, la gravide și la copii mici

Nu încercați să o luați fără sfatul unui medic!


3 Cele mai bune exerciții pentru tonifierea feselor acasă

3 Cele mai bune exerciții pentru tonifierea feselor acasă

Cele mai femeile nu sunt mulțumite de fesele lor. Unii îi vor mai mari și mai rotunzi, în timp ce alții ar dori ca ei să fie mai mici și mai discreți. Dar toți vor să aibă fese ferme și tonifiat, deoarece trecerea timpului, un stil de viață sedentar și dieta săracă, afectează într-un mod semnificativ.

(Obiceiuri bune)

ȘTiați că aceste alimente măresc tensiunea arterială?

ȘTiați că aceste alimente măresc tensiunea arterială?

Tensiunea arterială este forța cu care sângele este pompat în corpurile noastre noastre . Deși încă în mod constant poate să apară creșteri, cunoscute sub numele de hipertensiune arterială sau căderi, care se numește hipotensiune: Când valorile depășesc 140 mm Hg și 90 mm Hg, este hipertensiunea Când valorile sunt sub 100 mmHg și 60 mmHg, există hipotensiune.

(Obiceiuri bune)