Alimentele care ne ajută la prevenirea cancerului
De astăzi, cancerul este considerat unul dintre cele mai grave boli care există. După ce sa răspândit în organism, rata de mortalitate este una dintre cele mai mari din lume Mai multe tipuri de celule cresc neverificată în organism. Ele se multiplica automat și începeți să invadeze alte țesuturi (locale sau la distanță). Aceasta este, în principal modul în care cancerul se dezvolta.
Este o boală care necesită multă grijă și atenție. Este deosebit de important pentru a preveni în mod corect. Este pentru acest că vă vom explica cum să vă ajutați să o faceți. Acest lucru necesită utilizarea diferitelor alimente pe care le încorporează la dieta noastră de zi cu zi.
Boabele
Fructe, cum ar fi afine, mure, zmeură și alte fructe de padure pot ne ajuta sa prevenim eficient cancerul. Aceste fructe destul de colorate sunt produse ale produselor fitochimice pe care le conțin. Ei sunt cei care protejează tumorile corpului nostru!
Fructele acai au un ingredient activ puternic, care ucide celulele canceroase. Afinele lupta impotriva celulelor canceroase in ficat, in timp ce afinele face același lucru cu cancer ovarian.
ceai verde
Nu numai ceai verde vă ajută să piardă în greutate, dar este, de asemenea, foarte util pentru a preveni orice tip de cancer! , deoarece conține substanțe numite catechine, care lucreaza pentru a distruge celulele canceroase. nu au fost efectuate
Mai multe studii pe acest subiect. Ei au demonstrat eficacitatea acestui produs, , în special, pentru a combate cancer de san. Cum? Datorită unui compus numit EGCG, care ajută la stoparea creșterii celulelor canceroase.
usturoi
lung, usturoi a făcut obiectul a numeroase studii. Acest lucru a durat câțiva ani. În cele din urmă, am reușit să verificăm numeroasele sale calități și virtuți. Printre beneficiile sale, includ capacitatea sa de a preveni orice tip de cancer, , inclusiv cel al stomacului, san si prostata.
Acesta poate fi consumate crude sau fierte. Aceasta nu-și va schimba eficacitatea: va acționa în același mod și se va obține efectul dorit. Usturoiul conține două ingrediente care pot preveni cancerul, fie la oameni sau la animale.
Pentru a vă bucura cu adevărat de toate beneficiile sale la maxim, expertii recomanda sa coaja. Apoi, așteptați cincisprezece minute înainte de tăiere și adăugați-l la alte alimente
Ceapă și prazul
Aceste două alimente au aceiași compuși ca usturoi. Așa că ele oferă aceleași . beneficii Mai mult decât atât, se poate mânca, de asemenea, le crude sau fierte; este important este de a consuma in mod regulat. Deci, nu ezitați să mănânce ceapă și praz!
Tomate
Tomate conține un ingredient numit licopen, , care ajută în mod eficient pentru a reduce riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer. vorbim în special de colon, pulmonar, de san si de prostata.
Dacă este consumat crud în salate, putem obține beneficii mari! Dar, dacă sunt adăugate în produsele alimentare pe care le găti de zi cu zi, efectele licopen în organism se multiplica! se bucure de ea în timp ce pregătește sosuri delicioase și supa de tomate. Întreaga familie va fi încântat
Amintiți-vă :. cel mai bun mod de a te simti bine si sanatos este de a mânca o dieta sanatoasa Acest lucru ne va ajuta, de asemenea, pentru a preveni multe boli. Și da, dacă este bine hrănit și, dacă consumă substanțele nutritive necesare, sistemul nostru imunitar este încă puternic! El va fi gata să lupte împotriva diferitelor boli care atacă corpul nostru.
Menține corpul în formă cu acest program de 5 exerciții pentru a face la domiciliu
Exercitiul fizic este unul dintre cele mai recomandate obiceiuri de a se bucura de o viata sanatoasa si o greutate corporala stabila. un rol de lider, practica acest obicei este cel mai bun complement pentru o silueta subțire, fără a pune în pericol sănătatea. , în practică, ajută în mod regulat pentru a depăși efectele negative ale unui stil de viață sedentar și, în trecere, funcțiile active, metabolice, care ajuta la pierderea in greutate.
Cum de a reduce efectele stresului asupra corpului tau
Stresul este un sentiment pe care ne putem simți și este o reacție la anumite evenimente pe care le suferă sau unele acțiuni pe care trebuie să le întreprindem, punctul personal sau de vedere profesional, inclusiv efectele stresului. sus producția hormonală Stresul este o reacție a corpului nostru la un obiectiv sau o situație dificilă.
