Beneficiile de a manca Nasturel
Nasture este o legume de iarnă, delicioasă într-o supă sau salată. În plus, conține o mare cantitate de proprietăți care aduce multe beneficii sanatatea noastra
Nasturele contine un numar infinit de vitamine si minerale. Este un puternic antioxidant care poate proteja împotriva multor boli, dacă îl consumăm în mod regulat.
O acțiune benefică asupra creierului nostru
Vă sfătuim deseori să consumați mai multe fructe și legume pentru a vă fortifica creierul.
în această privință, puteți include o doza sanatoasa de macris in dieta ta , deoarece este leguma care are cea mai mare cantitate de beneficii pentru a îmbunătăți diverse funcții ale creierului nostru.
a puternic antioxidant
Nasture este o sursă de antioxidanți care ne va ajuta să ne păstram pielea fermă, netedă și fără imperfecțiuni.
Apa este de asemenea excelentă pentru vedere. Să nu la îndoială toate virtuțile acestei legume, și să o includă astăzi în dieta ta.
scăzut în calorii
În plus față de toate beneficiile pe care le aduce organizației noastre, the Nasturel nu ne face sa inghete, deoarece este foarte scazut in calorii
De aceea, puteti consuma zilnic si in proportii semnificative, daca doriti.
Un afrodisiac
scăzut în calorii, castravetele are beneficii importante pentru sănătatea noastră, dintre care unele pot fi uimitoare.
Într-adevăr, este afrodiziac! Dacă doriți să fiți mai activi sexual cu partenerul dvs., nu ezitați să includeți în dieta zilnică o doză bună de această legumă
O remediu pentru mahmureală
Dacă ați băut câteva băuturi prea multe după o seară bună cu prietenii, este posibil să vă simțiți foarte rău în dimineața următoare, cu dureri de cap și burtă. Acesta este celebru și neplăcut mahmureala.
Pentru a trece mai repede, vă recomandăm să pregătească un smoothie delicios cu fructe dumneavoastră preferat, și însoțite de o mână de Nasturel și o cantitate mare de apă.
Bea suc toată ziua, și ar trebui să se simtă destul de rapid de relief.
un aliment anti-cancer de
mai multe studii științifice au arătat că Consumul de conopidă, varză, broccoli și, prin urmare, Nasturele ajuta la prevenirea și reducerea riscului de cancer
Un aliat al pielii
Apa este bogată în beta-caroten, o substanță care ajuta la mentinerea pielea proaspata si sanatoasa. în plus, beta-caroten este, de asemenea, foarte util pentru păstrarea sănătății oaselor și a menține punctul nostru de vedere .
Toate aceste motive ar trebui să vă cere să consume Nasturel
Un aliment ideal pentru copii ...
Fructe și legume sunt foarte importante Creșterea și dezvoltarea copiilor Apa este ideală pentru ei deoarece conține fier, zinc, calciu, magneziu și vitaminele C, K, E, B1 și B6
Puteți face copiii să le mănânce prin includerea lor în sucurile lor de fructe preferate, astfel încât rasina este bine ascunsă și nu au impresia de a mânca legume. pentru femei gravide
femei macris este ideal pentru femeile gravide, deoarece conține vitamine, dar, de asemenea, acid folic
, elemente foarte utile în această etapă a vieții. în plus, este mult mai sănătos decât suplimentele de vitamine care sunt de regulă prescrise.
Deci, este evident că avem nevoie de apă în dieta noastră
, pentru a obține cu ușurință toate beneficiile despre care tocmai am vorbit.
5 Tufarisuri bicarbonat de sodiu pentru a avea o piele frumoasa
îN funcție de combinațiile pe care le alegem, în plus față de obținerea unui mare exfoliant cu bicarbonatul, ne putem bucura, de asemenea, de beneficiile altor ingrediente naturale. coacere a devenit soluția pentru a elimina mirosurile, pentru a dezinfecta, a străluci, a albi dinți, a găti și chiar pentru a evita invazia în grădina dvs.
Cele 8 beneficii de usturoi pe zi
Am putea spune fără nici o greșeală că usturoiul este unul dintre cele mai utilizate remedii medicale Cunoscut din timpuri străvechi, și prezent în aproape toate culturile, este folosit ca un condiment în gătit din întreaga lume. compuși ai sulfului și multiple fitonutrieni merită să fie celebru încă din cele mai vechi timpuri, datorită efectului său „a bolilor folie De exemplu, potrivit unei credințe, el a fost curățat de vampiri, dar și de orice epidemie.
