Beneficiile de a manca Nasturel
Nasture este o legume de iarnă, delicioasă într-o supă sau salată. În plus, conține o mare cantitate de proprietăți care aduce multe beneficii sanatatea noastra
Nasturele contine un numar infinit de vitamine si minerale. Este un puternic antioxidant care poate proteja împotriva multor boli, dacă îl consumăm în mod regulat.
O acțiune benefică asupra creierului nostru
Vă sfătuim deseori să consumați mai multe fructe și legume pentru a vă fortifica creierul.
în această privință, puteți include o doza sanatoasa de macris in dieta ta , deoarece este leguma care are cea mai mare cantitate de beneficii pentru a îmbunătăți diverse funcții ale creierului nostru.
a puternic antioxidant
Nasture este o sursă de antioxidanți care ne va ajuta să ne păstram pielea fermă, netedă și fără imperfecțiuni.
Apa este de asemenea excelentă pentru vedere. Să nu la îndoială toate virtuțile acestei legume, și să o includă astăzi în dieta ta.
scăzut în calorii
În plus față de toate beneficiile pe care le aduce organizației noastre, the Nasturel nu ne face sa inghete, deoarece este foarte scazut in calorii
De aceea, puteti consuma zilnic si in proportii semnificative, daca doriti.
Un afrodisiac
scăzut în calorii, castravetele are beneficii importante pentru sănătatea noastră, dintre care unele pot fi uimitoare.
Într-adevăr, este afrodiziac! Dacă doriți să fiți mai activi sexual cu partenerul dvs., nu ezitați să includeți în dieta zilnică o doză bună de această legumă
O remediu pentru mahmureală
Dacă ați băut câteva băuturi prea multe după o seară bună cu prietenii, este posibil să vă simțiți foarte rău în dimineața următoare, cu dureri de cap și burtă. Acesta este celebru și neplăcut mahmureala.
Pentru a trece mai repede, vă recomandăm să pregătească un smoothie delicios cu fructe dumneavoastră preferat, și însoțite de o mână de Nasturel și o cantitate mare de apă.
Bea suc toată ziua, și ar trebui să se simtă destul de rapid de relief.
un aliment anti-cancer de
mai multe studii științifice au arătat că Consumul de conopidă, varză, broccoli și, prin urmare, Nasturele ajuta la prevenirea și reducerea riscului de cancer
Un aliat al pielii
Apa este bogată în beta-caroten, o substanță care ajuta la mentinerea pielea proaspata si sanatoasa. în plus, beta-caroten este, de asemenea, foarte util pentru păstrarea sănătății oaselor și a menține punctul nostru de vedere .
Toate aceste motive ar trebui să vă cere să consume Nasturel
Un aliment ideal pentru copii ...
Fructe și legume sunt foarte importante Creșterea și dezvoltarea copiilor Apa este ideală pentru ei deoarece conține fier, zinc, calciu, magneziu și vitaminele C, K, E, B1 și B6
Puteți face copiii să le mănânce prin includerea lor în sucurile lor de fructe preferate, astfel încât rasina este bine ascunsă și nu au impresia de a mânca legume. pentru femei gravide
femei macris este ideal pentru femeile gravide, deoarece conține vitamine, dar, de asemenea, acid folic
, elemente foarte utile în această etapă a vieții. în plus, este mult mai sănătos decât suplimentele de vitamine care sunt de regulă prescrise.
Deci, este evident că avem nevoie de apă în dieta noastră
, pentru a obține cu ușurință toate beneficiile despre care tocmai am vorbit.
Cum de a reduce in mod natural simptomele menopauzei
Dacă sunteți o femeie între 45 și 55 de ani, ești în tine apropiați-vă sau că vă confruntați în prezent cu menopauza, probabil că veți fi surprinși să știți că menopauza durează de fapt o singură zi, cel puțin din punct de vedere tehnic. Aceasta este ziua în care perioada menstruală se oprește complet, după ce a fost absent timp de 12 luni, atunci puteți considera că ați trecut prin menopauză.
Sucul cu capsuni, lamaie si pepene verde pentru a trata inflamația
Inflamația este un răspuns defensiv al organismului la o infecție sau la un țesut deteriorat. Este ceva foarte frecvent astăzi, mai ales dacă probleme de articulație sau chiar retenție de apă clasică. Inflamația poate fi acută sau cronică, ducând la perioade lungi de durere și limitări în îndeplinirea sarcinilor zilnice.
