Beneficiile de castravete
Castravetele este unul din legume cultivate și consumate în lume. Aceasta leguma foarte sanatoasa si hranitoare pot fi consumate într-o salată bună, împreună cu alte legume sau singur.
Savurează cu un pic de ulei de măsline și sare și a vedea cât de delicioase este.
în acest articol vom da mai multe motive pentru a mânca castravete, astfel încât să știi beneficiile de a manca.
hidratează
castravete este de 90% apă. Prin urmare, este ideal pentru hidratare de zi cu zi avem nevoie.
Ameliorează arsurile solare
Amintiți-vă că este important să se aplice o bună protecție solară înainte de expunerea la soare, dar, dacă dintr-un motiv sau altul soarele ars, știu că castravete ajuta la reglarea aciditatea pielii.
, astfel dacă aplicați această legumă pe pielea ta, aceasta va ajuta la ameliorarea arderea
Promovează eliminarea toxinelor
Datorită conținutului ridicat de apă, castravetele promovează eliminarea toxinelor. În plus, consumul său regulat promovează dizolvarea pietrelor de rinichi.
O modalitate bună de a mânca este să facă apă de castravete. Pentru asta aveți nevoie doar de apă, castraveți și puțină zahăr. Veți obține un suc delicios și bun pentru sănătate!
Acesta conține mai multe substanțe nutritive esențiale
Consumul de castravete aduce o cantitate mare de vitamine care organismul are nevoie zilnic.
De fapt, acesta conține vitaminele A, B și C care furnizează energie și ajută sistemul imunitar să funcționeze corespunzător.
De asemenea, trebuie să vă consumați pielea deoarece conține 12% din vitamina C pe care trebuie să o consumăm în fiecare zi.
castravete conține, de asemenea, potasiu, siliciu și magneziu, care se înmoaie, tonul și de a îmbunătăți aspectul pielii.
promovează pierdere în greutate
castravete este scăzut de legume în calorii, care conține un procent mare de apă. Prin urmare, este o hrană perfectă pentru a include în dieta oamenilor care doresc să piardă în greutate.
În plus, este bogat în fibre, ceea ce ne ajută să reglezăm tranzitul intestinal și să prevenim constipația.
Acesta îmbunătățește articulațiilor
cu conținutul său de siliciu, castravete întărește articulațiile noastre, deoarece aceasta substanta intareste tesutul conjunctiv.
puteţi mânca castravete de un suc și adăugând un pic de morcov , ceea ce va crește aportul de vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea dumneavoastră.
acest lucru va ajuta de asemenea sa elimine durerea din cauza gută sau osteoartrita, deoarece castravetelui reduce cantitatea de acid uric.
a un remediu bun pentru mahmureală
Datorită conținutului ridicat de electroliți, vitamina B, zahăr și apă, castravetele pot ajuta la vindecarea mahmurelii.
Dacă beți alcool mănâncă câteva felii de legume înainte de a merge la culcare.
Cu toate acestea, trebuie amintit că, în acest caz, cea mai bună prevenire este consumul de alcool în mod moderat.
Simplu program de exercitii fizice pentru a scapa de stres și de a îmbunătăți starea de spirit
Pe acest site, ne-am propus diferite programe de exerciții fizice pentru a consolida abdomen, fese si chiar tonifierea un pic mai mult muschii in bratele tale Având un corp mai ferm, mai puternic și mai flexibil este ceea ce o mare parte din populație caută. Cu toate acestea, astăzi, vrem să ne concentrăm atenția asupra emoțiilor noastre, prin exerciții adecvate, pentru a vă scuti de stres și îngrijorare.
4 Tipuri de intelectuali dotați
Oamenii înzestrați sunt mai inteligente decât media. De fapt, IQ-ul lor este mai mare de 130, care este destul de remarcabil. Cu toate acestea, deși știm ce genialitate intelectuală, nu știm diferite tipuri care există. a fi intelectual talentat se poate manifesta în 4 moduri diferite. În acest articol, vom examina fiecare dintre ei pentru a vedea diferențele dintre ele.
