Suferiți de gută? Aici sunt cele 8 alimente ar trebui să evite
Gută este una dintre forme de artrita, cele mai dureroase, produs de acumularea de cristale microscopice de acid uric în corp.
Aceasta afectează în general articulațiile dar cauzează efecte negative în țesuturi flexibil și rinichii.
criza tipică are loc, de obicei, pe timp de noapte , caracterizata prin durere intensa si roseata a degetului mare.
de asemenea, afectează genunchii, gleznele și a altor parti ale corpului pot acumula substanta.
chiar se estimează că, în medie, 20% dintre pacienții afectați de această problemă dezvolta probleme renale și calcule.
Deoarece provoacă o reacție inflamatorie, este frecventă este însoțită de o senzație de durere continuă, dificultăți de mișcare și de deteriorare a zonelor afectate
Cauza exactă nu a fost încă stabilită, dar este legat, printre altele.
- In factorii ereditari
- pentru consumul de alcool
- în modificările suferite de femei aflate la menopauza.
Mai mult, dieta saraca si excesul de greutate sunt declanșează, de asemenea, mai multe crize.
pentru acest lucru, este esențial să se știe care produsele alimentare, în compoziție, poate agrava simptomele.
le descoperi!
1. carne roșie
Un aport excesiv de carne rosie, nu numai că mărește riscul de a suferi de guta, dar ea provoacă, de asemenea, pacient-es-es, altele au ajuns mai multe complicații.
- Acest lucru se datorează faptului că acestea au un conținut ridicat de purine, în plus față de alți compuși care cresc nivelul de colesterol și de a promova supraponderali.
- Consumul acestora poate cauza probleme în procesele inflamatorii ale organismului prin creșterea retenției de acid uric și . durere
De asemenea, se va citi: ceea ce este acidul uric și modul de a controla
2. diete de fructe de mare
fructe de mare, după cum sugerează și numele lor, trebuie respinsă pacient-es-es a ajuns la picătură.
- Din păcate, deși cele mai multe dintre compușii lor sunt bune, ele conțin nivometeorologia mare de purine, un tip de substanță care în organism se descompune ca acid uric .
- acest lucru înseamnă că poate crește nivelul acestei substanțe și agrava inflamație și durere
3. Bere
Chiar dacă nu se poate nega faptul că mulți dintre compușii de bere sunt benefice pentru organism, în cazul pacientului care suferă de acest tip de artrita, nu este indicat.
această băutură crește nivelul de acid uric în organism și, în plus, întrerupe procesele responsabile pentru eliminarea acestor substanțe .
în plus, compușii direct afectează procese inflamatorii la nivelul articulațiilor, crescând în același timp rigiditatea și dificultate la mișcare.
4. băuturi zaharoși
Sifon și băuturi dulci contin sirop de porumb și fructoză, în plus față de îndulcitori artificiali care cresc producția de acid uric.
Consumul regulat creste semnificativ riscul de a dezvolta tulburări metabolice , în plus față de bolile inflamatorii cum ar fi artrita si guta.
Mai mult, consumul de băuturi răcoritoare care conțin carbonați este legată de tendința crescută de a dezvolta probleme osoase în adulți
5. Pestele alb
In timp ce unele tipuri de pește sunt favorabile pentru controlul inflamației și durerii, pește alb, cu toate acestea, este în detrimentul e-s-pacient construirea de acid uric.
Această hrană conține între 50 și 150 mg de purine care provoacă dificultăți în tratamentul gutei
Dintre acești pești, vom găsi :.
- CCO sau Cod
- bar
- Whiting
- Bream
- Merluciu sau merluciu
6. Legume
Din cauza conținutului lor în purine, la legumele trebuie consumate moderat în cazul hiperuricemiei severe sau guta .
Compușii chimici prezenți în celulele anumitor alimente origine animală și vegetală dificultăți cauzează în tratamentul unor astfel de boli.
, cu toate acestea, indică faptul că concentrația de purinelor din legume este mult mai mici decât cele ale altor produse alimentare, cum ar fi extracte din carne și conserve din pește
7. Ciuperci
Delicious, exotice si saraca in calorii, ciupercile sunt o sursă de substanțe nutritive pe care mulți oameni le place să adăugați la mai multe retete lor.
Cu toate acestea celleux care suferă de această boală ar trebui să reducă la minimum consumul lor ca ele crește concentrația de acid uric în articulații cristale
vă recomandăm să citiți. Consolidarea sistemului imunitar in mod natural prin ciuperci stridie în stridii
8. Ficatul
Deși este indicat pentru ameliorarea atacurilor anemiei cauzate de deficiența de fier, ficatul nu este cea mai bună opțiune de alimentare pentru pacienții cu atacuri gută continuă .
ca și cu alte surse de alimentare de origine animală, are o concentrație ridicată de purină care dovedesc dăunătoare.
Evitati alimentele maxim indicat pentru tratamentul gutei determinarea será pentru a minimiza și de a depăși simptomele sale.
în locul lor, se recomanda consumul de alimente cu proprietati anti-inflamatorii ale , analgezic și depuratives care contribuie în mare măsură la eliminarea acestei substanțe.
De ce este ovăzul atât de sănătos? Iată câteva sfaturi pentru a mânca
Ovăz cereale este un foarte popular, atat pentru valorile sale nutriționale excelente, ci și pentru toate posibilitățile pe care le oferă în bucătărie. Printre numeroasele sale beneficii, ovăzul poate ajuta la reglarea afecțiunilor digestive și ne poate furniza energia de care avem nevoie pe parcursul zilei, făcându-i o hrană foarte sănătoasă.
5 Exerciții simple pentru tonul fundul acasă
Pentru a avea tonuri și fese puternice, este esențial să se adopte permanent obiceiuri bune Exercițiul zilnic, combinat cu alimente bogate în proteine și grăsimi sănătoase, ajută la întărirea grup de mușchi, care ar trebui să fie menționat, este una dintre cele mai mari din organism. în acest sens, mulți aleg să se înscrie într-o sală de sport, ca mașini și instruire sunt un mare ajutor pentru a obține rezultate într-o perioadă scurtă de timp.
