Plante și alimente care ajută la scăderea
Pentru a evita creșterea în greutate și pentru a vă proteja figura, nu trebuie decât să urmați o dietă adecvată , ceea ce înseamnă că trebuie să evitați grăsimea, generice și făini rafinate Exercițiul fizic este, de asemenea, esențial. Este posibil să puteți folosi alimente care să vă ajute în timpul alimentației dvs. să ardă mai multă grăsime și, prin urmare, să vă reduceți dieta. greutatea dvs. pentru a vă gestiona mai bine sănătatea și viața de zi cu zi
Trebuie să știți că plantele și alimentele care ne ajută să pierdem în greutate trebuie consumate cu cea mai mare grijă (nu luați pastile mari): cu alte cuvinte, urmați recomandările planului și respectați programul acestuia. În cele ce urmează, vom discuta câteva alimente care ne pot ajuta să scăpăm în greutate într-un mod sănătos, natural și sigur!
Alimente și plante care ajută să se scadă
Anghinare
L anghinarea este depurativă și are capacitatea de a declanșa secreția de bilă; este de asemenea foarte util pentru îmbunătățirea mișcărilor intestinale, mai ales dacă suferiți de constipație. În cele din urmă, ajută la o digestie mai bună.
Alfalfa
Ca și anghinarea, lucerna are proprietăți depurative care ajută la ameliorarea și tratarea problemelor digestive. Alfalfa ajută de asemenea la reducerea poftei de mâncare, deoarece provoacă o senzație de sațietate ceea ce înseamnă că nu veți mai fi foame
Ananas
fructe atunci când creșterea în greutate este cauzată de retenția de lichide De asemenea, foarte eficientă în tratarea celulitei , poate dizolva și mobiliza grăsimea corporală prin eliminarea acesteia prin urină.
Orange portocaliu
Portocala amara are puterea de a creste folosirea caloriilor, care pot fi foarte utile in timpul dietei calorii
Fucusul
Aceasta alga actioneaza asupra corpului nostru și îmbunătățește starea metabolismului nostru, provocând în același timp o senzație de sațietate datorită ratei ridicate de apă. De asemenea, are o putere laxativ si tonifiere stomac.
guarana
Cafeina aduce aceasta planta la corp ajuta la accelerarea arderea grasimilor in acelasi timp, cresterea metabolismului celular. Guarana este un aliment complementar în multe diete, mai ales atunci când acestea provoacă o lipsă de energie, slăbiciune și epuizare.
Papaya
Papaya este foarte benefic pentru stimularea digestiei. ceea ce face facilitează asimilarea tuturor nutrienților și contribuie la eliminarea rapidă a substanțelor care nu mai sunt utile pentru corpul nostru.
mare coada-calului
Aceasta planta are o putere diuretic foarte eficient și foarte util mai ales atunci când problemele de greutate sunt cauzate de retenția de lichide Este, de asemenea, detoxifiant și ajută la curățarea corpului și la pregătirea pentru o dietă
Amintiți-vă că alimentele enumerate mai sus Acestea sunt doar suplimente care vă pot ajuta să vă gestionați mai bine dieta. Deci, trebuie să exersați și să mâncați sănătoși, să beți multă apă și să încercați să vă schimbați obiceiurile zilnice!
10 Oameni de succes care nu au fost răpiți de eșecuri
ȘTiați că prezentatorului Oprah Winfrey i sa spus că nu poate fi reporter pentru că nu era bună pe ecran? Astăzi ea este una dintre cele mai influente femei afro-americane. Eșecul ne face adesea să pierdem puterea de a continua . Cu toate acestea, este sigur că succesele pot fi realizate numai prin perseverență.
5 Plante terapeutice care pot fi cultivate la domiciliu
Nu contează indiferent dacă locuiți într-un apartament mic, posibilitatea de a-ți crește propria hrană terapeutică este întotdeauna binevenită. Doar câteva ghivece de flori, puțină apă din timp în timp și un spațiu suficient de luminos. aloe vera, menta, musetel servi în fiecare zi, iar copiii tai vor iubi pentru a le vedea crească, descoperi minunile Plantele medicinale pe care le poti creste acasa Avand propria ta gradina de plante medicinale este ca si cum ai avea o farmacie mica pe care sa o poti bucura in fiecare zi.
