Acest lucru, probabil, va deja sa întâmplat. Nu s-a putut mișca gâtul lui, dureri severe în partea din spate a gâtului ... Unele eforturi și mișcări false sau pur și simplu activitățile noastre de zi cu zi pot provoca aceste probleme la gât. Aflați pentru a trata sau mai bine încă, să evite, prin sfaturi simple și tehnici naturale.
Noi trebuie să știm mai întâi că de fapt, de col uterin sunt șapte vertebre situat în partea superioară a coloanei vertebrale până la gât. Aceste oase mici sunt conectate între ele prin articulații și distanța care le separă este constituită din discuri intervertebrale. Aceste oase sunt cele mai mici din zona și pentru a trece prin ligamente. Acestea sunt esențiale în structura anatomica, deoarece acestea sprijină mișcarea capului și-l sprijine.
Problemele de col uterin se poate concentra asupra gât, dar se poate extinde, de asemenea, la umeri și spate, pentru că întregul sistem este conectat. Durerile împiedică buna funcționare a fiecărui os mic și vertebră și ne împiedică să ne mișcăm în mod corespunzător. Noi nu mai poate transforma capul și toate „trage“ dureros la cea mai mică mișcare. În cele mai severe cazuri, durerea este însoțită de furnicături, tumefiere, amețeli și dureri de cap.
Aceste probleme apar mai ales atunci când mișcările false ale capului, gâtului sau din spate, dar există și alte motive:
Dacă aveți tendința de a suferi de dureri de gat , umeri sau spate, fii atent atunci când stai, mers pe jos și de somn. o poziție bună este esențială pentru protejarea coloanei vertebrale. trebuie să fie întotdeauna în echilibru cu o linie gravitatea care trece prin corpul tău de la cap până în picioare. Verificați întotdeauna poziția ședinței, postura verticală (e) nu trageți gâtul înainte și nu plasați umerii înainte, fie, ca toate aceste poziții creează tensiuni.
poziția ideală este de a trage stomacul și aliniați coloanei vertebrale spate și umeri ușor îndoit înapoi. nu este nevoie pentru a forța, ar trebui să fie o mișcare naturală. Puteți pune, de asemenea, o carte (un pic mai greu) deasupra capului și încercați să nu-l picătură: te va învăța să vă păstrați dreapta (e) în mod natural. Doar mers pe jos câteva minute pe zi, cu această carte pentru a învăța cum să se așeze, se întindă și să se mute.
Dacă durerea de gât este din cauza unor probleme emoționale, care provoacă de obicei tensiune în gât, atunci este important să se lucreze la tine în liniște, pentru a analiza situația și nu sunt prinse în aceste probleme personale. De asemenea, puteți practica exerciții de relaxare precum yoga și meditația, unde să alegeți orice altă activitate care vă poate relaxa. Veți fi capabil de a calma emoțiile și relaxați-vă tot corpul Cum să se ocupe cu probleme de col uterin
Aplicare de căldură sau frig pe zona
Care sunt semnele de avertizare ale cancerului de piele și cum să reacționăm?
Cancerul de piele este unul dintre cele mai frecvente tumori dar, dacă este detectat destul de devreme, acesta este, de asemenea, una care are cele mai multe șanse de recuperare. impactul acestei boli grave a crescut semnificativ în ultimii ani. principalul motiv pentru această creștere este o lipsă de bun simț atunci când sunt expuse la razele ultraviolete.
Simptome nici o femeie nu trebuie să neglijeze
ÎN fiecare zi, putem simți probleme de sănătate minime. Cu toate acestea, există simptome care nici o femeie nu ar trebui să se substituie sau Ignoră. dureri în piept, febră mare și sângerare excesivă sunt semne clare că ceva nu este de lucru. Este important să nu să nu ignorăm aceste probleme, care pot fi semne subtile de probleme iminente.