Struguri, medicamente naturale pentru rinichi
Cum să luați -Ai grijă de rinichi? Nu bei suficienta apa? Ai eliminat complet sarea din dieta ta? Ai exercita in fiecare zi?
Acești factori de bază sunt esențiale pentru a menține stare bună de sănătate de rinichi.
Cu toate acestea, în anumite ocazii, noi nu urmăresc aceste sfaturi simple, și facem în exces, până când vom vedea apar primele consecințe ale acțiunilor noastre.
o durere în partea din spate inferior, care radiază de-a lungul abdomenului, dureri urinare, modificarea culorii urinei, etc. Toate aceste simptome indică faptul că ceva se întâmplă în rinichi noastre.
De ce nu a îmbunătăți stilul de viață acum? De ce să nu includă în dieta dumneavoastră aceste fructe sunt foarte sănătoase struguri ?
Beneficiile strugurilor pentru rinichi
Conform American Foundation Sanatate Rinichi unul din nouă se va dezvolta în viitor probleme renale, fie o simplă infecție a tractului urinar, o colica renală sau boală cronică, care, pe termen lung, va necesita măsuri extreme, cum ar fi dializa sau transplant.
sănătate renală este ceva să ia în serios în viața noastră de zi cu zi, pentru că nu este doar un factor genetic care va genera riscul de a suferi o anumită problemă.
stil de viață și de alimentație noastre sunt fundamentale pentru a menține rinichi într-o stare bună de sănătate.
Prin urmare, este important să se includă în dieta noastră, produse alimentare, remedii si tratamente care le mentine sanatosi.
În acest fel, ei pot continua pentru a filtra în mod corespunzător sângele nostru, și se purifică corpul nostru.
de aceea, vă recomandăm să includeți struguri, astăzi, în dieta de zi cu zi.
proprietățile lor și ingredientele lor active sunt fructe medicinale pentru a proteja funcția noastră de rinichi .
puterea de semințe de struguri de pe coapsele noastre
Dacă doriți să urmați recomandările noastre, și să mănânce mai multe struguri, amintiți-vă să le consume cu semintele lor. Aflați de ce:
- semințe de struguri sunt bogate în antioxidanți fenolici și Proanthocyanidin care poate consolida rinichii și să repare prejudiciul care a fost făcut pentru a le.
- Cu acești antioxidanți, vitamina C, vitamina conținut de beta-caroten în semințe, proprietățile strugurilor sunt încă trei zile active în rinichii E și.
Toate aceste substanțe vor permite apoi purifica toxinele în ea și optimiza toate funcțiile renale.
- semințe de struguri ajuta la reglarea tensiunii arteriale , pentru a îmbunătăți circulația sângelui și întăresc vasele de sânge.
- Conform unui studiu publicat in revista Applied Physiology , semințe de struguri utilizate pentru a regenera tesutul deteriorat de rinichi, dar, de asemenea, pentru a trata în mod eficient persoanele care suferă de probleme de excesul de greutate .
de fapt, acești pacienți au grăsimi în exces care cauzează probleme renale, și semințe de struguri ajuta lupta.
beneficiile de suc de struguri
- sucul natural de struguri , fără adaos de zaharuri, este grozav sursa ande antioxidanții , care ne protejeaza impotriva stresului oxidativ, care poate afecta rinichii.
- De asemenea, trebuie amintit faptul că acesta este un vasodilatator excelent, foarte potrivit pentru a curăța în mod corespunzător sângele nostru și nostru artere.
Acest lucru ne permite să lupte împotriva arterioscleroză, o problemă care poate afecta, de asemenea, rinichii noastre.
- Revista de sănătate Toate cele 4 sănătăți naturale ne arată că struguri cultivați ecologic , adică cei care nu au fost tratați cu pesticide sunt ideale pentru îndepărtarea excesului de acid uric, și pentru a curăța ficatul și rinichii, toate deșeurile și toxinele care le conțin.
Cum să mănânce struguri pentru a avea grijă de rinichi?
Mai întâi, amintiți-vă că strugurii conțin zahăr. Dacă doriți să luați numai beneficiile unui consum bun de struguri, mâncați cu moderatie, urmând aceste sfaturi:
- Dacă urmați o dietă echilibrată, al cărei scop este să vă întăriți sănătatea rinichilor și pentru a-și grăbi recuperarea în cazul în care au avut o problemă, idealul este de a mânca 15 struguri pe zi.
- Vă recomandăm să consumați struguri la
. Puteți să le includeți într-un castron de ovăz sau în iaurt simplu fără adaos de zahăr. O altă soluție poate fi combinarea cu alte fructe
- strugurii roșii sunt cele mai recomandate pentru a avea grijă de sănătatea renală, deoarece conțin mai mulți antioxidanți decât albi.
- Este important să cumpărați doar struguri cultivați ecologic Dacă au fost tratați cu pesticide, ar putea să-și ia toate virtuțile.
- Mănâncă toate strugurii, pielea și semințele incluse
- Dacă faceți un suc natural de struguri, nu filtrați niciodată ceea ce aveți în blender . Așa cum v-am spus mai devreme, bucurați-vă de beneficiile pe care le au pielea și semințele lor.
- Strugurii nu sunt doar alimente bune pentru deserturi sau mic dejun.
Puteți să le împerecheați cu salatele preferate , pentru carnea pe care o coaceți , sau pentru frigarui de legume și carne pe grătar. Va fi delicios!
După ce ați citit acest articol, nu ezitați să consumați struguri pentru a avea grijă de rinichi în mod natural.
7 Utilizări puțin cunoscute de miere de albine
Mierea de albine este unul dintre ingredientele pe care natura ni le oferă. Ea are multe utilizări în sănătate, frumusețe și acasă. Din cele mai vechi timpuri, multe culturi au însușit acest ingredient pentru remedii naturale și să se bucure dulceața delicioase în dezvoltarea multor retete. Astăzi, mierea este încă popular în întreaga lume și este din ce în ce mai populare, datorită virtuțile sale.
Conopida aparține familiei de legume crucifere, cum ar fi broccoli si alte soiuri de varză. Mulți nu îndrăznesc să consume din cauza reputației de rău a, datorită mirosurilor pe care le eliberează și a inflamației pe care o produce în burtă. Totuși, este o legumă care merită puțină atenție în dieta zilnică din cauza unei din punct de vedere nutrițional, este bogat în vitamine, minerale și antioxidanți puternici care îmbunătățesc sănătatea.
