3 Lichide pentru a vă purifica ficatul
Ficatul este marele organ al organismului nostru și cel cu cea mai mare parte a "responsabilităților".
Putem vizualiza într-un mod foarte schematic, deoarece este un fel de laborator care efectuează multe sarcini.
ficatul curăță sângele, sintetizeaza enzime și proteine, vitamine magazine și elimină toxinele și metale grele, care ne poate face rău.
Funcțiile acestui organism sunt atât de numeroase, încât trebuie să-i acordăm o atenție deosebită pentru ao menține într-o stare optimă de funcționare.
Pentru a face acest lucru, este important să fii foarte vigilent în comparație cu dieta noastră.
avem nevoie, de asemenea, să renunțe la practicile nesănătoase cum ar fi fumatul de tigari, alcool si non-medicamente prescrise.
, în acest context, de asemenea, vă recomandăm să opteze pentru un mod de viața prea sedentară.
În acest articol, vă invităm să încercați 3 delicate smoale pentru a vă purifica ficatul și a-i aduce tot ce are nevoie. Încercați-le astăzi!
1. Suc de roșii și lămâie de lămâie
De ce este acest sănătos sănătos pentru ficat?
Sfeclă roșie este unul dintre cele mai bune alimente pentru a vă optimiza funcția hepatică.
va fi capabil de a reglementa tensiunea arterială și mineralize corpul tau , deoarece conține multe substanțe nutritive.
intens caracteristica de culoare roșie, ne dă o indicație a conținutului său ridicat de antioxidanti, elemente esențiale pentru bucurați-vă de un ficat sănătos
Lămâia ne ajută și să ne alalizăm corpul. După cum știți deja, un organism alcalin este sinonim cu sănătatea bună.
Mulțumită vitaminei C și mineralelor pe care le conține, lămâia ajută ficatul să filtreze mai bine sângele și să elimine mai eficient toxinele .
Citește și: Cum se curata ficatul pentru a pierde în greutate
Ingrediente
- 1 sfecla rosie
- sucul de la o lamaie
- un pahar cu apă (200 ml)
Pregătirea
- Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă curățați sfeclă după gătit. Apoi taiați-l în bucăți pentru a ușura funcționarea mixerului.
- Următorul pas este, de asemenea, foarte simplu. Apăsați lamaie, apoi adăugați sucul obținut în mixerul dvs., în care ați pus deja bucățile de sfeclă
Amestecați câteva minute, până când obțineți o băutură netedă. - Bea acest lichid dimineața. Veți iubi!
2. Țelină și păstrăv
Pătrunjelul este una dintre cele mai bune metode de a vă curăța rinichii și ficatul într-un mod natural
Această plantă este bogată în vitaminele A și C și minerale precum fierul și magneziul. Ne permite să optimizăm funcționarea acestor organe importante.
De fapt, toate plantele, fructele sau legumele cu arome amare sau acide contribuie la promovarea sănătății hepatice. Anghinarele sau varza sunt, prin urmare, deosebit de sanatoase pentru ficat.
Daca iti place telina, vei fi incantat sa afli ca este unul dintre cele mai potrivite alimente pentru a face pielea, pentru ca este bogat in minerale, și este extrem de diuretic.
în acest fel, vei fi bine hidratat și puteți elimina toate elementele pe care corpul nostru nu are nevoie.
Ia act de ceea ce trebuie să faceți pentru a se pregăti pentru această smoothie, pentru a-ți curăța ficatul și adu-ți tot ce ai nevoie.
A se vedea, de asemenea: țelină, un bun anti-inflamator, care ar trebui să includă în dieta dumneavoastră
Ingrediente
1 linguriță pătrunjel (5g)
- 1 tulpină de țelină
- 1 castravete
- 1 pahar de apă (200 ml)
- Preparat
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să curățați toate ingredientele. Odata ce sunt gata, taiati-le in bucati pentru a facilita operatia cu mixerul.
- Deci, adaugati amestecul cu telina, patrunjelul si castravetele cu paharul de apa. Se amestecă până când obțineți un lichid verde, foarte sănătos pentru ficat
- Ce zici de a încerca astăzi?
Morcov, mere și rădăcină smoothie
de ce este periuță sănătos pentru ficat?
ridiche este un purificator natural al corpului nostru, capabil să crească oxigenul din sânge.
conține, de asemenea, enzime care ajuta la curatarea ficatEste un supliment natural foarte sănătos, pe care trebuie să-l includeți ocazional în salatele dvs.
De asemenea, recomandăm: 6 tratamente medicinale pentru tratarea naturală a ficatului gras
acest smoothie, veți adăuga, de asemenea, un măr și un morcov. Această combinație medicinală, bogată în vitamine și minerale, vă va ajuta să vă întăriți celulele hepatice și să eliminați excesul de grăsimi și toxine din corpul dumneavoastră, ceea ce poate complica funcțiile ficatului.
Mărul este ideal deoarece proprietățile sale ajută la eliminarea colesterolului
Morcovii au capacitatea de a ne aduce energie și de a ne întări sistemul imunitar De ce să nu încercați acest lichid astăzi
Ingrediente
2 ridichi
- 1 măr verde
- 1 morcov
- 1 pahar de apă (200 ml)
- Preparat
Începeți cu o curățare completă a tuturor ingredientelor. Nu trebuie să colați mărul, deoarece în pielea sa este găsit pectina, un bio-element puternic care va avea grijă de sănătatea ficatului dvs.
- Taiați toate ingredientele în bucăți, apoi puneți-le în blender cu un pahar de apă. Se amestecă totul bine, până când obțineți o băutură netedă.
- Aroma acestui lichid este uimitoare, deoarece are note picante, ideală pentru începerea zilei. Îți va plăcea!
6 Proprietati benefice ale mierii
Multe articole au fost deja facute despre pericolele excesului de zahar, care mănâncă ceva dulce și inevitabil ceva rău. În timp ce zahărul rafinat nu are nici un beneficiu, această idee poate dăuna zaharurilor naturale găsite în fructe sau leguminoase și poate face mult pentru sănătatea noastră. În acest articol, oferim proprietățile benefice pe care le poate aduce mierea.
Suferiți de rinită alergică? Apoi descoperi aceste căi de atac 5 acasă
Pentru a combate rinita alergica trebuie sa includem dieta noastră de ingrediente și remedii care ne ajută să luptăm împotriva simptomelor și să ne întărim sistemul imunitar Rinita alergică afectează o mare parte a populației . Este acest tip de simptome supărătoare în cazul în care mucoasa nazală este inflamată și apare congestie clasică, strănut și nas înfundat.
