Un amestec natural care vă va ajuta să întârzie îmbătrânirea
femeile sunt întotdeauna îngrijorat pentru a menține tinerețea lor, chiar dacă ei știu foarte bine că la un moment dat ei vor trebui să accepte semnele de imbatranire.
în plus, femeile este, de asemenea, foarte preocupat de sănătatea lor, , deoarece ei simt că este foarte important să se bucure de o bună calitate a vieții, în ciuda trecerea anilor.
, având în vedere preocuparea femeilor cu privire la tinerețea lor, în prezent, există o mulțime de tehnici de întinerire care au capacitatea de a îmbunătăți aspectul și starea de sănătate a feței și corpului.
Dar pentru a evita aceste tratamente scumpe, există alternative naturale care poate realiza la fel beneficii pe termen lung.
Sfaturi pentru a păstra pentru tineri
La femei, semnele de imbatranire încep să apară de la 30 la 35 de ani, în funcție de stilul de viață al fiecărui.
, chiar dacă total semne normale, semne pot precoce și persoană mai în vârstă apar.
vestea bună este că, pentru a preveni apariția acestor semne de îmbătrânire la o vârstă fragedă, există reguli cheie care pot ajuta la mentinerea acestui tineret
- o dieta sanatoasa: .. dieta joaca un rol foarte important in sanatate si frumusete
un regim alimentar adecvat de rutină ar trebui să includă o cantitate bună de fructe, legume, cereale , carne slaba si peste, care ofera omega-3 - dormi bine. obține suficient de odihnă și să aibă un somn odihnitor este esențial să se bucure de o sănătate bună, atât fizic cât și emoțional.
În perioada de somn, celulele corpului va revitaliza și realiza o mulțime de muncă nu pot face în restul zilei - Un pahar de vin roșu pe zi. Când ne-am consuma vin moderat, ne aduce la antioxidanții noastre organizație, fier, vitaminele a, C si grupa B, printre alte elemente nutritive care îmbunătățesc sănătatea și contribuie la păstrarea frumuseții pielii
- Creșterea consumului de apă. consumul de apă este esențială . să se bucure de o bună sănătate fizică și emoțională
celule nevoie pentru a mentine hidratat pentru a regenera și de a efectua funcții importante în organism - Evitati alcoolul, fumatul și droguri .: Toate aceste obiceiuri te priveze de ani de viață și de tineret.
aceste substanțe intoxica organismul și pot provoca boli care accelereaza procesul de imbatranire.
O rețetă de îmbătrânire
elixirul tineretii femeile reprezintă o rețetă naturală care amestecă pro Proprietăți de ulei de semințe de in cu usturoi si lamaie, pentru un aliat incredibil de sănătate și frumusețe a pielii și a părului.
Ingrediente
- 100 ml ulei de
- lămâi lin 2 mijlocii
- 500 g de miere
Cum să se pregătească?
- Pune usturoiul si lamaia, cu coaja într-un blender. Adaugati uleiul de miere și semințe de in, și se amestecă totul până când ingredientele sunt bine amestecate.
- Păstrați amestecul în frigider si consuma-l in 1 lingura de trei ori pe zi, jumătate -time înainte de mese.
de ce acest amestec ajută la întineri corpul?
conține ulei de seminte de in acizi grași esențiali care aduc mari beneficii pentru sănătate și pielii.
Peste jumatate din grasimile sale sunt omega-3, și conține de asemenea cantități mari de acid linoleic (omega-6), acid oleic (omega-9) și acid gras palmitic.
Acest ulei este de asemenea cea mai bogata sursa vegetala de lignani, antioxidanți importanți care, amestecat cu lamaie, ajuta la purificarea canalelor ficatului si biliare.
Un ficat sănătos este sinonim cu stare bună de sănătate și de tineret.
În al doilea rând, lamaie face o cantitate semnificativa de vitamina C, , care intareste sistemul imunitar si vasele de sange.
De asemenea, usturoi curăță vasele de sânge, lupta impotriva colesterolului, protejeaza inima si aduce o cantitate mare de antioxidanți care stimulează regenerarea celulară.
Acest remediu natural simplu, este bogat în substanțe nutritive esențiale pentru sănătate și frumusețe.
un consum regulat va ajuta să vă protejați de boli și vă permit să aibă grijă de pielea ta, astfel încât organele interne.
5 Suc de spanac pentru a pierde in greutate
Pierderea sănătoasă în greutate a devenit unul dintre obiectivele de top pentru milioane de oameni din întreaga lume. Dacă majoritatea oamenilor doresc să-și îmbunătățească forma corpului, tot mai mulți oameni vor să piardă în greutate din motive de greutate În prezent, excesul de greutate și obezitatea s-au dovedit a fi două dintre cauzele principale ale bolilor cardiace, ale afecțiunilor circulatorii și diabetului În plus, aceste condiții afecta calitatea vieții și duc la consecințe psihologice și sociale Din fericire, anumite obiceiuri pot depăși principalele obstacole care ne împiedică să scădem în greutate și, astfel, să stimuleze metabolismul Astăzi astăzi, mergem vă cu rețetele de 5 sucuri pe bază de spanac, care sunt foarte scăzute în calorii și care oferă multe substanțe nutritive.
Beneficiile pentru sănătate Cele 12 de bere
O bere foarte cool pare a fi cea mai bună băutură pentru a se bucura de vară și zilele calde în timpul care ne sufocă. In mod traditional, aceasta bautura este de asemenea asociat cu sărbători, momente de familie, sărbători sau întâlniri cu prietenii, printre altele. Dar ceea ce puțini oameni știu este că, pe lângă faptul că berea răcoritoare are, de asemenea, efecte pozitive asupra organismului atunci cand este consumata cu moderatie.
