Menopauza: la intersecția de căi fizice și emoționale
Multe femei numesc reguli de oprire „schimbarea vieții“ sau pur și simplu „schimbare“ .
de fapt, pe parcursul anilor de menopauza, apar schimbări graduale în funcțiile ovariene și corporale, care pot dura între șase și treisprezece ani.
Nici o altă fază a vieții nu permite femeilor să aibă atâtea ocazii de a se deschide, în ciuda tuturor negativelor simbolice care domni în jurul valorii de această dată.
Astăzi, creșterea speranței de viață, deoarece menopauza ajunge în primăvara vieții, un moment în care începe a doua parte a vieții.
prima luptă și cel mai important, este de a se confrunta pentru sine, pentru a rezolva cu succes această ecuație atât fizice, cât și emoțional, în ciuda suferinței și grijile care este acolo.
Menopauza în cultura noastră
Până de curând, menopauza a fost considerată o boală de deficit, și nu procesul natural al lucrurilor.
Asta înseamnă că, în loc să o considerăm o etapă a evoluției, cuantificabili în ceea ce privește lipsa de estrogen.
Astfel, din moment ce femeile aflate la menopauză nu a folosit puterea lui de a avea copii, corpul ei a fost văzut în „declin funcțional.“
ca pentru companie ca și pentru comunitatea științifică, sânii ei și organele sexuale au fost văzute ca atrofiat și devenind senil
Citește :. cum de a menține, de asemenea, o buna densitate osoasa la menopauza
, ca urmare, de ani de zile ne-am auzit? tone de sfaturi și discuții pe care le susține au „repara“ acest aspect al vieții, făcându-ne să credem că acest proces advenait detrimentul existenței noastre
Frica de imbatranire. un simptom al prejudecăților sociale
Trăim într-o societate care consideră că bătrânețea sau care îl concepe ca prăbușire și dezintegrare a corpului.
De aceea, în această perioadă depresia, oboseala și incontinența sunt considerate simptome normale.
Totuși, dacă ne gândim puțin la asta, este clar că experiența bătrâneții, așa cum o știm, este puternic determinată de convingerile noastre.
Femeile născute în anii '50 și prin urmare, sunt postmenopauză, a reușit să impună în mass-media femei puternice ca, sexy si foarte mult în viață.
Desigur, unele idei trebuie să fie revizuite. este pentru că în prezent, cele mai multe femei ignora ceea ce societatea impune bătrânețe, ei au mai multe oportunități de a deschide și ei vor fi fericiți și sănătoși.
simptomele fizice ale menopauzei
Ceea ce trăim în timpul menopauzei este legat de credințele, cultura și așteptările fiecărei femei. Acest lucru nu înseamnă că femeile nu suferă în timpul schimbărilor care operează în timpul menopauzei.
Să vedem care sunt cele mai comune simptome.
Bufeurile
Bufeurile sau spălare sunt caracterizat printr-o senzație de căldură și transpirație, în special în cap și gât. Intre 50 si 85% dintre femeile din cultura noastră suferă la un moment dat, climacterice.
Cele mai multe dintre aceste femei experimenteaza acest simptom de mod ocazional și lumină, dar între 10 și 15% suferă de valuri mari de căldură și transpirație, care îi împiedică să-și continue în mod normal activitățile zilnice.
Cauza lor este necunoscută, deși se crede că aceste bufeuri sunt legate de neurotransmițătorii
Acestea pot produce tulburări de somn și depresie, astfel încât este important să le luăm în considerare
Uscăciunea, iritarea și subțierea țesutului vaginal
subțierea țesutului vaginal este legat de scaderea nivelului de estrogen.
de aceea, femeile aflate la menopauză pierd mai puternică parte a mucoasei vaginale și zona suferă de uscăciune și iritare.
cad par
în cultura noastră, o treime din menopauză și post-menopauză femeile pot pierde parul.
Acest lucru contrastează cu creșterea accentuată a părului de pe față, care se datorează faptului că toate foliculii de par nu reacționează în același mod afacere cu hormoni.
sexualitatea
menopauza este sinonim cu funcția sexuală mai mică, dar compania infuzează mesajul că impulsul sexual dispare din cauza lipsei de productivitate.
Dacă este Este evident că anumite condiții fizice și emoționale pot reduce dorința de a face sex, ființa umană simte plăcerea pe tot parcursul vieții. Schimbările de dispoziție, depresia și confuzia gândurilor
După cum am explicat, doar menopauza nu ajută la agravarea sănătății fizice sau mintale.
Totuși, această perioadă de viața este adesea asociată cu alte tipuri de schimbări evolutive care pot genera convulsii: îngrijire părintească, scopuri neterminate, durere etc.
În plus,
multe femei vorbesc despre pentru că au dificultăți de gândire într-un mod ordonat. Acest fenomen nu implică nici o disfuncție și se datorează faptului că acestea tind să se concentreze mai mult pe interior decât pe interior. in afara. osteoporoza
Astăzi, osteoporoza post-menopauză este una dintre cele mai deranjante bolii la femei.
desigur, pierderea de masă osoasă este atribuită acestei perioade dar în realitate
în timpul climei, se pierde între 2 și 5% d e masa.
Datele arată că 50% din masa osului pierdută de femei pe toată durata vieții lor este pierdută înainte de declanșarea menopauzei. Statisticile spun chiar că între 6 și 18% dintre femeile între 25 și 34 au o densitate osoasa anormal de scăzute
Citiți acest articol :. Prevenirea și tratamentul osteoporozei la femei
pentru a crea o sănătate bună în timpul menopauzei
ce experienta de femei în această perioadă depinde de factori precum ereditatea, așteptările și cultura lor, stima de sine și stilul lor de viață.
De aceea
acești ani se termină de multe ori cu pentru a deveni momentul în care își curăță rănile din trecut.
În mijlocul vieții lor, femeile se uită înapoi cu intenția de a reflecta și de a revizui toate locurile unde au mers și unde au sosit. Atunci o femeie își regretă visele și
. De vreme ce
schimbările hormonale coincid cu problemele altor naturi,
ca fiind îngrijirea părinților, femeile pot experimenta crize care se datorează schimbărilor fizice și emoționale. Astfel, cum să depășească astfel de conflicte emoționale ca independența copiilor, grija părinților sau simplul fapt de a realiza efemeritatea vieții, va determina starea de sănătate a fiecărei femei în această perioadă „la această vârstă, suntem la o răscruce de drumuri. putem continua să aibă aceleași relații, muncă în același mod, să adopte comportamente pe care le-am adoptat întotdeauna, o alegere care pune o presiune asupra procesului de îmbătrânire și a posibilității de îmbolnăvire; sau putem face munca de dezvoltare pe care organismul și nivelurile noastre hormonale le cer.
La această vârstă, trebuie să furnizăm viața noastră din suflet. Nimic altceva nu va da rezultate. Când ne permitem să facem acest lucru, vom fi într-adevăr gata pentru primăvară, în a doua jumătate a vieții noastre „
-Christiane Northrup-
Sursa:. Corpurile femeii, Înțelepciunea femeii Christiane northrup
. Ilustrații ale lui Claudia Tremblay
4 Sfaturi pentru a fi mai fericit-se
V-ați spune că sunteți fericiți? Căutați fericirea cu orice preț? Credeți că fericirea necesită bani, efort și recunoaștere? Noi toți avem propria noastră concepție despre fericire și încercăm să dăm o definiție generală nu este ușor, chiar nedorite. pe de altă parte, este foarte posibil să urmați câteva sfaturi pentru a fi mai fericit în fiecare zi.
7 Lucruri pe care nu trebuie să le tolerezi niciodată în relația ta
Când luăm decizia de a ne pune într-o relație, încercăm să construim o experiență plină de emoții și fericire. Atracția și sensibilitatea pe care o avem pentru această persoană ne încurajează pentru a fi mai bune și în timp, ele ne permit să simțim că o parte din noi este umplută. Dar știm că într-un anumit moment trebuie să ne confruntăm cu situații dificile care pot întări link-urile și determină dacă într-adevăr dorim să continuăm relația.
