12 Remedii naturale pentru a preveni arterioscleroza
Pentru a evita arterioscleroza sau de a îmbunătăți starea dumneavoastră este foarte important să se uite după dieta și să includă ingrediente naturale pentru a îmbunătăți circulația sângelui.
Cand arterele ingrosa si pierde elasticitatea, ne confruntăm cu o problemă arterioscleroza.
consecința principală a acestei probleme este au cele mai dure vene, care pot implica suferă de anumite boli .
acumulare de grăsime, colagen și calciu (printre alte substanțe) pe pereții arteriali care împiedică treptat fluxul normal de sânge.
în următorul articol, vă oferim cele mai bune remedii naturale pentru a preveni arterioscleroza.
Factori de risc pentru arterioscleroza
Infarctul cardiac sau cerebral sunt două efecte foarte grave ale acumulării plăcii în artere. Aceste două tulburări apar atunci când se formează un cheag de sânge mare.
Este important să se țină seama de faptul că există factori de risc care măresc șansele de a suferi de arterioscleroză și că aceste probleme pot ajunge să moară până la moarte. Printre acestea se numără:
- Tensiunea arterială crescută, colesterolul sau incapacitatea de a metaboliza zahărul
- Genetică
- Lipsa activității fizice și a stresului
- Consumul de carbohidrați
- probleme alimentare sau obezitate
- consumul excesiv de băuturi alcoolice și tutun
- vârstă
cele mai multe simptome recurente de arterioscleroză sunt:
- inflamat cap, greață, stare de rău
- hipertensiune arterială
- Des țiuit în urechi
- dureri abdominale, dureri în brațe, piept sau picioare
- O lipsă de aer sau rezistență fizică
- lipsa poftei de mâncare, oboseală cronică sau oboseală
- dificultăți de vorbire sau înțelegere
- de la agresivitate
- lipsa de logică sau de interes
Citește și: Ești obosit? Poate că aveți nevoie de aceste substanțe nutritive
Remedii interne pentru combaterea arteriosclerozei
Pe lângă faptul că medicul trebuie să efectueze testele adecvate, determinați problema și indicați tratamentul specific timp, este în valoare de bucura de beneficiile remedii naturale pentru a reduce consecințele aterosclerozei
cele mai interesante rețete
Remediu 1:. Lapte usturoi
- Pune mai multe catei de usturoi tăiat în felii subțiri într-un pahar.
- Adăugați lapte si se lasa sa stea peste noapte.
- se bea pe stomacul gol în dimineața.
, puteți utiliza, de asemenea usturoi crud în timpul meselor sau macerează 4 catei de usturoi in 400 grame de alcool (vin apoi ingereze o linguriță înainte de culcare)
2 Remediu :. Smoothie ghimbir, morcov și cu măr
Ingrediente
- 1 felie de rădăcină de ghimbir
- 4 morcovi
- 1/2 măr
Pregătire
- Pel ez și pur și simplu tăiați totul pentru a face procesul mai ușor
- Puneți ingredientele în blender cu puțină apă și amestecați bine până când obțineți o cremă netedă
- Bea în fiecare dimineață
Remediu 3 . ulei de in
consuma de zi cu zi o lingurita de ulei de in la rece presat
de asemenea, oferim o alternativa un pic mai elaborat pentru consum ușor
Ingrediente .
- 2 linguri de ulei de in (30 g)
- 1 pahar cu apă (200 ml)
preparare
- Se amesteca 2 linguri intr-un pahar de apă, se lasă peste noapte și bea dimineața. Acest ulei previne formarea cheagurilor de sânge și reduce colesterolul rău sau LDL
- Amintiți-vă pentru a pune în frigider să-l păstrați în căutarea bun aspect
Remediu 4:. Papadie Infuzie
Ingrediente
- 1 pumn de păpădie
- 1 cană cu apă ( 250 ml)
Preparat
- Se prepară o infuzie de păpădie utilizând frunze uscate, la o rată de aproximativ o mână pe cană de apă. Acesta permite un maxim de 3 cani pe zi
- Aceasta planta imbunatateste circulatia sangelui si reduce colesterolul, printre alte beneficii
Remedy 5: .. suc natural de varză, morcov și pătrunjel
Ingrediente
- 3 frunze de varza buclat
- 2 morcovi
- 1 buchet patrunjel
preparare
Toate aceste ingrediente sunt bogate în calciu, care ajută la prevenirea arteriosclerozei.
- Așa să faci spălați, coajați și tăiați.
- Apoi puneți-le în blender și adăugați puțină apă. Se amestecă timp de câteva momente și să bea imediat
Remediu 6:. Apa cu miere si otet
Ingrediente
- 1 lingura de miere (25 g)
- 1 lingura de otet de mere (10 ml)
- Apă proaspătă (necesară)
Preparare
- Într-un pahar se adaugă miere și oțet și apoi se adaugă apă. Se amestecă bine și consumă dimineața când
Accesați acest articol 8 cosmetice foloseste otet de mere
Remedy 7:. Seminte Chia
Chia semințe sunt un excelent supliment datorită aportului lor ridicat Omega 3 (recomandat pentru colesterol, diabet și obezitate)
În plus, semințele de chia sunt saturate, ceea ce este perfect pentru diete. Ele pot fi adăugate la supe, salate, iaurt, plăcinte sau piureuri
Remedy 8. Bea broccoli, roșii, țelină și usturoi
Ingrediente
- 3 flori broccoli
- 2 rosii
- 2 tulpini de țelină
- 1 cățel de usturoi
preparare
Adăugați toate ingredientele în blender cu puțină apă pentru a facilita amestecarea și să bea imediat toate dimineața
Remediu 9:. băuturi din morcov, citrice, sfecla, usturoi, pătrunjel și spanac
o rețetă care subliniază, de asemenea, beneficiile de usturoi și țelină într-o băutură care poate fi mai mult că „interesant să alterneze cu băutură anterioară.
Ingrediente
- 1 morcov
- suc de lămâie
- 1/2 sfecla
- 1 cățel de usturoi
- 1 pumn pătrunjel
- Spanac de 1/4 cană (15 g)
Preparat
Tăiați toate ingredientele în bucăți și stoarceți sucul de lamaie. Se amestecă și se bea zilnic
Remediu 10. Infuzie Laurel
Dacă preferați perfuzii, una dintre cele mai bune pentru a trata sau de a reduce problemele de arterioscleroză, este preparat cu frunze de dafin (care aduc diferite acizi cum ar fi acid oleic).
Ingrediente
- 2 frunze de dafin
- O ceașcă de apă (250 ml)
infuzie se face din două frunze ale acestei plante cu cupă apă pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Puteți bea până la 4 cesti pe zi
Remediu 11:. Suc cu miere si susan
Ingrediente
- 1 pahar cu apă (200 ml)
- 1 lingura de miere (25g )
- 2 linguri de semințe de in (20 g)
preparare
amesteca toate ingredientele până la un amestec omogen și consuma proaspăt preparat
Remedy. 12: suc de lămâie sau lămâie
varul, cum ar fi de lamaie, poate fi remedii foarte bune pentru arterioscleroză cu antioxidanti lor care previn oxidarea colesterolului bun și reduce rea , îmbunătățind în același timp circulația.
În plus, ele tonifică ficatul (responsabil pentru metabolizarea grăsimii în sânge). Nu ezitați să beți de mai multe ori pe zi și să vă sezonați mesele (de exemplu salatele dvs.) cu sucul lor.
8 Beneficii necunoscute ale uleiului de măsline
Uleiul de masline este unul dintre cele mai cunoscute alimente din bucataria internationala. Gustul sau dulce si fiind considerat cel mai sanatos face milioane oamenii consuma. Acesta provine din fructul măslinului printr-un proces natural, care este responsabil pentru păstrarea toate proprietățile și substanțele nutritive.
Descoperă strategii zilnice simple împotriva flamabilității
Cât de flascată este o piedică pentru cei care suferă de ea Cum putem lupta cu ea? Cum putem atenua impactul acesteia pentru a avea un corp mai ferm și o față mai bună? Uneori, vom investi sume mari de bani în tratamente de înfrumusețare pentru a ne întări pielea. Totuși, datorită unor sfaturi foarte simple precum cele pe care le vom introduce , veți putea îmbunătăți considerabil aspectul dvs.
