Picante alimentare: avantaje și dezavantaje

Picante alimentare: avantaje și dezavantaje

Există multe mituri despre alimentele picante care pot provoca hemoroizi, aciditate în stomac sau contracții la femeile gravide.

pe de altă parte, multe studii științifice arată că diferite substanțe chimice găsite în produsele alimentare, cum ar fi chili, curry sau piper, pot avea efecte pozitive de sănătate.

vă invităm să citiți acest articol să cunoaștem adevărul despre mâncarea picantă și să știm ce beneficii ne poate aduce și în ce caz trebuie să o evităm?

Mituri despre alimentele picante

Un mit pe larg este că mâncare picantă Cauzele e de hemoroizi.

Dacă o persoană are hemoroizi, trebuie să evite alimente picante nu agrava inflamatia, dar condimente in sine nu provoaca hemoroizi.

Conform o alta credinta populara este ca condimentele pot provoca contractii la femeile insarcinate.

De fapt, nu exista nici un studiu stiintific care sa demonstreze acest lucru sau sa sugereze o relatie intre consumul de condimente si nastere prematura.

condimente pot agrava simptomele persoanelor care sufera de gastrita sau acidul din stomac.

Multi medici recomanda pacientilor lor, pentru a evita alimente picante sufera de gastrita sau ulcer în stomac.

cu toate acestea, în conformitate cu rezultatele studiilor științifice, alimente picante nu este cauza gastrita.

in schimb, cei care mananca de chili si alte condimente picante, ar le proteja muqueus În plus față de alte beneficii

Beneficii pentru sănătate

Multe dintre caracteristicile condimentelor picante se datorează unei substanțe chimice numite capsaicină, care provoacă senzația de arsură. mâncărime atunci când vine în contact cu mucoasa orală

Rezultatele unui studiu din Anglia sugerează că acest compus poate ajuta organismul să elimine celulele canceroase.

Studiile ulterioare arată că aplicare locală capsaicina poate calma durerea neuropatica.

în plus, conform studiilor într-o universitate din China, atunci când sunt testate pe animale, capsaicina a fost capabil de a reduce tensiunea arterială

Condimentele au fost folosite de medicina naturala din antichitate pentru proprietatile lor antiseptice si antiinflamatorii, precum si pentru a stimula circulatia sangelui, pentru a promova transpiratia n, și de a îmbunătăți digestia.

picant Mananca pentru a pierde in greutate

În aparență alimente picante stimulează metabolismul prin cresterea caldurii corpului si stimularea organismului de a arde calorii.

Din acest motiv, alimentele picante pot ajuta oamenii să piardă în greutate.
In plus, un studiu australian a demonstrat că alimentele condimentate a ajutat la imbunatatirea nivelului de colesterol din sânge și pentru a reduce cererea de insulina, care ar putea fi un factor de prevenire a diabetului zaharat.

ardei și jalapeños, moderarea ...

Cu toate condimentele picante par să fi dovedit beneficiile lor de sănătate, trebuie să consume in moderatie

Un studiu din Mexic arata ca persoanele care consuma 9 sau mai multe ardei jalapeño zilnic au mai multe sanse de a dezvolta cancer la stomac.

In toate cazurile chiar și spicerilor le va fi dificil să atingă un astfel de nivel de consum.


De la durere născut suflete puternice

De la durere născut suflete puternice

Auzim deseori că odată ce reușim să controlam suferința și să ne desprindem de ea, obținem pașaportul libertății. Această mare frază are o anumită frumusețe dar în citire, nu putem ajuta, dar întreb: „ Bine, dar cum să ajung acolo cum să scape de temerile noastre, înfrângerile noastre, anxietățile noastre și suferințele noastre ?

(Obiceiuri bune)

Cele mai bune 10 alimente pentru a avea grijă de colon iritabil

Cele mai bune 10 alimente pentru a avea grijă de colon iritabil

Persoanele care suferă de colon iritabil trebuie să urmeze un regim alimentar strict în cazul în care doresc să aibă o bună calitate a vieții . Unele alimente pot fi, datorită foarte benefice pentru proprietățile lor pentru a reduce inflamația a intestinului și restabilirea florei bacteriene Descoperă în acest articol cele 10 cele mai bune alimente pentru a avea grijă de intestinul iritabil 1.

(Obiceiuri bune)