De ce nu bem apă rece după mese?
Mulți oameni au un obicei de a bea un pahar de apă rece imediat după ce au mâncat. Cu toate acestea, este de multe ori a spus că acest obicei poate provoca multe efecte negative asupra sănătății noastre .
Ar fi o exagerare să spunem că este un pericol, dar este sigur că ea poate deveni foarte enervant sau chiar dureroase, iar mulți experți recomandă să se evite acest lucru.
De ce este rău să bem apă rece după mese?
Trebuie să vă reamintim că această informație nu a fost dovedită științific , dar este bine să o luăm în considerare și să nu reiterăm acest pahar de apă rece obișnuit după masă.
Se spune adesea că apa rece, consumată după masă, poate provoacă o indigestie severă deoarece modifică starea alimentelor pe care tocmai ați mâncat , făcându-le mai greu de digerat.
De exemplu, unele alimente grase tind să se solidifice când intră în contact cu apa rece, ceea ce complică procesul de digestie. În același timp, dacă acestea necesită mai mult timp pentru digerare, aceste alimente pot cauza probleme la refluxul gastric.
Consumul de exces de apă poate fi, de asemenea, o problemă pentru digestie, deoarece duce la diluție. de stomac acizi responsabili pentru descompunerea alimentelor.
digestia este puternic întârziată, și acest lucru poate duce la apatie și oboseală generală în persoana care tocmai a mâncat, care împiedica să-și desfășoare în mod optim activitățile zilnice
Consumul de apă proaspătă la mese poate afecta persoanele care suferă de sensibilitate la dinți, migrene sau dureri de cap severe În cazul migrenelor, acestea pot apărea deoarece apa este prea rece , ceea ce face digestia foarte dificilă.
Consumul de apă rece în timpul meselor poate provoca, de asemenea, dureri severe la nivelul stomacului, chiar și umflături pentru că unii Alimentele saturate cu apă au o dimensiune mai mare și acest lucru se întinde în stomac și ne provoacă o durere severă.
Durerea poate continua chiar și după consumul de apă grea, deoarece stomacul este întotdeauna în dificultate pentru a-și îndeplini sarcinile
Stomacul nostru este conceput pentru a consuma alimente cu o temperatură similară cu cea a corpului nostru. Acesta este motivul pentru care mâncarea prea rece sau prea caldă înseamnă muncă suplimentară pentru întregul nostru sistem digestiv
Același lucru se întâmplă atunci când mâncăm prea multe alimente picante, ceea ce este mult mai dificil de dizolvat și poate provoca diaree severă
Care este cel mai bun mod de a bea apă?
Chiar dacă nu este recomandabil să beți multă apă după mese, Experții sunt de acord că organismul nostru are nevoie de o doză mare de apă pentru a funcționa bine . Unii sugerează că este mai bine să beți apă înainte de mese, deoarece creează un sentiment de sațietate și ne împiedică să avem o cantitate prea mare de hrană .
Rețineți că nu conține calorii și puteți consuma până la 2 litri pe zi.
Unele convingeri populare spun că apa potabilă în timpul meselor poate genera retenție de apă, dar asta este sigur, este că acest mod de a consuma apă poate stimula rinichii și să contribuie la un echilibru bun de fluid .
pentru a evita problemele digestive, cum ați anterior suggérions , este recomandat să consumăm apă la temperatura camerei, nu să bem la o temperatură prea scăzută pentru corpul nostru
Beneficiile apei
Consumul de apă rece poate provoca probleme digestive, dar apa potabilă este cel mai sănătos lucru.
Vă recomandăm întotdeauna satisface nevoile de consum regulat de apă în fiecare zi, deoarece corpul nostru trebuie să fie hidratat în mod constant dacă dorim toate funcțiile sale sunt alerte.
Prin consumul adecvat de apa, ne mentine tesuturile noastre si corpurile noastre umede, noi îmbunătățirea circulației sângelui nostru și de a ajuta ne da corpul nostru pentru a elimina toxinele.
beneficiile consumului de apă sunt uimitoare , și trebuie să-l un loc important in dieta noastra face.
the este important să o consumați în mod corect și să urmați recomandările experților, astfel încât să nu suferiți niciun inconvenient.
Talc cauzeaza cancer al ovarelor
Toți am folosit talc pudră, sau produse care conțin. Într-adevăr, talc este utilizat de mai multe industrii care intră în compoziția produselor cosmetice, pudre și pudre pentru copii, în special. Dar studii recente au arătat că utilizarea excesivă a acestor produse este direct legată de cancer ovarian, deoarece multe dintre componentele sale.
Cât de multă apă trebuie să bem în funcție de greutatea noastră?
Nevoile de apă variază în funcție de corpul fiecărei persoane, deși, în general, se acceptă faptul că un adult are nevoie de aproximativ 2 litri pe zi pentru un echilibru general bun, lichidul este eliminat prin metabolism. 60% din corpul nostru este compus din apă și pentru ca aceasta să funcționeze corect, este necesar să se mențină un echilibru bun.
