Obțineți o burtă plată în 14 zile cu această băutură
Apa de nucă de cocos este una dintre cele mai bune alternative pentru a avea grijă de sănătatea noastră digestivă și pentru a obține un stomac plat, deoarece este mai sărată.
Dacă doriți să pierdeți volumul la nivelul taliei, poate ar trebui să înceapă prin a bea apă de nucă de cocos Ea are multe proprietăți, inclusiv tasta următoare :.
vei pierde în greutate mai repede și mai ușor
Cu apă de nucă de cocos veți pierde greutatea mai repede și mai ușor. Dacă doriți să scăpați în greutate sau să păstrați aceeași greutate, este recomandabil să înlocuiți băuturile răcoritoare și îndulcit cu apă de nucă de cocos
Este o băutură naturală scăzută în calorii și care vă va satisface pentru mai mult timp. Încercați să beți un pahar de apă de nucă de cocos înainte de fiecare masă principală, astfel încât veți mânca mai puțin.
Vizitați acest articol: 5 cauze ale excesului de greutate care nu sunt legate de dietă
Vă hidratează
L apa de nucă de cocos vă va ajuta să rămâneți hidratată . Aceasta este o băutură care ajută la recuperarea energiei și pentru a menține echilibrul optim al fluidelor din corp.
Acesta este motivul pentru care se recomandă, de exemplu, apa potabilă de nucă de cocos, înainte, în timpul și după antrenament sportiv
Împiedică tulburările digestive
Apa de nucă de cocos are o concentrație ridicată de fibre și vă va ajuta să preveniți indigestia. În plus, apa de nuca de cocos este foarte bun pentru a face față cu probleme, cum ar fi diaree la copii.
Se stabilizează tensiunea arterială
Apă de cocos stabilizează tensiunea arterială. Atât de mult încât consumul său poate reduce presiunea sistolică cu 71%, iar presiunea diastolică cu 29%.
Pielea ta va fi strălucitoare și strălucitoare
Deoarece este o sursă excelentă de antioxidanți, apa de nuca de cocos ajuta sa elimini toxinele în timp ce oferindu-vă cu substanțe nutritive vitale.
în plus față de băut, puteți aplica, de asemenea, pe fata de zi cu zi. Se va lupta împotriva impurităților și vă va permite să vă păstrați pielea sănătoasă și frumoasă.
Reduce stresul și schimbările de dispoziție
Adesea suferiți de stres? apă de nucă de cocos conține o varietate de vitamine, în special grupul B Acestea ajuta la reducerea stresului și pentru a preveni modificări ale dispoziției.
In plus, magneziul este responsabil de creșterea producției de serotonină. Dacă pierdem acest element, depresia poate apărea pentru că este principala sa funcție.
Apa de nucă de cocos este bună împotriva mahmurelii
Apa de nucă de cocos este de asemenea bună împotriva gurii din lemn. Este bogat în substanțe nutritive care vă pot ajuta să vă ofere organismului umiditatea de care are nevoie și vitaminele pierdute .
Apa de nucă de cocos este apă 95% pură și doar 5% din nuca de cocos, care este motivul pentru care este o băutură perfectă pentru a restabili echilibrul apei.
vă permite să lupte semnele de imbatranire
acest lichid este o sursă citokininele naturale, hormonii de plante foarte sănătoși
Ei ajută la combaterea diviziunii celulare și la semnele de îmbătrânire
De asemenea, contribuie la reducerea riscului de boli cum ar fi cancerul, care afectează bolile sau trombozele
Citiți și: 6 sfaturi pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii
Cum să faceți apă de nucă de cocos
Dacă ați decis să introduceți de apă de nucă de cocos în dieta dvs. și doriți să-l pregătiți singur, aici este reteta de mai jos ssous:
Ingrediente
- 4 cani de apă (1 litru)
- 2 cani de nucă de cocos rasă (200 g)
- 2 linguri zahăr maroniu de zahăr (20 g)
Ce trebuie să faceți?
Pregătiți fiecare ingredient separat. nuca de cocos se taie în litru de apă și se lasă macerat timp de o jumătate de oră
- Se pune amestecul într-o sticlă și se adaugă cele 2 linguri de zahăr brun.
- Se agită bine flaconul diluați zahărul
- În final, filtrați apa de nucă de cocos și puneți-o într-o sticlă de sticlă în care doriți să o serviți. Păstrați-l în frigider
- Sfaturi pentru o burtă plată
Dorința tuturor femeilor este să aibă o burtă totală, fără centimetru de grăsime, nu numai pentru o problemă estetică, ci și pentru motive de sănătate. Citește mai mult "
Miere pentru a pierde in greutate
Mulți nu cred că mierea ne poate ajuta să piardă în greutate . În general, atunci când o persoană dorește să piardă în greutate, se recomandă eliminarea sau reducerea totală a consumului de alimente dulci. Cu toate acestea, înlocuind zahărul rafinat cu miere pentru a îndulci perfuziile și alimentele nu numai că vă permite să vă bucurați de aroma delicioasă de miere, dar și să atingeți obiectivul nostru de a rafina silueta cu produse naturale .
Pierdere în greutate cu lapte de orez: proprietăți și rețete
Laptele de legume sunt la modă. Și nu, nu e doar o capricioasă trecere. Aceste băuturi naturale reprezintă un înlocuitor excelent pentru laptele de vacă . Sunt mai sănătoase, mai digerabile și ne furnizează nutrienți excelenți în fiecare zi. Și asta nu este totul: mulți dintre ei ne ajută să reducem calorii și să ne controlam greutatea.
