4 Băuturi naturale și ușoare care vă ajută să pierdeți greutatea

Noi vă va oferibăuturi pentru vara precum și iarna, dar au distincția de a fi lumină naturală și care vă va permite să pierdeți în greutate într-un mod foarte sănătos.

Aceste băuturi reprezintă o modalitate ideală de a bea o cantitate bună de apă zilnic și de a vă aduce beneficii care vă vor permite să ardeți grăsime, stimulează metabolismul, elimină retenția de apă etc.

În acest articol, vom explica cum să pregătim aceste băuturi uimitoare și delicioase într-un mod rapid și ușor.

Limonada de ghimbir și limonadă stevia

Lemonul este un citrus foarte depurativ q că ar trebui să consumăm zilnic din cauza conținutului de vitamina C, care este excelent pentru sănătate, dar și deoarece este responsabil pentru îmbunătățirea asimilării și eliminării grăsimilor

ghimbir are capacitatea de a stimula metabolismul , care ne ajută să obțină rezultate mai bune prin dieta.

În cele din urmă, se adaugă la acest câteva picături de extract de limonadă stevia , care este îndulcitorul cel mai natural și sănătos disponibil în prezent pe piața . Reduce nivelul de glucoză, care vă împiedică să vă simțiți nevoia bruscă de alimente dulci

Ingredientele sunt: ​​

• Suc de jumătate de lămâie
• Un pahar de apă ( 200ml)
• un vârf de cuțit de pulbere de ghimbir
• câteva picături de extract de stevie, la gust

puteţi bea această băutură rece sau caldă.

smoothie cu pepene verde si menta

Am selectat pepenele verde, care este unul dintre cele mai ușoare fructe există. conţinutul său ridicat de apă și de fibre face o băutură răcoritoare extrem de satiating și , care din nou va calma pofta ta consumul de alimente dulci, datorită dulceața naturală.

, pe de altă parte, menta proaspata face un gust delicios și mai răcoritoare în această băutură. de asemenea, are proprietati digestive , în special de ajutor împotriva grăsimii, care vă va ajuta să pierdeți greutatea

Pentru a pregăti această băutură, amestecați pepene verde cu frunze proaspete de menta. Puteți include, de asemenea semințele de pepene verde, care va oferi proprietăți benefice pentru sănătate.

Băutura cu condimente

Cheltuim băuturi răcoritoare în băutură caldă și reconfortant.
În acest caz, veți avea nevoie de o băutură de bază, care poate fi un lapte de legume (de exemplu ovaz sau orez) sau suc de mere

Trebuie să fierbeți această băutură timp de aproximativ douăzeci de minute, cu selectate special condimente pentru proprietățile lor medicinale și arome rafinate.

Aceste condimente vă oferă căldură, va stimula metabolismul corpului tau, si va ajuta la reglarea nivelului de glucoză , care , după cum știți, vă va ajuta în momente când doriți cu adevărat să mâncați ceva dulce.

Selecție de condimente pentru un litru de băutură:

• O felie de ghimbir proaspăt
• Două bastoane de scorțișoară
• 5 semințe de cardamo
• 3 ori anis
• O lingurita de praf de curcuma (8g)

Aceasta bautura este un sirop medicinal adevarat. Nu trebuie să bei mai mult de o băutură pe zi.

Broască de mare

Aceasta este o altă băutură grozavă pentru zilele reci de iarnă, ceea ce vă va permite să d eliminați excesul de lichid din corpul dvs. deoarece adesea nu este excesul de grăsime care este responsabil de umflarea abdominală, ci de retenția apei.

Cheia acestui bulion este în apa de mare, care este vândută în în magazine alimentare și uneori în supermarketuri

Apa de mare vă permite să evitați adăugarea de sare de masă, unul dintre principalii contribuabili la reținerea apei și ajuta foarte mult funcția renală .
în plus, el de asemenea, efecte laxative, ideale pentru combaterea constipației .

pentru acest bulion, utilizarea de the usturoi, ceapa si telina, trei foarte depuratives legume , ideale pentru a lupta impotriva retentiei de apa, printre multe alte proprietăți pe care le au.

Dacă bei această băutură pe tot parcursul zi, la rata de un litru pe zi, veți observa dispariția umflarea abdominale, precum și o îmbunătățire semnificativă a aspectului pielii.

ingredientele inch ur zi:

• 1 litru de apă
• 1 pahar cu apă de mare (200 ml)
• 1 tulpină de țelină
• 1 ceapa
• 3 catei de usturoi

Asigurați se fierbe legumele timp de douăzeci de minute și bea zeama care rezultă, pe stomacul gol sau chiar înainte de a mânca mesele de zi cu zi.

Imagini nerdling și Emmey mi Marinata Pat

Cum să accelerați metabolismul și să pierdeți greutatea

Nu este un secret faptul că mulți dintre noi au dificultăți în a-și exercita în mod regulat (pentru că ne-am obosit repede, de exemplu) și chiar că greșim cu prea multă ușurință, de exemplu pentru sărbătorile de Crăciun. Cand vine vorba de a pierde in greutate, totul este un cosmar. Ceea ce este important este să ai o sănătate bună pentru a obține un corp pe care-l plăcem estetic și în care ne simțim bine.

(Slăbi)

Vrei picioare și fese tonice? Nu pierdeți acești 5 ani

Chiar dacă nu avem timp pentru a merge la baie, putem lua cateva minute pe zi pentru a efectua aceste exerciții și tonul fesele la fel de mult ca și picioare. Fese iar picioarele sunt zone ale corpului care necesită un exercițiu continuu pentru a rămâne puternic și tonic . Dacă acestea pot fi diferite în toată lumea, o lipsă de îngrijire poate duce la slăbirea mușchilor si lasarea pielii.

(Slăbi)