Mic dejun medicamentos cu portocale și miere: Nu ratați!

Dacă sunteți unul dintre cei care pleacă acasă în dimineața numai după ce a băut o cafea simplă și un produs de patiserie, este timpul pentru a realiza importanța micului dejun.

Este evident că atunci când ne ridicăm, ne grăbim cu toții, pentru că avem mii de lucruri de făcut și ultimul lucru pe care vrem să-l facem este să petrecem o eternitate în bucătăria să ne pregătească un mic dejun

Totuși, există opțiuni la fel de repede ca și virtuoase, merită să încercați.

Astăzi, în acest articol, vom prezenta un Rețetă delicioasă pentru micul tău dejun: miere de portocale

Ești gata să pleci

Portocale de miere, un remediu esențial

Puteți să vă gândiți la sucul clasic de portocale combinat cu mierea

Cu toate acestea, propunerea noastră este mult mai sănătoasă. De aceea vă invităm să urmați sfatul nostru.

Portocale, da, dar întregi! (Neapăsat)

Știm că portocalele, cum ar fi lămâi, sunt fructe bogate in vitamina C si antioxidanti.

In jurul suc de portocale, există mituri care trebuie clarificate .

de asemenea, vă invităm să descoperiți Remedy de lămâie, scorțișoară și ghimbir pentru aproape totul!

• un suc de portocale pe zi va nu neapărat a ne feri de răceli .
  Vitamina C nu ne împiedică să prindem acest tip de boală.

• Va întări sistemul imunitar, dar nu ne va împiedica să prindă gripa sezonieră.

• Dacă puteți alege între întregul portocaliu și suc de portocale, mergeți la prima alegere

• Într-un pahar, puteți stoarce 3 portocale, ceea ce aduce 210 de calorii. Cu toate acestea, prin stoarcerea portocalelor, eliminăm o parte esențială a fructului, adică fibrele sale.

• Sucul de portocale este bogat în fructoză. Trebuie să știți că fructoza nu stimulează insulina. Îl face mai rezistent și nu ne liniștește foamea la fel de eficient ca întregul fruct. În plus, vom avea tendința de a câștiga în greutate

• Dimpotrivă, consumarea întregii portocale cu pulpa ne oferă mai multe beneficii.

• Pulpa portocalie este bogată în pectină, un tip de fibre solubile care blochează absorbția colesterolului în intestine, care are grija de sanatatea inimii noastre.

• miere, portocale mărește considerabil apararea noastra imunitar, lupta impotriva inflamatiei si este un remediu excelent bogat în antioxidanți.

Da miere dimineața

de pe acest site, de multe ori ne-am vorbit despre beneficiile apei cu post de miere.

descoperi, de asemenea cele mai mari beneficii de usturoi pe stomacul gol

• nu poate fi conștient de faptul că portocale cu miere este un remediu natural adecvat pentru întreaga familie.

• Dacă portocale asociat cu miere de albine, veți obține o mare sursă de energie naturală, ideală pentru a începe zi.

• Este un remediu antimicrobian

• Acest mic dejun este foarte recomandat copiilor și vârstnicilor care au imunitate slabă.
  Este, de asemenea, ideal în timpul perioadelor de iarnă unde Dureri de gât, flus sau alergii sunt toate furie.

• Este recomandat să mâncați portocale și miere pe un stomac gol.
  Atunci când corpul nostru poate absorbi mai ușor componentele sale medicinale, pentru a începe ziua în cel mai bun mod posibil.

Portocale de miere, trei moduri de pregătire a micului tău medicament

Portocale miere și scorțișoară

Ingrediente

• 1 portocala
• 1 scorțișoară pudră linguriță (5 g)
• 1 lingura de miere (25 g)

Prepararea

• Pentru micul dejun, va trebui doar să ia castron preferat.
• Peel portocaliu și se taie în bucăți de 6 acolo, vei avea în bolul.
• Apoi, adăugați o lingură pe partea de sus a miere generoasă
• În final, presărați cu puțină scorțișoară. Vei iubi

Siropul cu portocale și miere

Ingrediente

• 1 portocala
• Un vas umplut parțial de miere

Citește și beneficiile majore ale fructe la micul dejun: știu stii care este cel mai bun?

Pregatire

• Aceasta reteta este foarte convenabila si ideala pentru zilele de raceala sau gripa. Pentru aceasta, veți avea nevoie de un honeypot, dar nu complet umplut.
• În primul rând, spălați fundul portocaliu. Apoi tăiați-l în jumătate și, folosind un cuțit foarte ascuțit, tăiați porțiuni foarte fine (cu pielea).
• După ce sunt gata, puneți-le în honeypot
  Ideea este că aceste porții de macerat portocaliu cu miere, pentru a deveni un remediu medicinal delicios.
• Poți răspândi acest amestec la un pâine prăjită. Este delicios!

Portocale cu miere si nuci

Ingrediente

• 1 portocala
• 1 lingura de miere (25g)
• 3 nuci

Preparare

• Peel portocaliu, se taie în bucăți și pune-l intr-un bol tau preferat.
• Adăugați o lingură de miere și se adaugă bucăți de nuci pe partea de sus.

Micul dejun sunt delicioase, sănătoase și energic. Vroiai să o ratezi?