Este datorită articulației genunchiului că putem să urcăm pe scări, să mergem, să fugim ... Probabil că nu există o astfel de mișcare fundamentală Aceasta este ceea ce face această parte a corpului. De aceea este normal să simțiți durere sau disconfort din când în când. Inflamația, deteriorarea ... pot exista diferite cauze. Le explicăm mai jos și vă oferim câteva sfaturi simple de urmat! Poate afecta genunchiul la orice vârstă. O contuzie, problema ligamentului sau artrita precoce sunt cele mai frecvente cauze.
Ceea ce știm cu certitudine este că durerea poate fi dezactivarea si afecteaza calitatea vietii noastre. Pentru a preveni apariția ei prin viața activă și o dietă adecvată este esențială. Dar odată ce durerea se manifestă, aceasta poate fi atenuată, urmând câteva sfaturi simple. Să vedem toate acestea în detaliu Care poate fi cauza durerii genunchiului
C> este ceea ce ne permite să efectuăm cele mai multe mișcări pe parcursul zilei și flexibilitatea sa este asigurată de structuri complexe pe care le avem și trebuie să le avem întotdeauna în stare bună: oase, cartilaje, ligamente, mușchi și tendoanele. să analizăm posibilele cauze ale durerii de genunchi. durerea a apărut după o mișcare greșită?
Are proprietăți antiinflamatorii și, în plus, activează circulația. Un masaj ușor poate fi efectuat de două ori pe zi prin aplicarea a două linguri de ulei de măsline și apoi plasarea unui bandaj în jurul genunchiului. Un pachet de gheață
Este suficient să aplicați un buzunar plin cu gheață pe genunchi timp de aproximativ douăzeci de minute (nu mai este pentru nu ardeți pielea) Un remediu pe bază de făină de grâu și de curcumă
Se toarnă trei linguri de făină de grâu, o lingură de ulei și un vârf de turmeric în jumătate de pahar de apă caldă. Faceți o pregătire de consistență de pastă pentru ao aplica pe genunchi, odată caldă. Acest remediu vă va aduce multă ușurare Antiinflamatoare naturale
Trebuie să includeți în dieta dumneavoastră un aport suficient de omega-3 (prezent în somon, hering, sardine ...) , semințe de chia , semințe de in, , broccoli ananas , ceai verde ... Unele recomandări suplimentare pentru genunchi Evitați excesul de greutate,
De ce gonflează noastre de stomac acolo?
O burta umflată nu este doar o chestiune de estetica, ci, de asemenea, o problemă de sănătate trebuie să se adreseze înainte de a suferi de tulburări cronice. în acest articol vom explica ce diferite motive poate provoca această problemă și vă dau câteva remedii naturale care va ajuta să îl rezolve în cel mai scurt timp.
Cum de a lupta bufeurile cauzate de menopauza
The Viața biologică a femeilor este foarte activă de la începutul pubertății până la maturitate. Dacă au copii, corpul lor trece prin multe schimbări, cum ar fi în timpul perioadei de alăptare. Atunci când ajung la varsta mijlocie, menopauza sosește însoțit de flash-uri ei fierbinte. Ce trebuie sa stii bufeuri Bufeurile sunt senzații bruște și intense de căldură în față și în partea superioară a corpului.