Plante medicinale pentru a atenua simptomele de fibromialgie
Încă astăzi, cauzele clare ale originii fibromialgiei nu sunt cunoscute, deci trebuie abordate într-un mod multidisciplinar. Unele obiceiuri de stil de viață, reguli medicale, nutriție adecvată și aceste plante medicinale vă poate ajuta foarte mult în viața de zi cu zi.
Plante medicinale care pot ameliora simptomele de fibromialgie
Poate vă întrebați în primul rând dacă această serie de plante medicinale este cu adevărat eficientă. Este Departamentul de Fiziologie de la Universitatea Federală din Sergipe (Brazilia), care ne-a spus că există diverse remedii naturale pot scuti, în diverse moduri, efectele fibromialgie. Noi trebuie să ia în considerare că, bineînțeles, ei nu ne vor trata, nu ne vor restabili funcțiile și nu ne vor aduce o viață normală fără durere sau oboseală. Ele diminuează doar simptomele, făcându-le mai suportabile dacă le combinăm cu alte tratamente medicale, strategii psihologice și obiceiuri alimentare adaptate. Dar vom vedea mai întâi cum ne pot ajuta la
- Îmbunătățirea calității somnului
- Reduce simptomele de depresie
- Reduce durerea
- rigiditate articulară Estompare
- Scădere inflamație
- reduce anxietatea
- ușor Lupta împotriva oboselii
Să ne acum ei sunt cei care ne pot ajuta.
1. Harpagophytum
Este, de asemenea, cunoscut sub numele de „gheara diavolului“ și puteți găsi atât în magazinele naturale în farmacii sub formă de tablete sau plicuri gata de infuzat. De exemplu, Comisia E a Ministerului Sănătății din Germania încurajează utilizarea acesteia pentru toți oamenii care suferă de dureri articulare, reumatice, osteoartritice și artritice. Este un mare antiinflamator și poate reduce semnificativ durerea. Și știi cel mai bine? Ea aduce nici un efect nociv ca medicamentele nu se poate evita.
Acesta promovează recuperarea leziunilor, este o planta digestiv și stomac, care este, de asemenea, utilizat pentru a trata probleme gastro-intestinale. Hapargophytum este foarte indicat pentru cazurile de fibromialgie, ideal pentru a lua în fiecare dimineață
2. Sunătoarea
De asemenea, este cunoscut ca planta Sfântului Ioan, sunatoare este un remediu natural eficient pentru a vindeca tristețe, depresie și descurajare ușoară. Și din nou, acest ceai este foarte sănătos pentru organizația noastră în cazurile de fibromialgie, ea aduce acizi organici, uleiuri esențiale, keratină, limonen și taninuri. o minune naturală, care este în valoare de a lua în fiecare zi, dimineața și după-amiază.
3. Cayenne piper
Acest lucru vă poate surprinde. În general, se crede că piperul Cayenne se aprinde, dar în realitate acestea sunt elemente foarte sănătoase, cum ar fi usturoiul, ghimbirul sau muștarul. Virtutile cayenne rezident într-un element numit capsaicina, care încurajează eliberarea substanței P care, datorită acțiunii sale fierbinte pentru a reduce durerea. Este foarte probabil ca cremele care conțin capsaicină vă spun ceva, ele sunt folosite pentru tratamentul diferitelor boli dureroase. Deci, nu trebuie să vă faceți griji, de exemplu, despre pregătirea a două perfuzii pe zi cu piper de cayenne. Un mod minunat de a consuma și se bucură de virtuțile sale este de a încălzi un pahar de apă caldă, acolo pentru a absorbi un sac de ceai verde, un vârf de cuțit de piper cayenne și apoi câteva picături de suc lamaie. Odată ce amestecul se fierbe, lăsați-l să stea și adăugați o lingură de miere. Veți vedea că vă va face bine.
Descoperiți avantajele minunate ale supă de broccoli
Printre marile descoperiri ale produselor benefice sănătății se numără broccoli și supă . O dieta compusa din acest aliment poate aduce mari beneficii organismului nostru. Broccoli este o leguma crucifera a familiei varza. În această familie, există varză de Bruxelles, napi, varză, conopidă etc. Deoarece aceste legume, broccoli este foarte scăzut în calorii, este un bun aport de calciu și chiar conține substanțe active importante împotriva cancerului Broccoli este un aliment foarte important pentru pierderea în greutate și o dietă de supă de broccoli este foarte eficientă pentru persoanele care doresc să piardă cîteva kilograme.
Cele 6 motive pentru a consuma apă călduță mai degrabă decât apă rece
Mulți dintre noi au obiceiul de a începe ziua cu apă proaspătă sau o ceașcă bună de ceai sau cafea. cafea, care ne ajută să ne trezim Când alegem să bem apă, cu toții preferăm să bem apă rece mai bună și mai răcoritoare Cu toate acestea, cel mai potrivit mod să bei apă pe stomacul gol este să bei călduță, pentru că vom aduce mai multe beneficii corpului nostru.
