De ce trebuie să plângem?
Plangem de la naștere. Uneori trist, uneori fericit.
Reținem de multe ori dorințele noastre să plâng pentru că noi credem că suntem atât de curajos sau ne este rușine să plângă în fața altora.
, dar acest tip de descărcare este vitală pentru a vorbi și de a merge mai departe .
în restul acestui articol, vom explica de ce trebuie să plâng, ocazional,
plâns ne eliberează profund
lacrimile sunt utilizate pentru toate tipurile de scopuri. pentru a calma durerea, pentru a atrage atenția, pentru a arăta tristețea sau dezamăgire, să-și amintească ceva care a avut loc în trecut, sau chiar și atunci când strănuți când suntem fericiți sau râdem de tare.
Plansul ne scutește, liniștește-ne și ne poate ajuta să realizăm lucrurile pe care le vedem (și rezistăm)
Trebuie să fi strigat cu toată puterea și apoi să adormi și să pleci afară pentru a face o activitate, pur și simplu pentru că lacrimile te-au eliberat de o mare greutate. pentru a citi: Știați că plânsul este bun pentru sănătatea ta?
Există oameni care au capacitatea de a plânge, dar alții care nu o pot face atât de ușor.
Când suntem tineri, noi când ne mustra plânge pentru că ni se spune că este fragilă și capricioasă.
rămâne gravată în mintea noastră și din această cauză nu ne permit să plângă atunci când avem nevoie de ea.
fiind prea controla emoțiile (prin negarea sau deghizându-le cu un zambet fals) este dăunătoare sănătății.
în cazul în care organismul se acumulează prea multe sentimente negative pe care le generează depresie, tensiune sau de stres dar este posibil ca personajul sau personajul să se schimbe și ele.
Iritabilitate, rău ise starea de spirit și nervozitate sunt unele dintre semnele de avertizare.
Rețineți că
organismul trebuie să elimine tot ceea ce-i facă rău. Într-o zi, acesta nu va mai urs pentru a păstra aceste lacrimi și tristețe, și este o mare lacrimi de declanșare de criză este un acces de furie.
În ceea ce privește suferința fizică provocată de faptul de a nu plânge, putem menționa dureri de cap sau gât, ne- fie de stomac și greață.
de apărare sunt reduse și este mai expus la boli în general.
în plus, deducerile emoțiile bloca fluxul de energie și acest lucru afectează, de asemenea, de sănătate.
lacrimi adânci sunt un mod natural de mare pentru a calma durerea lor și să înțeleagă ce durerile și necazurile noastre.
Acest lucru nu înseamnă că trebuie să aștepte acumularea toate lucrurile rele, dar plânsul nevoie de noi să renunțem la lucruri care ne-au rănit.
Astăzi suntem prea ocupați pentru a înțelege ce se întâmplă cu noi.
Noi nu iau timp pentru a analiza emoțiile zilnice
și ne costă foarte mult pentru a lua decizii profunde. Dacă sunt ocupati toata ziua, nu vei putea niciodata sa planga tot ce ai nevoie si sa scapi de lucruri rele.
Poate te poti bucura cand te duci sau te duci la culcare. nu va deveni o persoană deprimat, dar o persoană care știe să canalizeze anxietatea lui într-un mod pozitiv.
vei simți cu adevărat mângâiat și lansat cu mare energie pentru a merge mai departe.
Dacă aveți o mulțime de rău să plângi, nu-ți face griji. Acest lucru se întâmplă cu mulți oameni.
Trebuie să te educa un pic și să vă dea timp.
Puteți pune muzica, citit ceva sau viziona un film care necesită mai multe pachete de țesut.
Nu plânge pentru protagonistul sau povestea filmului, dar acesta va fi un mecanism intern care vă permite să evacueze tot ce au acumulat în interior.
știați că există un punct în gât, care declanșează lacrimile atunci când este apăsat?
, puteți, de asemenea, respira adanc.
lucrări această tehnică mare pentru lacrimi.
plansul este un sedativ naturale Am vorbit deja din zona „spirituală“ a actului de plâns și a consecințelor sale.
de asemenea, este bine de știut că mulți studiile au fost efectuate pentru a analiza cât de multe lacrimi este nevoie pentru a elibera o persoană.
Dacă plânge se datorează teză lichidul salin cunoscut sub numele de lacrimi numele are capacitatea de a curăța streșinile ochii și hidratarea ochilor naturali.
Acest lucru servește la eliberarea hormonilor de bunăstare, nici mai mult nici mai puțin.
Când suntem stresați, există un risc mai mare de plâns. Acest lucru are un motiv stiintific foarte convingător.
Atunci când fluxul de lacrimi, vom expulza oxitocina, noradrenalina si adrenalina.
Aceste elemente au același efect ca o durere de eliberare pe corp.
Vrei să afli mai multe? Citește: Descoperă un remediu natural de durere cu rădăcini și scoarță
Hormonii își concentrează atenția asupra modului în care ne simțim. De aceea, după ce un strigăt bun de criză, ne simțim mai bine.
In plus, expertii spun ca plansul reduce anxietatea și de a promova relaxare.
râsul și plânsul ... aceleași efecte?
râsete și lacrimi sunt ambele fenomene care sunt prezente în viața de zi cu zi.
Dacă analizăm fiziologic, cele două sunt similare, deoarece acestea afectează respirația și a tensiunii arteriale.
Dacă vom râde o oră pe zi, pierdem 14 grame de grăsime. Poate că nu pare prea mult, dar după un an este încă 5 kg.
Și asta nu este singurul beneficiu, deoarece râsul mărește stima de sine, întârzie îmbătrânirea și elimină stresul și tensiunea
Plânsul are aceleași efecte! medicina Hipocrate a considerat acest lucru ca fiind „o epurare a stări de spirit“.
De-a lungul istoriei, strigătul a fost interpretat greșit și văzută ca o tărie lipsa de caracter sau ca un semn de slăbiciune.
Dar este fals
Râsetele și lacrimile îți umple viața!
Auto review: 7 sfaturi pentru a vă bucura propriul bun-simț
ÎNgrijirea. sănătatea noastră mintală și pentru a evita orice lucru care ar putea dăuna este esențial să fie capabil să trăiască o viață plină care suntem protagoniștii. Când vorbim de de sănătate mintală ne gândim aproape instinctiv aceste tulburări clinice care modifica complet calitatea vieții unei persoane și anturajul său.
Lucruri pe care trebuie să le știți pentru a vă energiza zi de zi
Aveți tendința să vă simțiți fragili momente ale zilei? În general, această oboseală enervantă ne demotivează să ne îndeplinim sarcinile zilnice în cel mai bun mod posibil. Puteți fi cea mai entuziastă persoană care, dacă vă lipsiți de energie, ritmul dvs. va fi afectat . Trebuie remarcat că oboseala poate apărea la orice vârstă.
