De ce este periculos să-ți muști unghiile?
Există mulți factori legați de acest obicei
, însă majoritatea experților susțin că principala cauză este stres sau pur și simplu un obicei adoptat de la o vârstă fragedă Statisticile arată că
30% dintre copii, 45% dintre adolescenți, 25% dintre tinerii adulți și 5% dintre adulți își mușcă unghiile, cauzează consecințe estetice și probleme legate de sănătatea mâinilor Unii spun că nu-și pot controla mania pentru a-și mușca unghiile pentru că o fac inconștient. depresie și alte emoții negative în persoana, deoarece apariția unghiilor lor provoacă probleme de stima de sine.
Care sunt consecințele mușcăturii unghiilor?
Bacteriile care provoacă boli
Unghiile sunt mediul ideal pentru creșterea și proliferarea bacteriilor. Acesta este, de asemenea, locul preferat pentru bacteriile potențial patogene, cum ar fi E. coli și Salmonella.
Pe măsură ce persoana își mușcă unghiile, aceste bacterii se depozitează ușor în gură și în gură. restul corpului, unde încep să atace și să creeze infecții.
De fapt,
unghiile sunt de două ori mai murdare ca degetele,
deoarece sunt mai greu de curățat și constituie o locuință perfectă pentru bacterii Infecții ale unghiilor Oamenii care își mușcă unghiile prezintă un risc ridicat de paronichie, o infecție a pielii care poate afecta toate țesuturile din jurul unghiilor.
Unghiul de mușchi permite multor bacterii, drojdii și alte microorganisme să intre printr-o tăietură sau o gaură,
provocând iritații, dureri și puroi în jurul unghiei
În acord cu Academia Americană de Dermatologie (AAD) , infecțiile bacteriene datorate mușcăturilor unghiilor sunt mai frecvente decât se crede. Negi
Negi pe degete sunt cauzate de Papilomavirusul uman (PHV) și sunt frecvente la copiii care sunt
Ca urmare, aceste veruci pot fi transmise cu ușurință în gură și în alte zone ale corpului.
Probleme dentare
Obiceiul de a mușca unghiile poate provoca dinții Aceste obiceiuri se uzează, le slăbesc și, în timp, pot genera probleme de sănătate care pot fi complicate.
Potrivit Academiei de Odontologie Generală, cea de-a doua cea mai mare Asociația Dentară din Statele Unite, se estimează că persoanele care își mușcă unghiile pot petrece până la 4000 de dolari consultări dentare pe parcursul vieții lor.
Acest lucru reduce calitatea vieții
Într-o cercetările recente, avem că oamenii care înțepă unghiile au o calitate a vieții mai scăzută decât cei care nu au acest obicei prost.
Calitatea vieții este afectată din cauza timpului petrecut alungându-și unghiile și anomaliilor
Atunci când o persoană dorește să se oprească să-și muște unghiile și simte această rezistență inconștientă,
ei pot simți emoții negative și pot vedea scăderea calității vieții.
nu să-ți muști unghiile
Deși oprirea pentru a-ți muști unghiile este foarte dificilă pentru persoanele care au acest obicei, există câteva sfaturi care te-ar putea ajuta să oprești acest viciu în cel mai scurt timp. Este, evident, important să realizăm că este greșit să roaderea unghiilor,
, dar trebuie să încercăm, de asemenea, câteva sfaturi pentru cele mai bune rezultate
Identificarea cauzelor.
Dacă suferiți de stres sau anxietate, dacă vă căutați unghiile în timp ce vă uitați la televizor sau folosiți calculatorul sau orice altă cauză, este important să o identificați și să luați măsuri pentru ao aborda. Îl acoperiți? Cuie:
- Deși mulți oameni nu pot să stea cuie acoperite, este o idee bună Folosiți bandaj sau bandaje similare pentru câteva zile. Cu toate acestea, este foarte important de a schimba banda de mai multe ori pe zi, pentru a evita umezeala, ciuperci și bacterii
- tai unghiile. Va manichiura frecvent si vopsele unghiile.
să aibă grijă: - Încercați să țineți mâinile pentru alte activități un remediu
- aplicați o substanță cu un gust neplăcut cum ar fi oțet, sos fierbinte sau. amar produse de degustare
Ce se intampla in corpul tau atunci cand bei RedBull sau o băutură de energie?
The Băuturile energice au devenit foarte populare în ultimii ani și o mulțime de cercetări au analizat efectele secundare pe care le au asupra sănătății. The Red Bull este una dintre cele mai renumite băuturi și consumate în lume, deoarece stimulează creierul de oameni care trebuie să fie supuse efortului fizic intens sau se confruntă cu diverse situații de stres.
5 Exerciții de meditație mindfulness pentru a dormi mai bine
L una dintre exercițiile de bază ale meditației este conștient să acorde o atenție la respirație și de a asculta sunetele din jurul nostru, dar fără a încerca să identifice sau să le filtrați. meditație conștientă este o tehnica care este integrat în medicina și psihologia occidentală în ultimii ani Este folosit pentru a reduce stresul, pentru a spori gradul de conștientizare și pentru a reduce simptomele legate de stres, atît fizice, cît și psihologice.
