Prediabetes: 5 chei importante pentru a ști
Suferința prediabet înseamnă că nivelurile de glucoză din sângele este mai mare decât normal, , dar nu este suficient de ridicat pentru a diagnostica diabetul adevărat la acest pacient. Noi tou-te-s auzit vreodată sau știm Diabetul zaharat de tip 2 este o boală gravă care mulți îl consideră o epidemie globală.
Este o boala in care organismul isi pierde capacitatea sa de . pentru a controla nivelul de zahăr și în cazul în care de multe ori simptomele nevoie de timp pentru a șterge piese de pe boala în sine
acest lucru este în cazul în care expertiza medicului este esențială: ei trebuie să aibă loc elleux curent toți acești indicatori de risc care ne predispun mai mult sau mai puțin la această boală.
, deci, dacă medicul dumneavoastră va diagnosticat cu prediabet, există un risc considerabil pentru diabet zaharat de tip 2, precum și dezvoltă probleme cardiace și prezintă un risc mai mare de accident vascular cerebral.
Acest lucru nu trebuie luat ușor. Aceasta este o realitate serioasă este necesar să se cunoască și de control.
Atenție exces de zahăr în sânge este o problemă foarte gravă
Poate că ați fost că aveți prediabete. Acest lucru înseamnă că aveți 100% risc de a dezvolta diabet?
Răspunsul este nu. Există un risc, dar nu o corelație directă. Acest lucru înseamnă, mai presus de toate, este necesar să se ia măsuri pentru a urmări cerințele medicale și să se supună inspecțiilor periodice.
Cu toate acestea, problema este că, în general, sau prediabet, diabet sau care prezintă simptome evidente, astfel încât efectele lor pot fi foarte grave în cazul în care diagnosticul nu este dat în timp.
- diabet creste riscul de a suferi de blocaje arteriale, care poate duce la accident vascular cerebral . creier si atacuri de inima
- niveluri ridicate de zahăr din sânge provoca, de asemenea, leziuni ale nervilor, dureri de picior și amorțeli
- vase de sange foarte mici de la nivelul retinei poate fi, de asemenea, afectate. pot în special, suferă de orbire.
- nu uitați rinichii, foarte sensibile la daune de la un nivel ridicat de zahăr în sânge, până la punctul de a suferi de insuficienta renala.
- D e mai mult, nivelul ridicat de zahar din sange afecteaza functia de celule albe din sânge, astfel încât sistemul imunitar slăbește și susceptibilitatea la infecții este mai puternic.
5 Descoperiți fructe fabulos pentru a echilibra nivelurile colesterol. Aduce culoare și sănătate în dieta ta
Cine are un risc mai mare pentru prediabet?
- Persoanele cu antecedente familiale de diabet zaharat.
- pacient excesul de greutate es.
- persoanele de peste 45 de ani care au o dietă nesănătoasă.
- femeile care au avut diabet in timpul sarcinii.
- persoane care au grasime abdominala.
- sedentari.
- femeile care suferă de ovare polichistice.
care sunt simptomele de prediabet?
așa cum sa menționat mai sus, una dintre problemele de diabet și prediabet este că the simptomatologia este dificil de determinat devreme.
este medicilor care, in functie de istoricul medical al fiecărui e-pacient, trebuie să efectueze controale regulate pentru a cunoaște nivelurile de zahăr din sânge, care poate AUGUR de prediabetes.
Cu toate acestea, ar trebui să se acorde atenție acestor tipuri de simptome:
- Infecții persistente
- Foarte sete
- Oboseală
- Urinare crescută
După cum se poate observa simptome difuze și foarte generale. Acestea nu sunt fapte serioase care interferează cu viața noastră de zi cu zi și de aceea nu le acordăm atenție.
Cel mai important lucru este să nu uități niciodată controalele regulate. Testele pentru a detecta prediabetele?
Glucoza la post alimentar: acesta este cel mai frecvent test. Se bazează pe un test de sânge simplu, care
- măsoară nivelurile de glucoză după un minim de 8 ore de stres. Dacă aceste niveluri sunt între 100 și 125 miligrame pe decilitru (mg / dl) se consideră a fi prediabete. Celălalt test se bazează pe toleranța la glucoză. În acest caz, ar trebui să beți o băutură care conține glucoză și două ore mai târziu, efectuați un alt test de sânge pentru a vedea cum organismul asimilează și transformă acest zahăr.
- Dacă nivelul glucozei este între 140 mg / dl și 200 mg / dl, este, de asemenea, prediabetes
De asemenea, aflați: Un test de sânge pentru a diagnostica depresia
Cum să tratăm prediabetele? urmărim recomandările medicilor noștri, putem preveni sau întârzia în mod semnificativ debutul diabetului zaharat
Pentru a realiza acest lucru, trebuie să punem în practică următoarele modificări:
Bazați-vă pe dieta mediteraneană:
uleiuri vegetale, fructe uscate, leguminoase, fructe proaspete ...
- Aveți grijă de greutatea dvs. Faceți exerciții moderate
- Cresteți consumul de vitamina D
- În concluzie, puteți evita avansate prediabetes și dezvoltarea ulterioară a e diabet. Este timpul să începeți să vă îngrijiți mai bine de voi.
5 Cauze ale excesului de greutate care nu sunt legate de dietă
Tindem să asociem excesul de greutate cu o dietă săracă și, deși sunt evident legați într-o anumită măsură, nu este întotdeauna cazul Unele cauze ale excesului de greutate nu au nimic de a face cu o dietă săracă. Luați notă pentru că ați putea fi îngrijorat sau cineva din jurul dvs. ar putea fi îngrijorat.
4 Lucruri pe care genunchii ți le spun despre sănătatea ta
Indiferent de vârsta dvs., dacă aveți dureri de genunchi, trebuie să vă faceți griji . Poate nu este vorba de oase sau de mușchi, ci de articulații care sunt conectate la oasele patellei. În orice caz, corpul vostru vă trimite un mesaj. Ceva vă afectează sănătatea și se reflectă în acea zonă particulară.
