7 Beneficii de ghimbir pe care nu-l cunoșteai
ghimbir este o rădăcină cu un anumit gust foarte pe care le putem folosi pentru prepararea de sosuri, supe, marinate, feluri principale și chiar unele deserturi.
Dar dincolo utilizările sale culinare, ghimbir Este devenit popular de zeci de ani, datorită numeroaselor sale din întreaga lume proprietăți medicinale benefice pentru sănătatea noastră.
Unii oameni încă nu știu dacă virtuțile plantelor economice și ușor de găsit ca ghimbir, și reprezintă o alienare excelent pentru sănătatea noastră.
este motivul pentru care vom împărtăși cu tine cele 7 beneficii majore de ghimbir pe care le con nu se naște.
Ghimbir îmbunătățește circulația sângelui
Ghimbir conține magneziu și zinc, elementele cheie pentru îmbunătăți circulația sângelui.
In plus, unele dintre proprietățile sale inhiba acumularea colesterolul rău în timpul , evitându-se astfel multe probleme cardiovasculare.
Printre altele, ghimbir este, de asemenea, util pentru a reduce febra și problema transpirație excesivă.
Acesta îmbunătățește
absorbția nutrienților Când vom consuma ghimbir, putem garanta o mai bună absorbție a nutrienților esențiali pentru corpul nostru , prin stimularea secretiei de enzime pancreatice stomac și.
de asemenea, dacă avem probleme poftei de mancare, putem mesteca o cantitate mică de ghimbir înainte de fiecare masă pentru a stimula.
Acesta previne răceli și gripe
ghimbir are de asemenea proprietăți se așteaptă Orantes și antibiotice, care ar putea acționa în mod eficient în caz de gripă sau rece.
Această rădăcină a fost folosit de secole in Asia, ca un tratament puternic impotriva, răceli și nemulțumiri tuse .
Departamentul de Medicina Universitatea din Maryland a confirmat, de asemenea, acest activ, și prin cercetările sale, a constatat că ghimbir tEE poate reduce simptomele de gripa si raceli la adulti.
Acesta îmbunătățește digestie
în plus față de îmbunătățirea absorbției nutrienților în organism, ghimbir ajuta la ameliorarea durerii abdominale care a avut loc de multe ori atunci cand o inflamatie a stomacului.
, previne și, de asemenea, evită constipație, reduce gazele intestinale și promovează o digestie mai buna.
ghimbir ar fi anti-cancerigen
Mai multe studii au detectat în ghimbir diferite substante anti-cancerigene puternice , capabilă să inhibedezvoltarea celulelor canceroase in colon si de prostata.
Acesta intareste sistemul imunitar
Consumul regulat de ghimbir întărește sistemul imunitar și să mențină puternice de apărare împotriva infecțiilor posibile ale corpului , gripa, tuse sau boli cronice.
de asemenea, reduce riscul de a suferi o hemoragie cerebrală și este foarte util pentru combaterea infecțiilor bacteriene intestinale.
ameliorează durerea articulară
ghimbir are proprietăți anti-inflamatorii importante, care ajuta la reducerea durerii și a inflamației articulațiilor, precum și alte dureri articulare.
cum de a exploata beneficiile ghimbir?
așa cum avem deja menționat, ghimbir este mult utilizat în scopuri culinare datorită gustului picant si aromat.
acum vă dau mai multe idei de a se bucura de toate avantajele gingembr e în fiecare zi.
Ghimbir si orez pe bază de plante
Ingrediente
- orez basmati
- 1 cățel de usturoi
- 1 lingură mică de pudră de ghimbir
- 1 ardei iute
- frunze de coriandru.
Cum să se pregătească?
Se toacă mărunt usturoiul și chilli, apoi se fierbe orezul basmati timp de 20 de minute. Când este gata, se adauga usturoiul, pudra de ghimbir, ardei iute tocat si frunze de coriandru.
Se amestecă totul, și este gata!
suc de ghimbir pentru a îmbunătăți circulația sângelui .
Ingrediente
- 1 mar în bucăți.
- 1 suc natural de portocale (200 ml)
- 1 bucată mică de ghimbir.
Cum să se pregătească?
Pune toate în blender și amestecați până când amestecul este bine amestecat. Puteți bea suc proaspăt o dată pe zi.
ceai de ghimbir pentru a consolida apărarea și lupta împotriva bolii.
Ceaiul de ghimbir este una dintre cele mai bune modalități de a exploata toate beneficiile pe care le oferim această rădăcină .
, în general, ceaiul se pregătește pentru a lupta împotriva simptomelor de gripă și răceli și dureri articulare.
se recomandă să se evite contractarea unor boli și de a consolida sistemul imunitar.
Ingrediente
- 1 radacina de ghimbir proaspat.
- 1 lămâie.
- Miere de albine.
Cum să se pregătească?
se fierbe o ceașcă de apă într-un ceainic sau cratiță, atunci tăiați în bucăți de ghimbir sau răzuite în formă fină.
Stoarceți lămâia și amestecați sucul și ghimbirul într-o ceașcă. Apoi, turnați apă fiartă peste ghimbir și lămâie și îndulciți totul cu albinele. O degustare bună!
9 Motive pentru mâncarea de kernel de avocado
Avocado este un fruct delicios, cu multe beneficii pentru sănătatea și frumusețea noastră, datorită conținutului ridicat de antioxidanți și grăsimi naturale. Aceste două elemente ne ajută să echilibrăm sănătatea globală a corpului nostru. Dar ceea ce majoritatea oamenilor nu știu este că bază de avocat, de asemenea, are o valoare nutritivă ridicată și mai multe proprietăți , care poate contribui la îmbunătățirea calității vieții noastre și pentru a preveni diverse probleme de sănătate Prin tradiție și gust, am folosit întotdeauna carnea de avocado ca hrană pentru a beneficia de toate beneficiile acestui fruct.
Mediul de copt pentru a combate aciditatea
Chiar daca bicarbonat de sodiu poate ajuta la ameliorarea aciditate imediat, nu ar trebui să abuzeze de ea, deoarece poate fi contraproductiv. aciditatea gastrică este senzație arsură în stomac, care se extinde la gât . problema de aciditate este că slăbește sfincterului esofagian. Dacă această parte n ' nu este etanș, conținutul stomacului și totalul acizilor, evadează și se întoarce la esofag.
