Cum să pregătești 5 sucuri verzi pentru a purifica corpul și a pierde în greutate

Consumul de suc verde a devenit foarte popular în întreaga lume.

Nu numai că sunt o sursă importantă substanțe nutritive esențiale, dar ele se bazează, de asemenea, pe detoxifiante și proprietăți care susțin orice regim de slăbire.

Dezvoltat de fructe și legume, acestea conțin niveluri ridicate de antioxidanți, vitamine și minerale care, odată ce acestea sunt asimilate, exercita efecte pozitive asupra sănătății metabolice și de organele excretoare.

aportul regulat sprijina procesele care sunt responsabile pentru eliminarea toxinelor din sânge și menține nivelul de colesterol și de zahăr stabil.

În plus, deoarece acestea sporesc sănătatea imună, sunt suplimente bune pentru a reduce riscul bolilor infecțioase și autoimune.

Deoarece știm că mulți oameni includeți-le în dieta lor, aici sunt 5 rețete bune pentru a le pregăti la domiciliu

Simțiți-vă liber să le testați!

1. suc de ananas verde - spanac

A se vedea, de asemenea: Cel mai bun suc verde pentru a arde de grăsime și de a controla anxietatea lui

Sucul verde cu ananas si spanac este o băutură bogată în antioxidanți, enzime digestive și compuși antiinflamatori care, odată ce au fost ingerați, stimulează curățarea corpului și, prin urmare, pierderea în greutate. Acesta aduce foarte puține calorii și datorită fibrelor,

îmbunătățește mișcarea intestinului și încetinește tulburările de alimentație compulsive. Ingrediente

3 inele de ananas

• suc de un sfert de lamaie
• 6 frunze de spanac
• un sfert lingură de ghimbir proaspăt (1,2 g)
• jumătate pahar de apă
• preparare

Pune toate ingredientele în blender și se amestecă până la o băutură omogenă, fără cocoloașe

• Consumați-vă imediat pentru a vă bucura de concentrația proprietăților
• Luați-o cu o jumătate de oră înainte de micul dejun și după-amiaza .
• 2. Suc de legume verde - lapte de migdale

Combinația de ingrediente din acest suc de casă conferă organismului vitamine și minerale suplimentare

Cu acizi grași din lapte de migdale

îmbunătățește metabolismul și mecanismele care purifice corpul. compuşii activi săi susțin funcționarea ficatului și în acest proces,

încurajeze detoxifica colonul. Ingrediente

2 tulpini de țelină

• 1 castravete
• kale frunze de varza 6
• 3 pătrunjel
• 1 lamaie
• 1/2 pahar de lapte de migdale (100 ml)
• preparare

Se spală și tăiați orice legumele si se amesteca direct cu lapte de migdale intr-un blender.

• Asigurați-vă că se amestecă totul și odată ce ai o bautura buna, utilizare și consum.
• Se repetă înghițită De 2 ori pe zi
• 3. Sucul verde Chard - banane

Pe lângă faptul că este o băutură de purificare, această casă cu suc de mangold și banane

conține compuși care ajută la energizant îmbunătățirea performanțelor fizice și mentale în timpul zilei Sa. bogate in antioxidanti si minerale imbunatateste rata metabolismului si arde calorii si grasimi.

Acesta aduce o cantitate interesantă de fibre alimentare necesare pentru buna digestie si prelungi sațietate.

Ingrediente

6 frunze Chard

• 3 pătrunjel
• 2 banane coapte
• sucul unei jumătăți de lămâie
• 1 cana de apa (200 ml)
• preparare

Se amestecă toate ingredientele din sticla blenderului, se adaugă sucul de jumătate de lămâie și se amestecă până când obțineți o băutură groasă.

• Mancati proaspăt amestecat, înainte sau după micul dejun. de cel puțin 3 ori pe săptămână.
• 4. Mango suc verde - salata
• Acest suc delicios verde este ideal pentru

stimula eliminarea toxinelor retinute in ficat si colon, iar în treacăt crește pierderea în greutate

nutrienți esențiali . aduce mai multă energie pentru organism,

îmbunătățirea abilităților lor fizice și mentale pe tot parcursul zilei. Ingrediente 5 frunze de salata

1 mango copt

• 1 banane coapte
• 1 cana de apa (250 ml)
• preparare
• Se taie ingredientele și le-a pus în blender cu o cana de apa.

Se amestecă totul cu viteză maximă și de a folosi imediat ce o băutură omogenă

• A se vedea și acest articol: Eliminați grăsimea, îndepărtați burta și curățați colonul cu acest smoothie
• 5. Verde Sucul de aloe vera - spanac

smoothie detoxifiere aloe vera și spanac

conține antioxidanți și anti-inflamator, care

sprijine procesele digestive, care sunt responsabile pentru îndepărtarea deșeuri ce rezultă din Aceste ingrediente se amestecă cu uimitorul ceai verde și castravete. Se obține apoi o băutură diuretic și purificare, cu proprietăți lupta împotriva excesului de greutate, inflamatie si constipatie.

Ingrediente 1 verde sticlă infuzie de ceai ((200 ml)

2 linguri de cristale de aloe vera (30 g)

• 6 frunze de spanac
• jumătate castravete
• preparare
• Pune toate ingredientele în blender de sticlă și se amestecă până obtinerea unui smoothie

Mananca o data pe zi, de trei ori pe saptamana

• Gata sa profite de aceste piureuri verzi Pregateste reteta care te atrage cel mai mult si descopera pentru tine
• cât de excelente sunt în ceea ce privește scăderea în greutate și promovarea bunăstării dvs.

Cum pentru a ameliora simptomele de tendinită

Tendinita este o boala care rezulta din inflamarea tendoanelor. se manifestă mai ales în tocuri și biceps, creșterea volumului de tendon și inflaming pielea din zona afectată. cauza principala a acestei boli este repetarea mișcărilor într-o postură proastă, pantofi de presiune și de îmbrăcăminte, cicatrici și traume ale activităților desfășurate prost.

(Remedii naturale)

Alimentele care lupta si inflamatia stomacului nivelurile de grăsime

Nivelul inflamație și grăsime stomac sunt strâns legate. Conform informațiilor publicate recent în Clinica Mayo, se obișnuiește, cu anii, vine un moment în care metabolismul devine mai lent. Aceasta are ca rezultat că arde mai multe calorii în același mod în care a fi mai tineri. pentru acest lucru trebuie adăugate modificările hormonale care promovează această inflamație clasică.

(Remedii naturale)