Cum să se pregătească supa de legume delicioase pentru a pierde in greutate

Dacă vrem pierde în greutate fără sacrificiu, fără foame și echilibrată și sănătos avem nevoie pentru a face treptat obiceiurile alimentare bune.

cu bulioane de legume obținem că ne regimul este în mod natural slăbire cu proprietățile anumitor alimente.

Vom împărtăși cu voi în acest articol sunt câteva sfaturi pentru a transforma aceste bulioane de legume minunate în alimente pierdere în greutate medicale și , care va ajuta sa arzi calorii , eliminați grăsimile și reduceți volumul corpului.

Bujii pentru a pierde greutatea

Buteliile de origine animală sunt rețete minunate pentru ter în mare formă, întărirea apărării și pierde in greutate fara foame si fara deficiente nutritionale .

Acestea sunt bogate în vitamine, minerale și fibre, și să dovedească reconfortant și satiating.

pot fi consumate conducte fierbinte în perioadele reci și modificări de sezon, sau taxe, cele mai fierbinți zile.

Acestea sunt, în orice caz, o completare perfectă pentru o masă bună sau mai multe de intrare Pot fi potrivite pentru o cină

Putem să le încercăm pentru o perioadă pentru a-și realiza efectele în corpul nostru. Nu vom fi es dezamăgit.

Acesta este motivul pentru care va fi, în acest articol explica ce ingrediente care nu trebuie ratat în aceste bulioane pentru a consolida efectele lor de slăbire pe care noi va pierde cu ușurință în greutate

Citește și: .. Cum de a face apa de ghimbir pentru a pierde in greutate

telina

telina este o legumă esențială pentru orice supă bună

are nu numai delicioase și delicat gust, dar are, de asemenea excelent purificator , diuretic și slăbire , care îmbunătățesc funcționarea ficatului și rinichilor.

, în plus, este de asemenea foarte benefic pentru piele .

semințe de in și chia

semințele de in și chia, când umezite sau sunt fierte în lichid, fără mucilagii, care sunt substanțe foarte benefice pentru tractul digestiv deoarece ele curăță intestinul și în plus s-au săturat învăluie piscul.

Adăugați semințele la supe nu arome si contrast denatura lor va ajuta la reglarea functiei intestinale pentru a pierde în greutate și să se simtă es dezumflate și lumină-es .

The ghimbir

ghimbir este un condiment exotic, care aduce o atingere suculent și picant la orice rețetă în timp ce activarea metabolismului, care ajută la arderea mai multe calorii .

pentru a pierde greutate, ghimbir are de asemenea proprietăți diuretice care ne permit de a elimina excesul de fluide reținute care cresc volumul nostru.

Cayenne

Cayenne piper este un condiment iute care de asemenea, promovează metabolismul pentru a ajuta la pierderea in greutate noastre .

Dar dacă nu avem obiceiul de a mânca condimente picante, vom încorpora în puterea noastră, treptat, pentru a evita problemele digestive.

Alge

Algele sunt alimente surprinzătoare E foarte bogat in vitaminele A, B, C, D și E precum și minerale (fosfor, calciu, potasiu, fier, iod și sodiu).

De asemenea, ei ne aduc cantități mici de proteine ​​vegetale si o multime de fibre. Rețineți că , care le conferă gustul sărat este de potasiu și sodiu nu

Algele ne ajuta să piardă în greutate, din diferite motive.

• Activarea metabolismul pentru a arde mai multe calorii din cauza conținutului lor de iod.
• Îmbunătățirea funcționării intestinului.
• Creșterea sațietate.

Apa de mare

Apa mare este un produs comestibil, care este vândut în magazinele alimentare de sănătate și unele supermarket-uri, sau, de asemenea, pot fi ridicate în locuri curate, atunci când nu sunt în baie.

Acest produs alimentar este bogat în minerale și oligoelemente, nu are efectele negative ale sării în organism și în contrast ajuta la echilibrarea functiei rinichilor si curata in intestinele noastre .

O putem folosi ca și cum era sare în toate tipurile de tocane și sosuri.

ovăz ovăz sunt o cereala foarte nutritive, bogate in proteine ​​si fibre si care ne umple cu ușurință.

, în plus, are proprietatea de a regla nivelul de zahăr în sânge care evită pofta de a mânca zahăr fără control .

Putem mânca crude sau dacă nu digera bine fierte în rețete dulci sau sărate

Vă recomandăm să citiți. 8 motive pentru a mânca fulgi de ovăz în fiecare zi

Ulei nucă de cocos

o lingurita de ulei de nucă de cocos virgin suplimentar pe zi aduce o cantitate bună de grăsimi sănătoase la activeaza metabolismul si reduce grasimea, in special zonele de centura .

Pentru a avea aceste efecte în corpul nostru, trebuie să-l luăm pentru ceva timp brut și de bună calitate.

Cum să-ți perfecționezi brațele într-un mod simplu

Având în brațe prea groase și flasc este adesea o preocupare cosmetice recurente. Pentru a evita această situație jenantă, există exerciții care vă vor ajuta să subțire brațele. The grăsimea corporală este distribuită integral în organism și nu este localizată . Este posibil să ardeți grăsimea în brațe, doar cantitatea de grăsime totală este redusă în restul corpului.

(Slăbi)

De la supe delicioase pentru a arde de grăsime

Pentru unii oameni, supe pot fi consumate în orice moment al anului (chiar și în mijlocul verii), în timp ce pentru altele, sosirea zilelor de iarnă este singurul lucru care poate să încurajeze consumul reconfortant și bulion satisfăcând. Dacă includeți alimente sănătoase în supa ta, s-ar putea fi de mare ajutor pentru a pierde in greutate.

(Slăbi)