Prevenirea naturală a retenției de apă

Retenția de apă este o problemă afecțiune care nu este foarte gravă, dar care poate provoca complicații diferite. Medicii spun că acesta este un simptom care provine dintr-o boală sau un dezechilibru mai sever, care trebuie să fie acordat cu orice preț.

Ce trebuie să știți despre retenția apei?

Această tulburare se caracterizează prin acumularea de apă și alte substanțe lichide în organism. Apare atunci când vasele de sânge dă prea multă lichid la țesuturi și nu pot fi eliminate complet. Retenția de lichide este mai frecventă la femei și este importantă cunoașterea cauzelor pentru a putea fi tratată corespunzător.
Fiți conștienți de faptul că organismul echilibrează în mod constant procentele și nivelurile de lichide în conformitate cu mișcări hormonale. Când bem mai multă apă decât este necesar, organismul elimină excesul prin transpirație sau urină. Problema apare atunci când nu este posibil fie evacuarea acestui lichid, fie menținerea echilibrului. Aceasta se numește retenție.

Printre cele mai frecvente cauze ale retenției de lichide se numără:

• Deficit alimentar
• Dezechilibru hormonal
• Dieta Deficiențe cardiace sau renale
• Ingerarea anumitor medicamente sau substanțe chimice
• Lipsa proteine ​​sau anumite nutrienți
• Viața prea sedentară
• Sarcina
• Menopauza
• În anumite momente ale ciclului lunar
• Cele mai frecvente simptome ale retenției de lichide sunt următoarele:
• creșterea în greutate pentru nici un motiv aparent
• picioare inflamate sau mâini

palpitațiile

• O stare generală de rău
• crampe
• fragilitatea sau obosit
• hipertensiune
• Celulita
• Puține urine
• Alimentele care trebuie interzise în cazul reținerii apei
• Sare:
• Este esențial eliminați din dieta dvs. sau o înlocuiți cu sare de mare. De asemenea, este posibil să se consume feluri de mâncare cu alge marine, ierburi sau cardamom. Aveți grijă: preparate reci, carne afumată, conserve, piureuri, preparate alimentare, sosuri, maioneza, brânzeturi, produse congelate, supe instant sau supă, sos de soia, condimente etc. conțin cantități mari de sare "ascunsă"

Grăsimi saturate și carne roșie

• Lapte de vacă: datorită conținutului ridicat de grăsimi. Laptele degresat sau laptele fără lactoză nu sunt de asemenea recomandate deoarece sunt modificate chimic și necesită o muncă mai mare pentru organism. În plus, laptele are tendința de a se lipi de pereții intestinali, ceea ce împiedică eliminarea adecvată a deșeurilor. Înlocuiți laptele cu lapte vegetal, cum ar fi migdale, orez, mei etc.
• Remedii naturale pentru combaterea retenției de apă
• Papadia: este una dintre cele mai frecvente plante mai benefic pentru sănătate. Acesta permite îndepărtarea apei care este în exces în organism. Se fierbe o mână de frunze și rădăcini uscate într-un litru și jumătate de apă timp de 15 minute. Acoperiți și lăsați-o la rece. Beți o cană înainte de fiecare masă

Porumb:

• fierbeți câteva linguri de miriște de porumb în apă timp de 20 de minute. Beți o dată pe zi pentru a încuraja rinichii să elibereze lichidul. Acest lucru este foarte potrivit pentru toate problemele de insuficiență renală. De asemenea, este recomandat să consultați un medic. Ceai:
• orice tip de ceai este bun pentru contracararea efectelor reținerii apei. Proporția care trebuie utilizată pentru a face aceste infuzii este o lingură de frunze uscate pentru o cană de apă Luncaș:

• conține proprietăți diuretice și ajută la eliminarea edemelor sau excesului de lichide conținute în organism. Faceți o perfuzie cu patru grame din această plantă și beți de două ori pe zi Drosera:
• această plantă are virtuți excelente, cum ar fi diuretic datorită cantității sale mari de flavonoide. Băut o perfuzie cu 1 sau 2 grame de sundew pe ceasca, de trei ori pe zi Cherry.
• servește pentru a încuraja eliminarea de urină, și este de asemenea un bun remediu pentru persoanele care sunt "Pentru a ajuta" rinichii lor funcționează mai bine, precum și cei care suferă de obezitate, edem, inflamație sau insuficiență renală. Cicoare:
• acționează asupra ficatului și ajută la rezolvarea tulburărilor a acestui corp. De asemenea, stimulează funcția renală și este destul de recomandat pacienților cu gută sau artrită. Fa un decoct de 30 grame de rădăcini uscate zdrobite într-un litru de apă și de băut două căni pe zi. retete de suc pentru a lupta impotriva retentiei de apa

• Suc de grepfrut, mere și fenicul: pentru această rețetă, aveți nevoie de un grapefruit, un măr și un sfert de bulb de fenicul. Spălați și tăiați grapefruitul, extrageți sucul. Spălați și tăiați mărul și becul de fenicul. Puneți toate acestea în blender și rulați câteva minute. Filtrează și bea un pahar în fiecare a treia dimineață

Sparanghel și suc de castravete:

• Aveți nevoie de o grămadă de sparanghel și de 2 castraveți. Spălați, coajați și tăiați. Se amestecă în blender, se filtrează și se bea un pahar pe zi. Pătrunjel și suc de morcovi:
• Aveți nevoie de o grămadă de patrunjel, de 2 morcovi mari și de un pahar de apă. Spălați, coajați și tăiați legumele. Puneți-le cu paharul cu apă în blender. Se filtrează și se bea un pahar pe zi, în medie, Sucul de morcovi, castraveti, patrunjel, mere si ananas.
• Pentru a realiza acest suc elimina retentia de apa, ai nevoie de 2 morcovi, 1 castravete, 5 felii de pătrunjel, 1 măr și 2 felii de ananas. Spălați, tăiați ingredientele și puneți-le în blender cu o ceașcă de apă. Beți o băutură pe zi, întotdeauna pe un stomac gol.

  ---

  

  Tratamente naturale impotriva depresiei

  Există mulți factori care ne afectează moralul: familia, cuplul, prietenii, munca, finanțele. Felul în care ne vedem reciproc este modul în care ne simțim. În anumite momente din viața noastră, nu mai putem suporta situațiile în care trăim și începem să fim descurajați până când scădem și mai jos. Avem impresia că totul merge bine, că nimic nu funcționează și ne simțim singuri și triști.

  (Remedii naturale)

  

  Cum gel de semințe de chia și care sunt beneficiile sale?

  Semințe de chia sunt un aliment vechi, care este cunoscut în întreaga lume încă din anii 1970 se crede că acestea sunt din Guatemala și Mexic, și pe baza datelor istorice, ele au fost folosite de războinici Aztec ca un aliment de energie. Multe proprietăți au fost confirmate științific și, de fapt, valoarea lor nutritivă a le-a permis să intre în catalogul de „super-alimente“.

  (Remedii naturale)