Studiul spune că stresul este mai periculos la femeile cu vârsta sub 50

Studiul spune că stresul este mai periculos la femeile cu vârsta sub 50

Stresul este un inamic zilnic pe care îl cunoaștem cu toții. Nu este sănătos când scapă de controlul nostru, când ne copleșeste și ne schimbă echilibrul fizic și mental.

Chiar dacă stresul este un risc pentru ambele sexe, studiile recente ne spun ceva care trebuie luat în considerare.

Cele mai tinere femei sub 50 de ani au mai mult risc crescut de boală coronariană asociată stresului

Acest lucru este important deoarece avem tendința de a atribui infarct sau probleme cardiace bărbaților la o vârstă mai mult sau mai puțin avansată. Dar statisticile ne arată o altă realitate.

Astăzi, femeile sunt mai vulnerabile la episoadele de stres. Ei nu se descurcă bine și mai rău: ei nu ascultă trupurile lor când cer mai multă atenție.

Îl asociem cu oboseală sau pur și simplu, "nu nu e timp să mergem la doctor dacă e pentru noi. "

Trebuie să ai o altă abordare a lucrurilor. Trebuie să te gândești mai mult la tine și mai ales la următoarele informații:

Stresul zilnic, stresul acceptabil

Poate problema este acolo. Episoadele mici se întâlnesc puțin câte puțin pentru a forma un abis stresant care, fără să-l realizăm, ne normalizează.

Oamenii care au o muncă epuizantă știu să-și identifice problemele: presiunea de a atinge obiectivele, trebuie să îndeplinească așteptările celorlalți, concurența ...

Descoperiți: Depresia și anxietatea sunt semne de luptă, nu de fragilitate

În ceea ce privește femeile, puzzle-ul lor de viață este definite de multe lucruri care formează o cale complexă.

La lucru, se adaugă familia. Copiii au, de asemenea, o problemă cu cuplul sau chiar nevoia de a merge dincolo de fiecare zi

(studii, proiecte, îngrijirea celor dragi ...) Totuși, aceasta nu înseamnă că bărbații nu se confruntă cu aceleași probleme.

Ceea ce se întâmplă este că, în general, segmentul populației care este cel mai afectat de multitudinea sarcinilor socială, profesională, personală și emoțională este femeia cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani.

Aceasta este concluzia făcută de un studiu publicat în

Sănătate și realizat de Rollins School. de sănătate publică la Universitatea Emory din Atlanta, SUA În acest articol vă vom oferi mai multe informații

Inimile femeilor într-o situație stresantă

Această lucrare a fost efectuată de doctorul și profesorul universitar de epidemiologie Viola Vaccarino

După efectuarea unei Mai multe spitale cu peste 700 de bărbați și femei au descoperit ceva uimitor.

  • Într-o situație de stres, femeile nu reacționează la fel ca bărbații. de 4 ori mai multe sanse de a reduce fluxul de sange
  • Aceasta implica o scadere a fluxului de sange care poate duce la ischemie miocardica, si, prin urmare, la un atac de cord Dr. Vaccarino, de asemenea, a descoperit ca
  • grupa de vârstă cu cel mai mare risc este de 30-50, m

hile riscul de vârf este între 45 și 50 A se vedea, de asemenea :. Rănile care nu se vindeca neuropsihice Fiind tineri și care au o viață activă înseamnă că uneori purtăm coaja de invulnerabilitate.

acest studiu, femeile care au cel mai mare risc de a suferi o problema de inima sunt cele care au pe umar o răspundere grea integrată a unei case.

În mod similar, faptul de a îngriji copii în întreținere sau au mai multe locuri de muncă și mai mici, creste riscul.

Adevărata problemă toate acestea este faptul că femeile sfârșesc prin a nu se utilizează pentru a trai în acest fel și să accepte că stresul este muzica vietii.

  • este lăsat deoparte dureri de cap noastre și faptul că ne lipsește aerul când ajungem acasă.
  • chiar mai rău, noi capabil să meargă la doctor la altcineva, pentru boli benigne, și să acorde nici o atenție la ceea ce se întâmplă cu noi.
  • nu este bine.

nimeni nu poate face stresul însoțitorul viața lui pentru că, mai devreme sau mai târziu, se poate lua.

Face stresul, creștere în calitatea vieții

liderii acestui studiu publicat acolo doar câteva zile să ne lăsați un mesaj pe care noi trebuie să gândească. Nu numai că trebuie să aibă grijă de inima lui, dar mai ales din mintea lui A se vedea, de asemenea, :. Cele mai bune 8 exerciții pentru a instrui și de a crește puterea creierului

Este necesar pentru a asculta corpul tau. Durerea constantă a gâtului sau a spatelui este ceva care merită un diagnostic. Uneori, alte boli se ascund în spatele acestor simptome, legate de inimă.

Trebuie să jucăm sport. Doar o oră pe zi de exerciții aerobice.

Trebuie să înveți să faci limite. Adresați-vă bariere vitale și știu cât de departe puteți obține.

  • Relaxați-vă, bucurați-vă de timp.
  • Elibereaza emoțiile și înconjoară-te cu oameni care te fac să cresc, razi ...
  • Stabilirea controale periodice cu medicul dumneavoastră. Ascultați tensiunea arterială și colesterolul, indiferent de vârsta dvs.
  • Nu este niciodată prea târziu să începeți să vă îngrijiți de voi. Fă-o înainte de a fi prea târziu.


    Cum sunt organele corpului legate de emoții?

    Cum sunt organele corpului legate de emoții?

    V-ați întrebat vreodată modul în care emoțiile afectează organele corpului tau? În conformitate cu medicina tradițională chineză, corpul nostru raspunde la fiecare stimul, intern sau extern, care generează o furtună de reacții. Organizația noastră nu este doar conceput pentru a metaboliza funcțiile de bază ale transformării alimentelor în energie pentru supraviețuirea noastră.

    (Obiceiuri bune)

    5 Lucruri simple pe care trebuie să se schimbe în cina pentru a pierde in greutate

    5 Lucruri simple pe care trebuie să se schimbe în cina pentru a pierde in greutate

    Pe cât posibil, ar trebui să încercăm întotdeauna să luăm cina devreme pentru a putea digera înainte de a merge la culcare și pentru a vă asigura o odihnă bună. Dincolo de ceea ce putem gândirea, sărind peste cină nu ne va face să pierdem în greutate. Ceea ce vom pierde în realitate este sănătatea și bunăstarea.

    (Obiceiuri bune)