Hormonii sunt molecule de diferite tipuri de , care sunt produse în glandele secretoare și endocrine. Ei lucrează împreună cu sistemul nervos și sunt responsabili pentru ceea ce simțim și gândim, precum și pentru modul în care o facem. De asemenea, putem reglementa hormonii prin exerciții fizice.
Ei joacă un rol foarte important în organism, pentru că au scopul de a asigura o creștere corectă. Glanda pituitară este responsabil pentru secreția hormonului de creștere în timpul copilăriei și adolescenței
In plus, hormonii au următoarele funcții :.
cu toate acestea, pentru a înțelege modul în care acestea funcționează în practică, trebuie să știm că ' Există diferite tipuri de hormoni în corpul nostru și fiecare dintre ele are o sarcină specifică.
Am prezentat detaliat cele mai importante tipuri de hormoni care există și funcțiile lor. În plus, veți învăța să reglementeze exercitarea de către
Mai jos, vă spunem care sunt cele mai importante hormoni
Citiți acest articol Care este relația dintre hormoni și creștere în greutate
Primul lucru pe care trebuie să știți este că corpul uman este un set de totul Sistemul nervos funcționează în tandem cu sistemul endocrin. În timp ce un produs al neurotransmițătorilor, celălalt produs al s hormoni, care sunt complementare.
Când ne exercităm, corpul nostru activează o serie de procese chimice sau neurochimice pentru a face față stresului produs de acești stimuli.
Când ne antrenăm corpul nostru, generează ajustări în metabolismul nostru în sistemele respirator și vasculare în sânge și la nivel global.
Aceste schimbări sunt coordonate de sistemul nervos și endocrin de fiecare dată ne antrenăm și ne-am recupera de la efort.
în termeni generali, exercitarea activeaza anumiti hormoni pentru a reglementa performanțele noastre în fiecare zi, și mai târziu, când recuperarea musculara.
funcțiile că hormonii au în corpurile noastre atunci când ne exercităm, putem evidenția cele
citește și: 6 moduri de a menține sistemul nervos sănătos
În general, exercitarea, fie de intensitate scăzută , moderată sau înaltă, activează anumiți hormoni din corpul nostru. De fapt, ea stimulează metabolismul și promovează pierderea in greutate.
Este rău să dormi lângă telefonul mobil?
ÎN lumea în care trăim, utilizarea telefonului mobil este din ce în ce mai indispensabilă. Atât de mult încât să nu-l lăsăm în niciun fel. O luăm în toate locurile unde mergem și dacă o uităm, ne simțim goi ca niște viermi. Nu o oprim niciodată și dormim cu el pe masa de noapte. Acest obicei poate fi dăunător sănătății.
6 Exerciții rapide firmei fese
Majoritatea femeilor visează la fese ferme și definite deoarece acestea sunt atributele importante ale frumuseții. Cu toate acestea, mulți oameni nu știu că pentru a le obține, Este esențial să adoptați un stil de viață sănătos și să aveți o dietă echilibrată. Dacă amestecați aceste două componente, tonați mușchii și reduceți prezența celulitei, a flăcării și a dungilor Deoarece mulți dintre voi nu puteți merge la sala de gimnastică în mod regulat, vom propune 6 exerciții rapide pentru a vă acoperi fese acasă, într-un timp scurt.