5 Moduri de a pierde in greutate cu lamaie si ghimbir
Dacă doriți să piardă în greutate, vă recomandăm în special să înțeleagă că trebuie să se schimbe obiceiurile pentru a îmbunătăți dieta ta, să adopte un stil de viata mai activ si suplimenta dieta cu ajutorul unor ceaiuri, piureuri, fructe care arde plantele medicinale și grase. Astăzi vă vom arăta cinci moduri în care vă pot ajuta să piardă în greutate cu lamaie si ghimbir.
Slim cu lamaie si ghimbir poate
Aveți deja , probabil, auziti ca atat de mult lamaie ca si ghimbirul, luate impreuna sau separat, ne pot ajuta sa mentinem linia. Este posibil sau doar un mit? Desigur, după cum știți, nu există diete minunate. Toți necesită un efort din partea noastră. Acest lucru nu înseamnă, de exemplu, că luând lamaie și ghimbir veți pierde în greutate în fiecare săptămână dacă continuați să consumați grăsimi, zaharuri și alimente industriale. Va trebui să păstrați echilibrul, iar aceste două elemente sunt complementările ideale care, luate corect, pot fi de mare ajutor. Iată cum:
Pierderea în greutate cu lamaie
Lămâia este excelentă atât pentru pierderea în greutate cât și pentru sănătatea generală. Bogat in vitamina C si antioxidanti, acizi acestuia stimulează digestia și protejează ficatul Dar e mai mult. Proprietatile sale sunt diuretice, detoxifiante si ne permit sa arda grasimi. Unii urmează o dietă foarte restrictivă, care durează aproximativ cinci zile, în care mâncați numai fructe, legume și suc de lamaie. E destul de restrictiv, dar, bineînțeles, nu trebuie să urmezi această dietă la scrisoare. Într-adevăr, există mai multe moduri de a consuma lamaie precum și moduri diferite de a menține un regim alimentar echilibrat, în fiecare zi, care sunt mult mai ușor de urmat.
Pierde greutate cu rădăcină de ghimbir
ghimbir este o rădăcină medicinală prin excelență, cu o mare tradiție de vindecare. Este ideal pentru a reduce inflamația, pentru a îmbunătăți digestia, pentru a reduce colesterolul, pentru a vă relaxa și, desigur, pentru a arde grăsimea! Unii oameni folosesc cea mai mare parte pentru a arde burta grăsime și pentru a obține un stomac plat. Ghimbirul este ușor de găsit și poate fi pregătit în diverse moduri pentru a se bucura de el. Explicăm mai jos 5 moduri de a pierde în greutate cu ghimbir și lămâie
1. Apă caldă cu lămâie în dimineața
Apa caldă cu lamaie dimineața poate face mult pentru sănătatea ta. Este ideal pentru dezintoxicarea organismului nostru si pentru obtinerea de vitamina C, antioxidanti si arderea grasimilor
. Ia acest suc ușor fierbinte va crește treptat căldura corpului, prin activarea termogenezei capabil de a arde de grăsime în corpul nostru. Această băutură va permite de asemenea sa te désenflammer, scuti posibil dureri de stomac, reducerea constipației ... Este o băutură foarte sănătoasă și digerabilă.
2. Lemon Juice, Cayenne Piper și Sirop de arțar
Ați auzit vreodată de acest remediu simplu, dar eficient de ardere a grăsimilor? Este ideal! Aceasta este o dieta de curatare bazata pe aceasta bautura picant usor, care va accelera metabolismul si va arde grasimea.
Este bine sa urmati aceasta dieta timp de aproximativ zece zile. Ar trebui să beți trei pahare pe zi de acest remediu: la micul dejun, înainte de prânz și înainte de cină. Primul lucru de făcut este obține suc de lamaie, apoi se aduce la fierbere și se adaugă un vârf de cuțit de piper cayenne si o lingura de sirop de arțar. În cele din urmă, adăugați trei pahare de apă și lăsați-le să stea. Această băutură este ceea ce veți lua toată ziua. Acesta vă va face bine și este eficient pentru pierderea în greutate. 3. Ceai de lămâie, menta și pomelo
Foarte ușor de făcut și foarte eficient. Puteți să o luați de două ori pe zi. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să stoarceți sucul de jumătate de lămâie și grepfrut.
Apoi amestecați totul și turnați într-o ceainic cu un pahar de apă caldă. Apoi adăugați o felie de lămâie și două frunze de menta și puneți la căldură. Când ajungeți la fierbere, coborâți căldura pentru ao lăsa să se odihnească. Îl puteți însoți cu o lingură de miere. Îți va place! 4. Lemon și băutură de ghimbir
O dietă clasică despre care probabil știți deja. Ne permite să ardem grăsimile, să amelioreze digestia, să împiedicăm retenția apei și inflamația.
Putem de exemplu să luăm sucul a două lămâi, apoi să-l dăm la fierbere cu rădăcină de ghimbir tăiat. Odată ce amestecul se oprește, reduceți căldura și adăugați un litru de apă și două bucăți de lămâie. Dacă luați o sticlă, va fi perfect să beți înainte de mesele principale ale zilei. Este foarte eficient pentru scăderea în greutate, dar nu uitați, cheia este să aveți o dietă bună. 5. Ceai verde cu ghimbir
Această perfuzie bogată în antioxidanți este perfectă pentru a începe după-amiaza. Acum știți, de asemenea, virtuțile ceaiului verde pentru pierderea în greutate. Se numește ceai de 1001 de proprietăți și se știe că funcționează foarte bine pe grăsimea noastră și ne ajută să nu se acumuleze. în exces, pentru a reduce colesterolul și, de asemenea, pentru a ne îmbunătăți digestia. Combinată cu rădăcină de ghimbir, această perfuzie este un remediu excelent pentru a avea grijă de sănătatea noastră și pentru a ne îmbunătăți linia. Bucurați-vă!
O dietă pentru ameliorarea durerii articulare
Simți o anumită rigiditate în articulații? Te fac să suferi și nu știi ce să faci? Doctorii sunt cei care prescriu un tratament de urmat, dar vă aducem aici o contribuție modestă, oferindu-vă niște reguli nutriționale simple. 1. Importanța dieta ta în durerea articulară Dacă tu ești parte din acest procent din populația care suferă de dureri articulare, știi cât de dificilă este această realitate.
Cum să se pregătească apa verde pentru detoxifierea organismului in 3 zile
Datorită proprietăților ingredientelor din această apă verde, în plus față de a ne ajuta să ne detoxifia metale grele, optimizează sistemul imunitar și ne permite să țină sub control al nivelului de colesterol. Chiar dacă avem un stil de viață sănătos, corpul nostru este în mod inevitabil expus la o mare varietate de toxine care îi pot afecta funcția.
