Remedii naturale pentru a trata diverse tulburări menstruale

dureri menstruale, menstruale excesive sau prea puține, lipsa de timp, etc

tulburări menstruale sunt foarte frecvente la femei, cu toate acestea, nu există nici un tratament pentru a rezolva .

în acest articol, prezentăm câteva remedii naturale și sfaturi pentru a aborda fiecare dintre cele mai frecvente tulburari menstruale din zilele noastre.

tulburări menstruale nu sunt normale

Deși mulți răspuns ginecologi diverse tulburări menstruale este de a spune că cei acestea sunt normale, adevărul este că orice nereguli au cauza lor.

Acest nu înseamnă că acestea sunt probleme grave de sănătate, dar ar putea fi tulburări hormonale că putem . Ns încerca să trateze în mod natural, fără a folosi pilulele anticonceptionale

Vom enumera în acest articol cele 4 cele mai frecvente tulburări la femei

Citește și :. Totul despre sângerare în afara perioadei menstruale

1 . flow menstruala excesiva

Cunoscut ca menoragie, menstre profuzie este una care durează mai mult de 8 zile, sau în timpul cărora pierdere de sânge depășește 80 ml fiecare ciclu .

Acest tip de menstruație, odată ce a exclus orice boală gravă, provoacă multe boli la cei care suferă, precum și anemie, oboseala si alte simptome.

acesta este motivul pentru care este important să reglementa în mod natural, ajutând cu aceste infuzii

• Horsetail
• Gențiana
• urzica
• soricelului
• Angelique China sau Dong Quai
• Calendula
• Sage

Acizii grași esențiali, care se găsesc în uleiul de primăvară de primăvară și ulei de porumb, sunt, de asemenea, foarte utili

2. fluxul menstrual prea mic

Dacă este o menstruație rară sau hypomenorrhea, caracterizate printr-un perioadă care durează una sau două zile , care este pierdut în timpul mai mic de 50 ml de sânge.

acest lucru este normal, atunci când se întâmplă în adolescență, în primii ani de menstruatie sau menopauza.

în orice alt moment, probleme de infertilitate, obezitate, la ovare polichistice, anemie sau alte tulburări trebuie verificate cu medicul dumneavoastră

pentru a creste fluxul menstrual, putem lua măsuri după cum urmează.

• usturoi
• ceapa
• musetel
• pătrunjel

3. fluxul menstrual inexistent

Când menstruația nu se întâmplă în perioada normală, între 24 și 35 de zile și este amânată după o lună și jumătate fără o cauză aparentă, noi . se poate vorbi de amenoree

cu toate acestea, este important de remarcat faptul că nivelul medical, aceasta nu este considerată ca atare, numai după trei luni

amenoree pot fi legate.

• pierdere în greutate
• Stresul
• excesul de greutate
• efort fizic intens

Acesta poate fi, de asemenea, un simptom al sindromului ovarului polichistic sau alte tulburări . . Sarcina și întârzierile pe care unele contraceptive orale pot provoca nu sunt incluse în această categorie

Pentru a determina fluxul menstrual, putem consuma

• Oregano
• Ardeiul copac sau copac castă
• Musetelul
• pătrunjel
• Ceylon Cinnamon
• Ginseng
• Safran

vrei să afli mai multe? Citește și: Cele mai eficiente plante medicinale împotriva simptomelor menopauzei

4. dureri menstruale

Dismenoreea sau menstruație dureroasă este una dintre cele mai frecvente probleme între cercetarea remedii naturale ca femeile care suferă nu sunt soluții simple .

Ei folosesc adesea contraceptive orale sau medicamente antiinflamatorii și analgezice, care au și efecte secundare asupra sănătății

Dismenoreea poate fi legată de anumite tulburări hormonale (exces sau deficit de estrogeni), stres, endometrioza, etc.

Pentru a reduce treptat durerea, trebuie să ia următoarele măsuri reparatorii pentru luni

• pelin
• piper copac sau mielărea
• Curcuma
• Ginkgo biloba
• Linii directoare Absinthe
• Melissa
• Sage

General pentru o buna sanatate hormonale

Unele sfaturi pot să ne ajute reglementa tulburări menstruale și au o sănătate mai bună în ansamblu.

• Reducerea consumului de alb rafinat faina (. panificatie si patiserie, paste, pizza, etc.)
• Elimină grăsimile dăunătoare din dieta noastră (alimente prăjite, margarine, produse lactate, carne, etc.) și să le înlocuiască cu grăsimi bune (ulei de măsline, ulei de cocos, avocado, nuci, semințe, pește gras).
• Mănâncă multe alimente proaspete si bogate in fibre, cum ar fi fructele și s legume.
• Consumati Maca în plus sau cu alimente (sucuri, lapte shake-uri, supe), deoarece este un regulator hormonal și are de asemenea proprietăți antioxidante.
• Bea cel puțin un litru și jumătate din apă în fiecare zi, fără hrană.
• Bucurați-vă de soare în fiecare zi, aproximativ 5 sau 10 minute.
• Evitați obiceiurile toxice cum ar fi tutun sau alcool.
• . lupta cu stresul, care poate fi cauza de orice tulburare în corpul nostru și ne poate face o mulțime de pe termen scurt și lung bolnav

Înainte de a încheia, nu ratați: 8 lucruri despre regulile tale, probabil, nu știu

Există o serie de atracții pe perioada menstruala pe care, probabil, nu știu. Împărtășim în acest articol top 8.

Imagine principala © wikiHow.com

Bea un pahar de vin pe zi este echivalent cu o oră de exercițiu

Numeroase studii ne spun că consumul de vin în mod regulat ne poate aduce aceleași efecte ca cele oferite de o activitate sportivă . Incredibil, nu? Nu este vorba de oprirea jocurilor sportive, ci doar de a beneficia de toate beneficiile strugurilor. Vrei să știi de ce un pahar de vinul pe zi este egal cu o oră de exercițiu fizic Citiți restul acestui articol pentru a afla Studiul care susține această teorie Universitatea din Alberta din Canada a fost responsabil pentru realizarea acestui studiu.

(Remedii naturale)

Cum de a face un exfoliant natural și buze?

Pielea feței, în special cea a buzelor, este destul de delicată și necesită o îngrijire specială pentru a fi sănătoasă și frumoasă. Din cele mai vechi timpuri, toate tipurile de tratamente și produse au fost create pentru a curăța impuritățile de pe piele. Exfolierea este una dintre acele tehnici care a devenit destul de populară în întreaga lume care constă în folosirea unui produs sau a unei creme cu proprietăți astringente pentru a efectua o curățare profundă și pentru a scăpa de celulele moarte.

(Remedii naturale)