Semne ignorate de intoleranță la lactoză
Deși noi credem că „nu fi tolerant-e“ la anumite alimente este o invenție a secolului, această intoleranță a existat deoarece oamenii consumă nu numai lapte, ci și cereale și impulsuri.
În acest articol, explicăm semnele de intoleranță la lactoză, astfel încât să puteți stabili dacă aveți sau nu probleme digestive ale acestui produs
Ce este intoleranța la lactoză?
Aceasta este o afecțiune care apare după ingestia de lactoză, din cauza unei deficiențe a enzimei responsabil pentru digestia substanței.
Deoarece este slab absorbit, lactobioză trece în colon unde fermentează și produce gaz.
Consumul de lapte, iaurt sau gheață de la o persoană intolerantă nu produce grave sau ireversibile în tractul de flexibile intestinal, dar simptomele sale sunt tranzitorii.
Mulți oameni cred că suferă de această problemă atunci când, în realitate, acest lucru se datorează creșterii bacteriene excesive, boala celiaca sau inflamație intestinală.
mutatii genetice ale omului li se permite să continue să consume produse lactate la varsta adulta.
, dar sunt cele care nu produc suficiente enzime pentru a absorbi și lactoză atunci când apare condiția.
Trebuie remarcat faptul că majoritatea pacienților au intoleranță primară, adică pot consuma o ceașcă de lapte sau laitier- de produs fara nici un simptom si chiar ingereaza produse lactate din mese, fără a se confrunta cu schimbari in intestin.
se poate opta, de asemenea, pentru produsele de lactoză mici sau de a lua suplimente de lactaza.
simptome de intoleranță la lac tose
Semnele acestei probleme apar, de obicei, între 30 minute și 2 ore după consumarea unui aliment care conține lactoză.
Gravitatea simptomelor depinde de fiecare persoana, cantitatea ingerată și gradul de deficiență enzima lactază in stomac.
Cunoașteți semnele care arată organism nu sunt întotdeauna specifice acestei condiții.
Astfel, ele pot fi „comun“ cu alte boli sau afecțiuni gastrointestinale intestinal - în special gastroenterita acută
O "pistă" care ne poate servi este pentru a analiza momentul apariției simptomelor. În cazul în care acestea apar după ingestia de lapte, iaurt, brânză, gheață, etc, este probabil ca acest lucru se datorează intoleranței la lactoză.
- fermentația lactozei prin acțiunea bacteriilor intestinale produce mai multe fecale acizi care pot genera iritații și arsuri atunci când merge la baie.
- Acest proces poate provoca, de asemenea, balonare si dureri abdominale, și o cantitate mai mare de gaz (care persista timp de câteva ore după administrarea de lactoză).
- este foarte probabil ca scaunele și flatulența au un miros foarte puternic și fault.
diaree sau constipație pot merge mână în mână cu intoleranță, deoarece flora intestinală este dezechilibrată. Crampele sau colici stomac sunt, de asemenea, foarte frecvente.
La copii sau adolescenți sunt es intoleranta la lactoza, greață sau vărsături sunt comune.
In cazurile cronice (deficit secundar de lactaza) putem găsi:
- O scădere considerabilă în greutate
- A îmbujorați
- spasme abdominale perianale
- exploziv dezertarea
De asemenea, acestea sunt pacient a avut probleme ale pielii, oboseala extrema si dureri la nivelul extremităților.
Cum să detectați intoleranța la lactoză
Dacă credeți că suferiți de această problemă, este esențial să consultați un medic. Profesionistul vă va spune diferite studii care permit pentru a diagnostica boala
Testele cele mai frecvent utilizate sunt:
Testul de răspuns glicemic
- Mai întâi se efectuează un test de sânge pentru a determina nivelul inițial al glucozei din sânge
- apoi, pacientul primește o supraîncărcare de 50 grame de lactoză la fiecare 30 minute timp de 2 ore (4 prize).
- se face apoi un alt test de sânge pentru cantitatea de glucoză.
Dacă indicii sunt Același lucru este că lactaza nu funcționează așa cum ar trebui.
Totuși, acest test nu este suficient de specific deoarece există alte patologii care pot altera glucoza din sânge, cum ar fi diabetul zaharat
Analizorul de hidrogen pentru respirație
Aceasta este metoda utilizat mai mult pentru a detecta intoleranța la lactoză. Persoana ar trebui să consume o soluție cu intervale de lactoză și 15 minute, șoptește ea în pungi închise ermetic.
Când zaharuri din lapte care nu sunt digerate și cap la intestin, folosind bacterii ca hrană și produce hidrogen
Astfel, dacă respirația conține o cantitate bună din acest compus, este probabil că aceasta se datorează unei probleme cu digestia produselor lactate.
Biopsie a intestinului subțire
testele pentru acest studiu sunt obținute printr-un esofagian sau endoscopie gastro-intestinale.
Aceste fragmente de țesut sunt ulterior intestinului analizate în laborator pentru prezența sau absența lactazei în mucoasă
Citiți de asemenea: Cum să preparați lapte de quinoa? Consultați rețeta și beneficiile sale
Aciditatea scaun
Acest test este utilizat în principal la copiii mici, deoarece la această vârstă, alte teste sunt nepractice sau riscante.
Testul genetic
L evaluarea realizată urmărește detectarea unei intoleranță primare prelucrate de gena MCM6.
un test de sânge sau de salivă / e-pacient este suficient pentru a analiza două polimorfisme în raport cu această stare.
Pentru somn profund, luați în considerare consumul de banane și scorțișoară!
Dieta este un factor fundamental pentru un somn adânc. Pentru aceasta, idealul este să înveți cum să pregătești niște rețete cu ingrediente relaxante care reduc nivelul de cortizol, hormonul de stres. Viteza vieții este mai rapidă în fiecare zi. Pentru zilele de muncă fără sfârșit, noi adăugăm munca la casă.
5 Simple și modalități originale de a mânca ovăz
Ovăz sunt cele una dintre cele mai sănătoase cereale pe care le puteți găsi pe piață. Are multe proprietăți pentru sănătatea noastră, este foarte energică și bogată în fibre, ceea ce ne permite să ne reglementeze sistemul nervos. În acest articol vom explica diferite moduri de gătit, astfel încât să îl puteți mânca în fiecare zi fără să-l realizați.
