Cum se prepara un suc de purificare pentru a curăța intestinele în mod natural

Alimentația proastă , excesele și expunerea continuă la diverse surse de toxine pot, într-un fel, să afecteze buna funcționare a intestinelor.

cu toate că aceste organe sunt zi și noapte pentru a expulza deșeuri din organism, au experienta uneori dificultăți din cauza acumulării excesive de deșeuri .

de aceea, acest lucru poate produce o senzație de disconfort de greutate abdominale și provoca inflamații, gaze și alte tulburări care rezultă din constipație.

Din fericire, există 100% remedii naturale care ne ajută să stimulam purificarea lor și, spre deosebire de alte produse convenționale, să nu modificăm flora bacteriană

În acest articol, vrem să împărtășim cu dvs. rețeta pentru un suc antioxidant cu fibră înaltă, care promovează curățarea intestinală eficientă și eficientă. încercați să-l!

detoxing suc pentru a curăța intestinele în mod natural

amestec de ingrediente pe care le folosim in acest suc detoxing va ajuta la îmbunătățirea tranzitului intestinal și de a ușura digestia lentă și constipație.

Datorită substanțele nutritive pe care le conține, este

ideal pentru a curata sangele si de a imbunatati cardiovasculare si de sanatate metabolicealimentele pe care le folosim în această rețetă sunt :.

portocaliu

• Grapefruit
• ananas
• patrunjel seminte de chia
• semințe de in aceste alimente combinate împreună,

ajuta la curatarea intestinelor responsabile cu deșeurile și pentru a preveni alte boli digestive mai importante. Vreți să știți mai mult? Câteva sfaturi pentru a evita gaze și indigestie

Care sunt beneficiile acestui suc detoxing?

Deși acest suc este conceput pentru a promova digestia și scuti constipație, alte beneficii importante merită menționate.

conține cantități mari de fibre alimentare

• care, în plus față de optimizarea motilității intestinale, scăderea colesterolului și a controla anxietatea. oferă, de asemenea cantități semnificative de vitamine a și C , substanțe nutritive care intaresc sanatatea sistemului imunitar si a pielii.
• compuşii antioxidant inhiba efectele negative ale radicalilor liberi
• , un factor legat de îmbătrânirea prematură și anumite boli. în plus, are proprietăți diuretice care
• ajută la promovarea lichidelor ținute în de țesuturi, care facilitează degenerescența. Pe de altă parte, este calorică energetică și scăzută, ceea ce este ideal pentru persoanele care testează pierde in greutate
• servește ca "hrană" pentru bacteriile sănătoase care colonizează colonul și, ca rezultat, îmbunătățește apărarea și previne infecțiile
• În final, promovează circulația sânge și prin îmbunătățirea transportului de oxigen și substanțe nutritive, ajută la întărirea inimii și a creierului.
• Cum să se pregătească acest suc detoxing?

Prepararea acestui suc de detoxifiere recomandat pentru a curăța intestinul ne ajuta la combaterea simptomelor de constipatie.

Dar, în general, acesta poate fi folosit ca o completare la dieta noastră de obicei pentru a promova o mai bună digestie.

Ingrediente

sucul de portocale 1

• suc 1/2 grapefruit
• 2 felii de ananas
• 3 ramuri de pătrunjel
• 1 lingura de semințe de chia (10 g)
• 1 lingura seminte de in sol (10 g )
• 1/2 pahar de apa (100 ml)
• Preparat

Taiati o portocala pe jumatate si scoateti tot sucul

• extrageți sucul de jumătate de grapefruit și turnați-l în vasul de amestecare cu sucul de portocale
• Apoi se adaugă feliile de ananas tocat, crengute patrunjel si seminte de chia.
• Pentru a facilita amestecarea, se adaugă o jumătate de pahar de apă.
• Se amestecă toate ingredientele pentru câteva momente, până că obțineți o băutură netedă.
• un model

Se servesc băutura fără filtru, de îndată ce ați pregătit și consuma-l pe stomacul gol.

• aşteptaţi cel puțin 30 de minute înainte de a lua micul dejun și repetarea tratamentului timp de 2 sau 3 săptămâni consecutive
• Nu știați? 5 piureuri naturale pentru a calma digestia lenta

Recomandări

Dacă obiectivul este de a curăța intestinele, continua consumatoare de acest suc de detoxing luând, de asemenea, de zi cu zi de apă bază.

• Bea 6 până la 8 o saptamana de purificare cu acest suc, evitati consumul de alimente prelucrate, zaharuri si grasimi. Pentru a mânca aceste tipuri de alimente poate încetini rezultatele Consumați alimente bogate în fibre, cum ar fi fructele și legumele, pentru a ajuta la scăderea constipației. Dacă luați medicamente
• consultați-vă medicul pentru a vedea dacă sucul poate afecta asimilarea lor
• Credeți că abdomenul dumneavoastră suferă de inflamație? Când mâncați, vă simțiți greu și greu de digerat? Dacă prezentați aceste simptome, este posibil ca intestinele sunt încărcate cu toxine. Nu ezitați și să înceapă să pregătească detoxing suc și veți vedea pentru tine beneficiile pe care le ofera sanatatea digestiv. Dacă, în ciuda acestui fapt, încă mai aveți probleme intestinale, efectuați un examen medical. Amintiți-vă că, deși este normal să suferi de constipație, ocazional,

acest lucru poate fi, de asemenea, alte probleme de sănătate simptom

În cele din urmă, asigurați-vă că pentru a citi acest articol .: Mâncare excelentă pentru curățarea intestinului Intestinul este responsabil pentru extragerea nutrienților din alimentele care vor fi apoi absorbite de organism. Urmează o dietă sănătoasă și variată, bogată în fructe și legume și apă este cel mai eficient mod de a curăța intestinele noastre. 5 piureuri naturale pentru a calma digestia lenta

Pentru a îmbunătăți digestia, în plus față de inclusiv aceste smoothies la dieta noastră, este bine să crească consumul de produse naturale. Citește mai mult "

5 Moduri diferite de a bea ceai cu scorțișoară

Există mai multe alternative pentru a consuma ceai de scorțișoară și se bucură de toate beneficiile sale, chiar mai mult decât paharul tipic de ceai fierbinte. Consumul de ceai cu scorțișoară vă ajută la detoxifierea vă , pentru a scad nivelul de glucoză din sânge, pierde în greutate și de a reglementa menstruație.

(Chitanțe)

Cum să se pregătească tort genoveză

Ai o petrecere și nu știu nu ce să vă pregătiți pentru oaspeții dvs.? Nu vă faceți griji, astăzi vă aducem o rețetă simplă pentru tortul genovez Pe lângă faptul că este ușor de pregătit, este o plăcere pentru oaspeții dvs., familia sau prietenii dvs. Cel mai bun lucru este că tort genoveză, în afară de a fi foarte delicios, contribuie la un conținut scăzut de calorii și o cantitate acceptabilă de proteine, în principal, din ouă pe care le utilizați pentru prepararea.

(Chitanțe)