Ușor tendonită natural prin aceste remedii 7
tendinite este o stare produsă de inflamarea unui tendon , adică, structura fibroasă care unește musculare la os.
este o boală cronică, care, pe termen lung se poate provoca degenerarea acestor țesuturi și provoacă durere și mobilitate dificultăți severe.
în general este însoțită de sensibilitate în zonele din apropierea articulațiilor, iar rigiditatea și durere care se intensifica pe timp de noapte.
aspectul său este de obicei cauzata de suprasarcină musculare , dar și de schimbările asociate cu îmbătrânirea și dezvoltarea anumitor boli.
cu toate că tratamentul său este creat cel mai timp prin luarea de medicamente Elemente de analgezice și anti-inflamator, , există, de asemenea, soluții naturale care ajuta la controlul simptomelor sale .
În acest sens, dorim să vă împărtășim în acest articol 7 cele mai bune soluții pentru a vă bucura ca o completare pentru a accelera recuperarea
Descoperiți-le pe toate!
1. Ice
Aplicarea gheata cutii este un remediu eficient pentru ameliorarea inflamației și durerii cauzate de tendinita .
Această terapie stimulează circulația pe partea afectată și în același timp timp calma tensiunea si rigiditatea tendonul afectat.
Cum să utilizați
- Se pune mai multe cuburi de gheata intr-un prosop sau un buzunar termic și apoi se aplică pe zona afectată a corpului.
- Perform masaje delicate timp de 10 până la 15 minute și repetați acest lucru de 3 ori pe zi.
De asemenea citiți: 4 semne care vă avertizează asupra unei circulații sanguine slabe
2. Băile de apă caldă
Băile calde sunt o terapie de relaxare care ajuta ridica temperatura corpului pentru a crește fluxul de sânge în zona afectată de această condiție.
Aplicarea ei o dată pe zi poate ușura durerea și dificultatea mișcarea articulației.
Cum să utilizați
- se prepară cada de baie cu suficientă apă caldă și se scufunda corpul dumneavoastră timp de 20 de minute.
- puteţi adăugați, de asemenea, dacă doriți uleiuri esențiale sau săruri Epsom pentru un efect mai relaxant.
3. Alb perfuzii salcie
Infuzia anti-inflamator și sedativ al Alb Willow pot fi folosite pentru a controla simptomele de tendinită .
Aceasta planta actioneaza pe zona afectată prin calmarea inflamatiei si rigiditate.
Ingrediente
- 1 linguriță de salcie albă (10 g)
- 1 cana de apa (250 ml)
Cum să utilizați
- Adăugați o linguriță de salcie albă într-o ceașcă de apă clocotită și se lasă 10 minute.
- filtreaza totul si consuma-l chiar primele semne de durere.
- Prissé Se repetă de până la de trei ori pe zi pentru a controla complet problema
4. Curcuma
Curcumina, compusul activ în curcumă, are un efect anti-inflamator și calmant puternic care mastering eficient tendinita.
Chiar dacă putem obține aceste efecte în mod direct, folosind acest condiment este de asemenea indicat pentru utilizarea cu cataplasme .
Cum să utilizați
- Incorporarea una sau doua linguri de curcumă pulbere într-o jumătate de litru de apă clocotită, când atinge o temperatură tolerabilă, aplicați-o în zona afectată cu o cârpă
- Lăsați-o timp de aproximativ 15-20 de minute și scoateți-o
- Utilizați-o de două ori pe zi.
5. Arnica
Arnica este una dintre cele mai populare plante medicinale printre tratamentele alternative pentru ameliorarea acestei afecțiuni.
Acest lucru se datorează agenților săi puternici antiinflamatori și analgezici, care, aplicați local, influențează inflamația și durereaCum se utilizează?
Aplicați comprese de perfuzare din plante sau obțineți o loțiune sau un unguent
- Utilizați-o pentru a controla inflamația.
- 6. Oțetul de mere
Proprietățile antiinflamatorii ale oțetului de mere pot fi utilizate local pentru ameliorarea tendonitei.
Acest produs organic, cunoscut pentru uzul său medical,
facilitează circulația și calmează l tendința de iritareCum se utilizează
Se amestecă oțetul de mere în părți egale cu apa caldă și se aplică comprese în zona afectată.
- Așteptați până funcționează timp de aproximativ 20 de minute și o elimină
- Reînnoiți aplicația de până la 3 ori pe zi
- Uitați-vă la acest articol: cele mai bune 7 utilizări interne ale oțetului de mere
7. Aloe vera
Efectul liniștitor și răcoritor al cristalelor de aloe vera
poate fi utilizat ca adjuvant în tratamentul tendiniteiAcest produs natural este absorbit ușor pielea și datorită ingredientelor active, relaxează zonele afectate
Cum se utilizează
Luați o cantitate abundentă de pulpă de aloe vera și frecați-o cu masaje delicate pe articulațiile dureroase
- Așteptați să funcționeze timp de 30 de minute și spălați-vă cu apă rece
- Aplicați 2 sau 3 ori pe zi
- Sunteți gata să încercați aceste remedii naturale? Dacă suferiți de aceste afecțiuni,
alegeți una dintre aceste soluții și aplicați-o pentru a reduce durereaDacă afecțiunea persistă, consultați medicul pentru alte tratamente
Aceasta este o senzație dureroasă, care este cauzată de contracția involuntară a unui mușchi. Nu este aproape niciodată nimic "îngrijorătoare de acest lucru, deoarece acest spasm apare de obicei ca rezultat al unei eforturi fizice semnificative. Puteți afla mai multe citind acest articol, nu numai cu privire la originea crampe, dar, de asemenea, pe căi care să servească pentru a trata sau de a le evita!
6 Motive bune pentru a mânca banane în fiecare zi
Toată lumea iubește bananele. Gustul lor stimulează în mod excepțional mulțumit și se amestecă un număr infinit de produse alimentare, cum ar fi miere, scorțișoară, ovăz, nuci ... , este, de asemenea, fructele preferate de sport-uri de ve, și, de fapt, este nevoie doar de pentru a obține un torent bun de energie și substanțe nutritive pentru a trata oboseala și depresia momentală.
