O săptămână pentru a curăța în mod natural dumneavoastră rinichi
rinichii sunt organe care sunt responsabile pentru curățarea sângelui substanțelor potențial nocive prin urină și reglează fluidele corpului, alte funcții. dacă sunt părți importante, adică De aceea trebuie să ne ocupăm de ele și să le ținem echilibrate. În acest articol, vom explica modul în care ne-a curata rinichii mod usor si natural, prin efectuarea unei purificări de o săptămână pentru a merge o dată sau de două ori pe an.
Recomandări preliminare
În renală săptămână de curățare, încercați să nu mănânce următoarele alimente:
- Lapte si derivate lactate
- Carne, mai ales roșu și cârnați
- fructe de mare de zahăr alb
- sare rafinată sau de masă
- băuturi alcoolice
- Cafea
- Tutun
Dacă luați orice medicament, consultați mai întâi medicul, deoarece pot exista contraindicații. Idealul este de a face curățenie fără a lua orice tip de medicament.
Infuzia de coada calului și piele ananas
Ne pregătim în fiecare zi un litru de ceai de coada-calului și piele ananas, care ne spalam și sculpta înainte de a începe să gătească. Horsetail trebuie să fiarbă 10 minute și încă mai stea timp de 5 minute, in timp ce pielea ananas trebuie fierbe timp de 20 minute și repaus timp de 10 minute. Poate fi preparat separat sau simultan, adăugând timpul de gătire.
Această infuzie, o dată cald, poate fi dulce, dacă vrem cu un pic de stevie.
Este de a bea la pe tot parcursul zilei, pentru a termina în după-amiaza târziu (nu pentru a merge la toaletă în timpul nopții), întotdeauna fără alimente.
Acest ceai este bogat în minerale, cum ar fi dioxid de siliciu și ne ajută la eliminarea excesul de fluide și de deflație a rinichilor.
Dacă suferiți de infecții ale tractului urinar, puteți adăuga Bearberry perfuziei.
Alimentarea cu energie electrică pentru curățarea
Noi trebuie să acorde o atenție la dieta noastră și să fie strict cu regulile pentru beneficiile dorite. Înainte și după curățare, vom plăti, de asemenea, o atenție la dieta noastră pentru schimbarea nu este prea bruscă pentru organizația noastră.
mic dejun
Pentru micul dejun putem opta pentru amestec de fructe și legume băutură de ovăz sau grâu sau un toast pâine integrală cu tahini (pasta de susan), un avocat, omletă sau usturoi și ulei.
prânz
prânz va începe în fiecare zi cu o supă de ceapă, că vom pregăti prin fierberea unei ceapă pentru fiecare litru de apă. Putem condimenta cu un pic de patrunjel, lamaie si un varf de cutit de sare de mare și ardei iute
Ca un al doilea curs, vom alege una dintre opțiunile pe care le vom alterna în fiecare zi.
- Orez legume integrale și
- carne albă și salată
- Peste si legume la gratar
- boabe (mei, quinoa, Avene) cu sos pesto (busuioc, nuci de pin și nuci, usturoi, ulei și un praf de sare de mare , toate bine tăiate)
- Omletă și guacamole cu pâine de porumb sau de porumb
- paste integrale cu ciuperci si mazare
- salata de rosii cu rucola, avocado, castravete, uscat, porumb, măsline și ouă fierte tare cu wholemeal pâine.
cina
cina va fi în fiecare zi într-o cremă de legume (varza, un praz, morcov, suc de fructe, dovlecei, ceapa, etc.), pe care noi cuirons cu lingura turmeric pudră și o lingură de chipsuri de ovaz
Ca desert vom lua un măr de copt cu fructe uscate.
Intre mese
Dacă vi se face foame la mijlocul dimineața și după-amiaza puteți mânca fructe sau fructe uscate (curmale, prune, orillons, etc.).
Este esențial să bei apă
Este esențial să bei în timpul zilei, în afara meselor, în funcție de nevoile noastre, de ritmul vieții, de timpul anului etc. Nu trebuie să abuzăm de apă, ci să ne păstrăm corpul bine hidratat. Dacă, de exemplu, ne-am inflamat rinichii și nu merg la baie, în mod normal, este mai bine să nu abuzeze de lichide înainte de a obține o mai bună.
Este deosebit de important să bea apă caldă de post pentru a pune organizația noastră de funcționare.
Dă caldura la rinichi noastre
rinichii sunt, cu ficatul, singurele organisme care pot beneficia foarte mult de la aplicarea directă a căldurii, deoarece acestea tind să se răcească. In plus, rinichii sunt strâns legate de nivelul nostru de energie, și EUR aplică căldură va crește bunăstarea noastră și vitalitate.
putem face pentru o jumătate de oră pe zi folosind un covoraș electric mic, o pungă de apă, un masaj sau adăpostind bine întreaga zonă cu o lână naturală. do e perioada deosebit de rece.
Imagini oferite de Foodmayhemcom, lablascovegmenu
Zece remedii care ajută la controlul gazelor intestinale
Având de gaz este, de asemenea, un lucru obișnuit jenant ;. se acumulează în intestine noastre, extinde abdomenul nostru și pot provoca dureri rămânând prins în falduri ale colonului nostru. Numeroase studii ne spun că formarea lor se datorează, în esență, obiceiuri alimentare proaste , care se acumulează în organism excesul de aer puțin salutară.
6 Proprietăți de vindecare ale salviei
Sage, o plantă mediteraneană cunoscută încă din antichitate, este utilă în multe situații datorită numeroaselor proprietăți. Ele sunt remarcabile Acestea pot fi utilizate pentru tratamentele medicale , precum și preparate culinare. Suage are, de asemenea, un mare interes în domeniul aromoterapie. Veți încerca să descoperi toate beneficiile de salvie pentru sanatatea ta?
