O săptămână pentru a curăța în mod natural dumneavoastră rinichi
rinichii sunt organe care sunt responsabile pentru curățarea sângelui substanțelor potențial nocive prin urină și reglează fluidele corpului, alte funcții. dacă sunt părți importante, adică De aceea trebuie să ne ocupăm de ele și să le ținem echilibrate. În acest articol, vom explica modul în care ne-a curata rinichii mod usor si natural, prin efectuarea unei purificări de o săptămână pentru a merge o dată sau de două ori pe an.
Recomandări preliminare
În renală săptămână de curățare, încercați să nu mănânce următoarele alimente:
- Lapte si derivate lactate
- Carne, mai ales roșu și cârnați
- fructe de mare de zahăr alb
- sare rafinată sau de masă
- băuturi alcoolice
- Cafea
- Tutun
Dacă luați orice medicament, consultați mai întâi medicul, deoarece pot exista contraindicații. Idealul este de a face curățenie fără a lua orice tip de medicament.
Infuzia de coada calului și piele ananas
Ne pregătim în fiecare zi un litru de ceai de coada-calului și piele ananas, care ne spalam și sculpta înainte de a începe să gătească. Horsetail trebuie să fiarbă 10 minute și încă mai stea timp de 5 minute, in timp ce pielea ananas trebuie fierbe timp de 20 minute și repaus timp de 10 minute. Poate fi preparat separat sau simultan, adăugând timpul de gătire.
Această infuzie, o dată cald, poate fi dulce, dacă vrem cu un pic de stevie.
Este de a bea la pe tot parcursul zilei, pentru a termina în după-amiaza târziu (nu pentru a merge la toaletă în timpul nopții), întotdeauna fără alimente.
Acest ceai este bogat în minerale, cum ar fi dioxid de siliciu și ne ajută la eliminarea excesul de fluide și de deflație a rinichilor.
Dacă suferiți de infecții ale tractului urinar, puteți adăuga Bearberry perfuziei.
Alimentarea cu energie electrică pentru curățarea
Noi trebuie să acorde o atenție la dieta noastră și să fie strict cu regulile pentru beneficiile dorite. Înainte și după curățare, vom plăti, de asemenea, o atenție la dieta noastră pentru schimbarea nu este prea bruscă pentru organizația noastră.
mic dejun
Pentru micul dejun putem opta pentru amestec de fructe și legume băutură de ovăz sau grâu sau un toast pâine integrală cu tahini (pasta de susan), un avocat, omletă sau usturoi și ulei.
prânz
prânz va începe în fiecare zi cu o supă de ceapă, că vom pregăti prin fierberea unei ceapă pentru fiecare litru de apă. Putem condimenta cu un pic de patrunjel, lamaie si un varf de cutit de sare de mare și ardei iute
Ca un al doilea curs, vom alege una dintre opțiunile pe care le vom alterna în fiecare zi.
- Orez legume integrale și
- carne albă și salată
- Peste si legume la gratar
- boabe (mei, quinoa, Avene) cu sos pesto (busuioc, nuci de pin și nuci, usturoi, ulei și un praf de sare de mare , toate bine tăiate)
- Omletă și guacamole cu pâine de porumb sau de porumb
- paste integrale cu ciuperci si mazare
- salata de rosii cu rucola, avocado, castravete, uscat, porumb, măsline și ouă fierte tare cu wholemeal pâine.
cina
cina va fi în fiecare zi într-o cremă de legume (varza, un praz, morcov, suc de fructe, dovlecei, ceapa, etc.), pe care noi cuirons cu lingura turmeric pudră și o lingură de chipsuri de ovaz
Ca desert vom lua un măr de copt cu fructe uscate.
Intre mese
Dacă vi se face foame la mijlocul dimineața și după-amiaza puteți mânca fructe sau fructe uscate (curmale, prune, orillons, etc.).
Este esențial să bei apă
Este esențial să bei în timpul zilei, în afara meselor, în funcție de nevoile noastre, de ritmul vieții, de timpul anului etc. Nu trebuie să abuzăm de apă, ci să ne păstrăm corpul bine hidratat. Dacă, de exemplu, ne-am inflamat rinichii și nu merg la baie, în mod normal, este mai bine să nu abuzeze de lichide înainte de a obține o mai bună.
Este deosebit de important să bea apă caldă de post pentru a pune organizația noastră de funcționare.
Dă caldura la rinichi noastre
rinichii sunt, cu ficatul, singurele organisme care pot beneficia foarte mult de la aplicarea directă a căldurii, deoarece acestea tind să se răcească. In plus, rinichii sunt strâns legate de nivelul nostru de energie, și EUR aplică căldură va crește bunăstarea noastră și vitalitate.
putem face pentru o jumătate de oră pe zi folosind un covoraș electric mic, o pungă de apă, un masaj sau adăpostind bine întreaga zonă cu o lână naturală. do e perioada deosebit de rece.
Imagini oferite de Foodmayhemcom, lablascovegmenu
6 Strategii ușor de a avea un gât frumos, ferm
Trecerea timpului lasă o amprentă inevitabilă pe gâtul nostru. flascitatea, riduri sau chiar că acea ușoară dublă bărbie blând încet frumusețea noastră și acea parte a corpului nostru pe care ne-ar plăcea să fim mândri. Dacă este evident că din punct de vedere estetic, miracolele nu există dacă nu facem nu mergem la un chirurg-estetic, trebuie să știm încă că există mici strategii simple pentru a încetini trecerea timpului și pentru a găsi o parte din fermitatea pielii noastre.
Acasă căi de atac împotriva nas înfundat
ÎN acest articol vă vom prezenta acasă căi de atac care vă va permite să deblocați rapid nas. cauzele congestiei nazale sau nas înfundat în primul rând, este răspunsurile alergice care blochează nasul nostru. este organizația dvs. probabil încearcă să stabilească o barieră împotriva prafului, polen, aerosoli sau fum de țigară, de exemplu.
