4 Lichide pentru a lupta împotriva căderii părului

Căderea părului poate fi cauzată de mulți factori și chiar dacă nu este direct legată de dietă, veți vedea multe îmbunătățiri dacă consumați alimente zilnice benefice pentru părul, bogat în nutrienți cum ar fi vitaminele complexului B, seleniu, zinc etc.

În acest articol vă vom oferi multe rețete pentru a bea frecvent, ușor de preparat și arome delicioase, care vă vor hrăni părul din interior și vă vor permite să preveniți și să tratați natura numai

De ce cad caderea parului?

Pe langa faptul ca bei uscatorii pe care le oferim in acest articol, este important sa identificati cauzele care determina caderea parului. ., în scopul de a obține un tratament mai complet

Acești factori sunt cele mai frecvente:

• modificări de sezon, în special în toamna și primăvara
• deficite nutriționale
• modificari hormonale
• Stresul
• Expoziție continuați să faceți agenți chimici agresivi pentru scalpul nostru
• Probleme genetice

Avocado & Nettle Smoothie

, avocado este primul fruct pe care trebuie sa-l selectati pentru ca este unul dintre cele mai complete si nutritive datorita continutului ridicat de vitamine, minerale si acizi grasi esentiali Avocado este recomandat în special persoanelor care au păr uscat, deoarece le va aduce grăsimi sănătoase din interiorul corpului lor. Dar toată lumea poate mânca!

În plus, aroma și cremătura ei o combină, în cazul nostru, cu o mână de frunze de urzică, pe care le puteți cumpăra sau găsi aproape de tine . Nu uitați mănușile pentru a le alege!

Urzica este utilizată în multe feluri pentru a preveni pierderea părului, dar și pentru părul fragil, gras sau pentru cei cu probleme cu mătreața. este o planta bogata in vitaminele B, C, D si E si minerale precum fierul, sulful si silicea.

Multe tratamente pentru alopecie includ urzica in ingredientele lor ingrediente smoothie:

1/2 avocado

O mână de frunze de urzica proaspete

• 1/2 pahar de apă sau suc
• puţină miere
• periuță de mere , cu alune și ulei de floarea-soarelui
• Acest smoothie are o aromă foarte delicată și o textura cremoasă. Acesta conține ingrediente esențiale pentru sănătatea părului nostru.

Marul este bogat in seleniu,

, precum și multe alte vitamine și minerale și alune de pădure conține biotină, un nutrient care este prezent în multe șampoane și tratamente pentru păr. In final, uleiul de floarea soarelui conține acid linoleic, un ingredient esențial pentru un păr strălucitor, sănătos

Ingrediente :. Un mar (nu coaja dacă bio)

8-10 alunele de pământ și înmuiate în jumătate de pahar de apă. De asemenea, puteți folosi lapte de alune, vândut în unele magazine naturale

• O lingură de ulei de floarea soarelui
• Făină de ovaz, smochine și drojdie de drojdie
• Ovăzul sunt cereale foarte nutritive, ideale pentru a lupta impotriva pierderii parului din cauza sale

ridicat în complexul de vitamine B și minerale, cum ar fi zinc și fier.

In acest caz, se va combina cu smochine, proaspete sau uscate, care sunt, de asemenea, bogate în zinc și da moliciune periuță

, și cu drojdia, un supliment ideal pentru a combate împotriva toate problemele care afectează pielea și păr, și, de asemenea, ajuta la reglarea sistemului nervos Ingrediente :. o lingură de ovăz fierte două minute într-un pahar cu apă (adăugați extensia de asemenea, apă de gătit) sau un pahar de băutură de legume de ovaz

Două smochine proaspete sau uscate (dacă le alegeți să le uscați, înmuiați-le timp de o oră în apă)

• O lingură rasă Pulbere de bere sub formă de pudră
• Spanac și Smoothie de Kiwi
• Aici este un alt lichid verde și foarte original inal, care combina efectele benefice ale acestor două alimente excelente.

spanac, bogat in fier si acid folic

, se combina perfect cu kiwi, un fruct de citrice, care este un sursa importanta de vitamina C și, prin urmare, ne ajută să asimileze mai bine nutrientii. spanac, chiar dacă aparține clasei de legume, are un gust dulce aproape, și nici nu vă simțiți. ingrediente:

2 kiwi copt

o mana de spanac, dacă este posibil biologic

• un suc de mere jumătate de pahar de apă sau
• o lingură de miere
• lornagrl Imagini și gregoirevdb

---



8 Plante pentru a reduce durerea artrita

Artrita este inflamația articulațiilor care produce durere și rigiditate atunci când aceste părți ale corpului sunt în mișcare. poate afecta persoane de orice vârstă și este adesea asociat cu alte probleme de sănătate care afectează oasele, mușchii, articulațiile și țesuturile care susțin . care sunt tipurile de artrita cele mai frecvente?

(Remedii naturale)



5 Alimente de curățare pentru a încorpora în cinele sale

Integrarea acestor alimente de curățare în dieta noastră îmbunătățește în mod direct bunăstarea noastră și sănătatea noastră. După o zi de stres sau de masă de grăsime grea, corpul nostru are nevoie de odihnă Toți am venit acasă cu o foame enormă. Să ne gândim la aceste alimente purificatoare este să ne imaginăm feluri de mâncare care nu sunt gustoase, plictisitoare și direct legate de o dietă strictă.

(Remedii naturale)