6 Reguli pentru a avea grijă de picioarele tale, astfel încât acestea sunt întotdeauna impecabile
Având picioare fără cusur poate fi mai ușor decât credeți. Trebuie să ai grijă de picioare și de mâini și să urmezi o serie de reguli. Discutăm mai târziu în acest articol
1. Păstrați picioarele uscate
Pentru a face acest lucru, trebuie doar să urmați acești pași simpli:
- Ori de câte ori este posibil, purtați pantofi din materiale naturale, care permit pielii sa respire
- . Dacă este posibil, nu poartă aceeași pereche de pantofi pentru mai multe zile la rând
- uscat întotdeauna picioarele bine dupa dus, pentru a evita apariția de ciuperci
Citește și: .. Cum de a preveni și de a elimina ciuperca piciorului
2. Taie unghiile în mod corespunzător
Modul în care taie unghiile este foarte important pentru a le evita să devină incarnate Pentru a evita acest lucru, nu va trebui ca să urmeze aceste recomandări.
- taie unghiile rotunjite drepte și nu.
- nu tăiați prea scurt sau vei sfârși prin a avea unghii încarnate sau infecții.
- nu îndepărtați cuticula. Dacă este necesar, împingeți-l spre partea de jos a unghiei cu o spatulă specială
3. Păstrați sănătatea lor
Uneori, oricare ar fi eforturile noastre, este imposibil să se evite apariția unghiile incarnate. Păstrați sănătatea lor într-un mod simplu, urmând aceste recomandări, vor fi cele mai utile:
- Primul lucru de făcut este pus picioarele în apă caldă timp de aproximativ 15 până la 20 minute Adăugați o lingură. lingura de sare per litru de apă și puteți dezinfecta.
- Folosiți ață dentară pentru a îndepărta și ridicați ușor unghia. Curățați zona afectată cu un antiseptic. Și, dacă vă place, pune niște cremă pentru a accelera procesul de vindecare.
- Se repetă până când că revenirea la normal unghii . Cu toate acestea, dacă observați că roșeața și inflamația din jurul unghiilor încarnate este puternic, nu te trata și consultați un medic.
4. băi de picioare în bicarbonat de sodiu
Nu e nimic de genul care fac baie întotdeauna picioarele cu soluție de bicarbonat de sodiu pentru a menține picioarele sănătoase și călcâiele moi.
- Pentru aceasta să fie cu adevărat eficientă, trebuie să faceți acest lucru o dată pe săptămână pentru perioade de 15 sau 20 de minute.
- pentru a face acest lucru, puteți utiliza ingrediente, cum ar fi sare comună, uleiuri esențiale și infuzii de plante.
- După baie, utilizați o piatră ponce sau o piatră de exfoliere pentru a îndepărta pielea aspra de pe picioare.
5. Hidratantele
Credeti sau nu, dar sunt la fel de necesare ca și creme de mână și a fețeicreme hidratante picioare, deci nu ezitați să aplice.
- La acest În cele din urmă, optează pentru produse care includ componente care ajută la înmuierea piele, cum ar fi dimeticonă, lanolină și petrolatum. Și ingrediente de hidratare, cum ar fi glicerina și lecitină.
- Cu toate acestea, pentru a evita aplicarea unor astfel de creme în zonele interdigitale. Deoarece aceasta poate provoca aparitia ciupercilor in piele
A se vedea, de asemenea:. Cum se prepară 6 remedii pentru tratarea infecțiilor fungice unghiilor
6. Pariați pe masajele picior
Masajele de pe picioare sunt benefice pentru mai multe motive: activarea circulației pentru a elimina oboseala si mentine picioarele sanatoase
- Acesta va fi suficient dacă. petreceți doar 5 minute pe zi . Puteți utiliza un dispozitiv de bun masaj la picioare.
- De asemenea, puteți rostogolească o minge de tenis regulat sau un alt obiect rotund pe podea, cu propriul picior pentru a activa circulația.
7. Exfoliați picioarele
Pe măsură ce vă exfoliați fața, ar trebui să faceți același lucru și cu picioarele. Această soluție poate fi utilă în ambele cazuri.
- Se amestecă într-un borcan de ulei de corp si cateva linguri de zahar.
- Aplicare tocuri sau zone pe care doriți să exfolia cu un masaj blând.
- în acest fel, puteți hidrata tocuri si ajuta la eliminarea celulelor moarte din cauza frecării că zahărul nu pe piele. Este la fel de simplu și ieftin ca și.
8 exerciții pentru a consolida picior
11 Utilizări curioase de lamaie
Lamaia are multe proprietăți care vor fi mai mult decât utile pentru diferite activități ale vieții noastre de zi cu zi. Luați note bune în și nu risipiți acel fruct plin de bunătate pentru nimic din lume 1. Lemon ajută să-și piardă greutate combinată cu apă lamaie se dovedește a fi un excelent detoxing , ceea ce face ideal pentru persoanele care doresc să piardă în greutate.
Când Pentru a creste morcovii, va fi suficient sa rezervati partea superioara si sa o puneti in apa pentru a germina. Apoi, putem planta într-o grădină. Este posibil să nu aveți suficient spațiu în casa ta, sau nu au șansa de a se bucura gradina ta mici să crească morcovi , roșii, ceapă ... și ecologic!
