În afară de a fi o scăpare atunci când suntem epuizați, suspinele au o funcție biologică, care este aceea de a ne furniza oxigen atunci când devine limpede în plămâni.
Se spune că suspin sunt răspunsurile care au rămas într-o zi în suspans . Dar, de asemenea, multe dintre ele conțin mai multă dragoste decât orice sărut.
Cu toate acestea ... Unde este realitatea din spatele acestor fraze bucolice? Este curios să vadă modul în care lumea emoțiilor și cel al psihologiei literare sau chiar mai populare construit în jurul oftează o imagine extrem de romantica.
Cu toate acestea suspin este mai mult decât un act cathartic, care a permis eliberarea de stres stocat . În cazul în care am scuti această durere ascunsă, această amintire ne-a rănit încă.
Deoarece dacă suspinem, se datorează unui motiv foarte concret: să nu moară . spațiul nostru vrem să vă explicăm funcția diferitelor suspinuri care fac parte din viața noastră de zi cu zi
Suntem siguri că va fi foarte folositor pentru dvs.
Suspiciunile fac parte din ciclul vieții
Vom explica acest lucru în detaliu mai târziu. : Practicarea bunătate: un mod minunat de a avea grijă de creierul
creier oftează butoane
Potrivit unui studiu publicat in revista
, creierul este una care să decidă despre tipul de respirație de care avem nevoie în orice moment Și în acest minunat "computer central" cei care decid sunt de fapt două grupuri de neuroni. Oamenii responsabili de acest studiu au decis acea zi pentru a numi acest grup curios de neuroni "butoane de suspin".
Acest nume simbolic răspunde la un mecanism perfect. Putem descrie acest lucru după cum urmează:
Alveolele noastre paralizează uneori
Când se întâmplă acest lucru, capacitatea plămânilor noștri de a schimba oxigenul cu dioxid de carbon nu se poate face într-o eficientă.
Cu toate acestea
ființă umană este, de asemenea, caracterizată prin așa-numitele suspinele emoționale sau voluntare
? . Putem descrie astfel: O suspină este o catharsis emoțională în fața stresului sau a frustrării Mulți dintre noi au lăsat suspinul mult timp când ceva nu merge bine. Când încercăm, de exemplu, să facem un efort manual sau mental și rezultatul nu este cel așteptat.
În acest fel, suspinurile sunt "acele coșuri de fum" prin care se permite scăparea durerii, a tristeții. . Acest aer prea mult pentru persoana care ne lipsește
Închideți adânc, relaxați-vă
După cum deja știm, creierul nostru are grijă de el însuși pentru a ne permite să supraviețuim. Acum, de asemenea, deduce din aceasta că ființa umană se poate efectua diferite tipuri de respirație în funcție de timp și necesitatea
Abordări astfel că
minfulness
sau yoga, de asemenea, să ne învețe diferite tipuri de respirații voluntare și verificate la scopul foarte concret: ne ajută să fim mai prezenți-es pentru a combate stresul și să aibă grijă de. sanatatea noastra
Luați act de ce ar trebui să facem o dată pe zi timp de 20 de minute: Căutați un un loc liniștit pentru a te odihni mental
Stai cu spatele drept
Pentru a fi matur trebuie să fii fericit știind că nu totul este perfect
Pentru a fi matur trebuie să fii fericit știind că nu totul este perfect. Crescând cu învățarea, evoluând cu viața și descoperind ritmurile care sunt cele mai bune pentru noi Este alpinismul munților și compararea experiențelor. Întărește-te cu sentimentul că trebuie să lupți cu această ființă rea, este o sursă de învățare, schimbare și împlinire.
Nu este nevoie să apreciem pe toată lumea: toată lumea nu are un gust bun
La vârful scalei suferinței inutile, nu există nici o îndoială că dorința noastră este să satisfacem pe toți. Este posibil ca de acum încolo ți-ai spus că asta nu te caracterizează și că nu-ți pasă deloc de faptul că trebuie să te adaptezi la gusturile și preferințele fiecăruia pentru a te mulțumi. Dar, într-un fel, noi sunt toate la scară mai mult sau mai puțin mare.