5 Alimente anti-cancer pe care trebuie să le aveți pe farfurie
În acest articol, vă invităm să se bucure de virtuțile naturii pentru sănătatea dumneavoastră, prin alimentele pe care le prezintă pot ajuta preveni cancer la .
ar trebui să știți că cel mai bun tratament impotriva bolilor grave, cum ar fi cancerul, este de prevenire.
Dacă aveți o predispoziție genetică de a dezvolta cancer, indiferent dacă „au învins deja o dată, sau dacă doriți pur și simplu pentru a preveni aceasta boala prin alimente, vom introduce alimentele care au cele mai bune anticérigènes proprietăți, astfel încât să le puteți include în mesele de zi cu zi.
broccoli
Toate legumele crucifere (varza, conopida, etc) sunt alimente care previn prostata, de san, pulmonar si de colon.
Printre aceste alimente, ne vom uita la broccoli, care exce llent, datorită conținutului său ridicat de vitamine C și E, și minerale, cum ar fi calciu și fier.
Cel mai comun mod de a consuma este aburit. Cu toate acestea, pentru efecte chiar mai stimulatoare, vă recomandăm să gătești foarte puțin, așa că își păstrează culoarea verde și textura crocantă, și își păstrează proprietățile sale.
, puteți germina, de asemenea, semințe broccoli și se adaugă la salate sau alte feluri de mâncare.
broccoli încolțite are un gust delicios, și care este cel mai hrănitor și regenerare mod de a consuma acest legume.
o varietate de broccoli, care a devenit foarte cunoscut în ultimii ani, este cunoscut sub numele de gulii .
Această varietate este un puternic anti-cancerigen, care previne creșterea tumorii și, în plus, blochează anumite substanțe din celulele canceroase.
turmeric
turmeric este un condiment care are multe proprietati. Într-adevăr, această rădăcină conține componente împotriva cancerului, care inhiba cresterea multor tumori.
In plus, este foarte util pentru persoanele care sunt medicamente impotriva cancerului, deoarece ajută la minimizarea efecte secundare.
In plus, turmeric contine curcumina, un component anti-inflamator, care îmbunătățește semnificativ calitatea vieții persoanelor care suferă de durere, reumatism, fibromialgie, oboseală cronică, etc.
The turmeric poate fi luat ca un supliment, dar este mult mai simplu și mai ieftin pentru a adăuga la orice rețetă noi.
din punct de vedere gastronomic, este folosit ca un colorant și pentru aroma nuanțată a anumitor feluri de mâncare, dar, evident, poate fi folosit în cantități mici, în toate tipurile de feluri de mâncare, supe, risotto, catifelat sau chiar deserturi, cum ar fi piureuri, budinci sau prajituri.
verde
Dacă ceaiul este consumat în fiecare zi, acest infuzare delicios, care vine direct de pe continentul asiatic, dar care este consumat astăzi în lume are proprietăți anti-cancerigene.
În plus, întârzie îmbătrânirea c ellulaire, retenție de apă de luptă, curăță pielea de impurități și a calma efectele alergii.
Fii conștient de faptul că, chiar dacă reduce stresul, sa ușor efect de stimulare datorita continutului de cofeina.
pentru a profita de efectele sale pozitive, aveți nevoie pentru a consuma ceai verde în mijlocul dimineții și altul în mijlocul după-amiază, întotdeauna între mese și zahăr.
sfeclă
sfeclă este o leguma din care partea cea mai utilizată este rădăcina.
conține cantități semnificative de vitamine B si vitamina C, minerale ca potasiu, fier, sodiu sau magneziu, și multe fibre.
Ca și cele mai multe alimente purpuriu, sfeclă este o hrană care ajută la prevenirea cancerului, oferind în același timp energie și vitalitate organismului și curățarea toxinelor
de asemenea, are proprietăți antiinflamatorii și reduce riscul de a suferi de boli cardiovasculare
Puteți mânca prime sau fierte și, dacă aveți ocazia să găsiți sfecla ecologică, nu ezitați!
frunzele și tulpinile conțin, de asemenea, numeroase beneficii, astfel încât să le puteți adăuga în salatele dvs.
Struguri roșii
Așa cum am menționat mai înainte, culoarea violetă a strugurilor roșii ne spune că acest fruct delicios are proprietăți anti-carcinogene care funcționează preventiv datorită antioxidanților cunoscuți ca flavonoide.
Pe de altă parte, strugurii rosii contin resveratrol, un nutrient cunoscut de câțiva ani în produsele cosmetice, dar, de asemenea, inhibă creșterea celulelor canceroase.
Dacă consumați struguri roșii, care nu au fost expuse la pesticide, nu elimina pielea, deoarece această parte a fructului conține multe substanțe nutritive.
, puteți mânca, de asemenea, semințele, care sunt cele mai nutritive părți ale acestui fruct.
Imagini Elana lui cămară, bkajino și Larry.
Cum să faci apă micelară la domiciliu
Ați auzit vreodată de apă micelară? produsul cosmetic al momentului, esențială pentru orice set bun de frumusețe și machiaj. Dacă nu ați auzit de, nu vă faceți griji, vom explica totul despre acest produs uimitor și cum să se pregătească acasă , fără probleme. va place acest produs unic, care este un miracol pentru îngrijirea pielii noastre!
Un puternic băutură turmeric, scorțișoară și miere pentru a stimula functionarea creierului
Cheia esențială pentru a stimula functionarea creierului este, fără îndoială, o dietă variată și completă în anumite substanțe nutritive. The alimente bogate în acizi grași omega-3, de exemplu, sunt necesare pentru a menține un creier sănătos și agil. in mod similar, există alte componente esențiale, cum ar fi antioxidanți și elemente caracteristice scorțișoară și turmeric.
