5 Alimente anti-cancer pe care trebuie să le aveți pe farfurie
În acest articol, vă invităm să se bucure de virtuțile naturii pentru sănătatea dumneavoastră, prin alimentele pe care le prezintă pot ajuta preveni cancer la .
ar trebui să știți că cel mai bun tratament impotriva bolilor grave, cum ar fi cancerul, este de prevenire.
Dacă aveți o predispoziție genetică de a dezvolta cancer, indiferent dacă „au învins deja o dată, sau dacă doriți pur și simplu pentru a preveni aceasta boala prin alimente, vom introduce alimentele care au cele mai bune anticérigènes proprietăți, astfel încât să le puteți include în mesele de zi cu zi.
broccoli
Toate legumele crucifere (varza, conopida, etc) sunt alimente care previn prostata, de san, pulmonar si de colon.
Printre aceste alimente, ne vom uita la broccoli, care exce llent, datorită conținutului său ridicat de vitamine C și E, și minerale, cum ar fi calciu și fier.
Cel mai comun mod de a consuma este aburit. Cu toate acestea, pentru efecte chiar mai stimulatoare, vă recomandăm să gătești foarte puțin, așa că își păstrează culoarea verde și textura crocantă, și își păstrează proprietățile sale.
, puteți germina, de asemenea, semințe broccoli și se adaugă la salate sau alte feluri de mâncare.
broccoli încolțite are un gust delicios, și care este cel mai hrănitor și regenerare mod de a consuma acest legume.
o varietate de broccoli, care a devenit foarte cunoscut în ultimii ani, este cunoscut sub numele de gulii .
Această varietate este un puternic anti-cancerigen, care previne creșterea tumorii și, în plus, blochează anumite substanțe din celulele canceroase.
turmeric
turmeric este un condiment care are multe proprietati. Într-adevăr, această rădăcină conține componente împotriva cancerului, care inhiba cresterea multor tumori.
In plus, este foarte util pentru persoanele care sunt medicamente impotriva cancerului, deoarece ajută la minimizarea efecte secundare.
In plus, turmeric contine curcumina, un component anti-inflamator, care îmbunătățește semnificativ calitatea vieții persoanelor care suferă de durere, reumatism, fibromialgie, oboseală cronică, etc.
The turmeric poate fi luat ca un supliment, dar este mult mai simplu și mai ieftin pentru a adăuga la orice rețetă noi.
din punct de vedere gastronomic, este folosit ca un colorant și pentru aroma nuanțată a anumitor feluri de mâncare, dar, evident, poate fi folosit în cantități mici, în toate tipurile de feluri de mâncare, supe, risotto, catifelat sau chiar deserturi, cum ar fi piureuri, budinci sau prajituri.
verde
Dacă ceaiul este consumat în fiecare zi, acest infuzare delicios, care vine direct de pe continentul asiatic, dar care este consumat astăzi în lume are proprietăți anti-cancerigene.
În plus, întârzie îmbătrânirea c ellulaire, retenție de apă de luptă, curăță pielea de impurități și a calma efectele alergii.
Fii conștient de faptul că, chiar dacă reduce stresul, sa ușor efect de stimulare datorita continutului de cofeina.
pentru a profita de efectele sale pozitive, aveți nevoie pentru a consuma ceai verde în mijlocul dimineții și altul în mijlocul după-amiază, întotdeauna între mese și zahăr.
sfeclă
sfeclă este o leguma din care partea cea mai utilizată este rădăcina.
conține cantități semnificative de vitamine B si vitamina C, minerale ca potasiu, fier, sodiu sau magneziu, și multe fibre.
Ca și cele mai multe alimente purpuriu, sfeclă este o hrană care ajută la prevenirea cancerului, oferind în același timp energie și vitalitate organismului și curățarea toxinelor
de asemenea, are proprietăți antiinflamatorii și reduce riscul de a suferi de boli cardiovasculare
Puteți mânca prime sau fierte și, dacă aveți ocazia să găsiți sfecla ecologică, nu ezitați!
frunzele și tulpinile conțin, de asemenea, numeroase beneficii, astfel încât să le puteți adăuga în salatele dvs.
Struguri roșii
Așa cum am menționat mai înainte, culoarea violetă a strugurilor roșii ne spune că acest fruct delicios are proprietăți anti-carcinogene care funcționează preventiv datorită antioxidanților cunoscuți ca flavonoide.
Pe de altă parte, strugurii rosii contin resveratrol, un nutrient cunoscut de câțiva ani în produsele cosmetice, dar, de asemenea, inhibă creșterea celulelor canceroase.
Dacă consumați struguri roșii, care nu au fost expuse la pesticide, nu elimina pielea, deoarece această parte a fructului conține multe substanțe nutritive.
, puteți mânca, de asemenea, semințele, care sunt cele mai nutritive părți ale acestui fruct.
Imagini Elana lui cămară, bkajino și Larry.
Cum de a reduce in mod natural simptomele menopauzei
Dacă sunteți o femeie între 45 și 55 de ani, ești în tine apropiați-vă sau că vă confruntați în prezent cu menopauza, probabil că veți fi surprinși să știți că menopauza durează de fapt o singură zi, cel puțin din punct de vedere tehnic. Aceasta este ziua în care perioada menstruală se oprește complet, după ce a fost absent timp de 12 luni, atunci puteți considera că ați trecut prin menopauză.
Cauzele și soluțiile la puful excesiv
Denumirea științifică pentru această problemă este hirsutism și poate avea cauze diferite. Consecința sa principală este apariția în jos a diferitelor părți ale corpului. Afectează multe femei, și acesta este motivul pentru care vom aborda astăzi acest subiect, explicând motivele apariției acestuia, și mijloacele de eliminare a acesteia Foarte abundent în jos și excesiv în jos La unele femei, în jos invadează picioarele, spatele, fața și extremitățile corpului.
